Лежачая подтяжка лица своими руками - лицо свежеет и молодеет на глазах!

Воскресенье, 07 Февраля 2021 г. 07:35 + в цитатник

Рецепты_и_Рукоделие все записи автора

3925073_Screen_Shot_020721_at_07_27_AM (700x396, 293Kb)

Про массаж кожи головы или, если по-научному, апоневроза, чтобы подтянуть лицо, да и вообще в Интернете только ленивый еще не написал и не прочитал. Здесь же предлагается сделать почти то же самое, но с одной существенной разницей: делается все лежа.

Лежа нам гораздо проще расслабиться и массаж получается намного эффективнее. Самое главное же, что лежа мы можем легко заметить, что плечи у нас напряжены: лежим как-то кособоко и как на кочке.

Так что первое, что надо сделать, так это лечь на в меру твердую и нескользкую поверхность и расслабить лицо, шею, плечи, грудную клетку и далее, до пяток. Спина должна быть прямой, копчик чуть повернут, живот расслаблен.

Под поясницу и шею можно положить подходящего размера валики из ткани или специальные массажные валики.

Челюсти держите разомкнутыми, а губы чуть сомкнутыми. Лицо полностью расслаблено. Обратите внимание на глаза и лоб. Здесь мы все напрягаем совсем для себя незаметно.

Чтобы лучше расслабиться, очень рекомендуется хорошо продышаться, полностью и без напряжения вдыхая и выдыхая.

У меня такая штука под шею. Очень советую. Если слишком колется, можно и полотенчиком прикрыть // фото автора

Когда тело и лицо расслабятся, поднимите руки, но плечи по-прежнему не напрягайте, и начинайте массаж апоневроза, двигая кончиками пальцев кожу под волосами туда-сюда, будто купальную шапочку сдвигаете.

Если вы хорошо расслабились, то вместе с кожей головы начинает ходить ходуном и все тело. Не удивляйтесь, это так и должно быть.

И дышите. Без напряжения и задержки дыхания. Просто дышите.

Чтобы усилить эффект от лежачей подтяжки, помассируйте кожу по линии роста волос со стороны лица на лбу и далее, перед ушами и за ушами. Это тоже удобнее всего делать кончиками пальцев.

Вот эта линия. Кожа здесь зачастую будто приклеена, а ведь тоже должна ходить ходуном. За ушами и на висках массируйте осторожно, будто хрупкое стекло. Это очень приятный расслабляющий массаж // pixabay.com

Если у вас есть гусиные лапки, то не забудьте как следует промассировать область висков и выше.

Вот эта перенапряженная область и в ответе за наши гусиные лапки. Можно прямо сейчас здесь пальцами потрогать и найти свои триггеры // фото: depositphotos.com

Массируйте здесь аккуратнее, так как область очень болезненная и перенапряженная. Найдя точки боли, нажимайте посильнее, но без фанатизма.

Уже во время массажа вы почувствуете, что кожа на лице пошла вверх, а отечность ушла: глаза раскрываются, а щеки уменьшаются.

В первый раз делайте такой самомассаж минуты два-три и очень аккуратно, без фанатизма. Потом, когда вы поймете, что к чему, можно стать посмелее и даже потягать себя за волосы, ухватив их всей пятерней и потяну в сторону темени.

После массажа полежите еще немного, продолжая расслаблено дышать. Вставайте аккуратно, через правый бок, поддерживая себя руками.

Взгляните в зеркало: эффект можно заметить и после одного сеанса. Лицо подтягивается, уходит отчетность, раскрываются глаза, поднимается верхнее веко, разглаживаются гусиные лапки. Мешки под глазами тоже уменьшаются.

Этот массаж можно делать как разово, когда надо срочно помолодеть и похорошеть, а можно курсом: через 2-3 дня в течение месяца.

Screen Shot 02-07-21 at 07.28 AM (700x595, 424Kb)

У меня такая штука под шею. Очень советую. Если слишком колется, можно и полотенчиком прикрыть.

Screen Shot 02-07-21 at 07.28 AM 001 (700x540, 244Kb)

Screen Shot 02-07-21 at 07.28 AM 002 (700x540, 354Kb)

Вот эта перенапряженная область и в ответе за наши гусиные лапки. Можно прямо сейчас здесь пальцами потрогать и найти свои триггеры

⚠⚠⚠

Если вы считаете, что этот массаж может вам навредить, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.

