Записи Друзья Комментарии
Клуб Красоты и Здоровья
Аватар Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Метки

Маски Соль аптечные средства для красоты артрит бады видео висцеральный жир витамины волосы вредные продукты гимнастика глаза дети детокс диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты долголетие дыхательная гимнастика здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение игровые автоматы интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть калории кардиоупражнения кашель китайские упражнения косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж для похудения массаж лица массаж ног массаж стоп мед микрозелень мода мода красота стиль молодость музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онкология онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени печень питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные рецепты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание прически простуда психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны сахар сахарный диабет своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматология суперфуды суставы тибетская медицина травы упражнение для спины упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс фитотерапия холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток целебный чай чай чакры эзотерика эликсир здоровья эликсир молодости японское упражнение

 -Рубрики

 -Цитатник

Эффективный электронный маркетинг с LetsExtract: проверка email-адресов на высшем уровне - (0)

  В современном мире электронного маркетинга важность качественной базы данных труд...

Рабочее зеркало казино Вавада online - (0)

Vavada - известный онлайн ресурс и онлайн платформа для увлекательного времяпровождения...

VPS хостинг: что это, зачем нужен и как его выбрать? - (0)

Virtual Private Server (VPS) - это приватный сервер благодаря которому а...

Новые горизонты ИИ: инновационные нейросети GPT-4, Midjourney и запуск ChatGPT 4.0 в Телеграм - (0)

Нейросети (или искусственные нейронные сети