И, пожалуйста, не забывайте, что каждый сам за себя в этой жизни в ответе. Я своим опытом делюсь. Тем, что на мне работает. Там, где обжигалась, предупреждаю.

Рубрики:

КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом
МАССАЖ,ОБЕРТЫВАНИЯ

Метки: массаж массаж лица омоложение лица подтяжка лица

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post480592148/">Р›РµР¶Р°С‡Р°СЏ РїРѕРґС‚СЏР¶РєР° Р»РёС†Р° СЃРІРѕРёРјРё СЂСѓРєР°РјРё - Р»РёС†Рѕ СЃРІРµР¶РµРµС‚ Рё РјРѕР»РѕРґРµРµС‚ РЅР° РіР»Р°Р·Р°С…!</a><br/>

&nbsp;

РџСЂРѕ РјР°СЃСЃР°Р¶ РєРѕР¶Рё РіРѕР»РѕРІС‹ РёР»Рё, РµСЃР»Рё РїРѕ-РЅР°СѓС‡РЅРѕРјСѓ, Р°РїРѕРЅРµРІСЂРѕР·Р°, С‡С‚РѕР±С‹ РїРѕРґС‚СЏРЅСѓС‚СЊ Р»РёС†Рѕ,&nbsp; РґР° Рё РІРѕРѕР±С‰Рµ РІ РРЅС‚РµСЂРЅРµС‚Рµ С‚РѕР»СЊРєРѕ Р»РµРЅРёРІС‹Р№ РµС‰Рµ РЅРµ РЅР°РїРёСЃР°Р» Рё РЅРµ РїСЂРѕС‡РёС‚Р°Р». Р—РґРµСЃСЊ Р¶Рµ РїСЂРµРґР»Р°РіР°РµС‚СЃСЏ СЃРґРµР»Р°С‚СЊ РїРѕС‡С‚Рё С‚Рѕ Р¶Рµ СЃР°РјРѕРµ, РЅРѕ СЃ РѕРґРЅРѕР№ СЃСѓС‰РµСЃС‚РІРµРЅРЅРѕР№ СЂР°Р·РЅРёС†РµР№: РґРµР»Р°РµС‚СЃСЏ РІСЃРµ Р»РµР¶Р°.

Р›РµР¶Р° РЅР°Рј РіРѕСЂР°Р·РґРѕ РїСЂРѕС‰Рµ СЂР°СЃСЃР»Р°Р±РёС‚СЊСЃСЏ Рё РјР°СЃСЃР°Р¶ РїРѕР»СѓС‡Р°РµС‚СЃСЏ РЅР°РјРЅРѕРіРѕ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРµРµ. РЎР°РјРѕРµ РіР»Р°РІРЅРѕРµ Р¶Рµ, С‡С‚Рѕ Р»РµР¶Р° РјС‹ РјРѕР¶РµРј Р»РµРіРєРѕ Р·Р°РјРµС‚РёС‚СЊ, С‡С‚Рѕ РїР»РµС‡Рё Сѓ РЅР°СЃ РЅР°РїСЂСЏР¶РµРЅС‹: Р»РµР¶РёРј РєР°Рє-С‚Рѕ РєРѕСЃРѕР±РѕРєРѕ Рё РєР°Рє РЅР° РєРѕС‡РєРµ.&nbsp;

&nbsp;

РўР°Рє С‡С‚Рѕ РїРµСЂРІРѕРµ, С‡С‚Рѕ РЅР°РґРѕ СЃРґРµР»Р°С‚СЊ, С‚Р°Рє СЌС‚Рѕ Р»РµС‡СЊ РЅР° РІ РјРµСЂСѓ С‚РІРµСЂРґСѓСЋ Рё РЅРµСЃРєРѕР»СЊР·РєСѓСЋ РїРѕРІРµСЂС…РЅРѕСЃС‚СЊ Рё СЂР°СЃСЃР»Р°Р±... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post480592148/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Видео

-Метки

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

Лежачая подтяжка лица своими руками - лицо свежеет и молодеет на глазах!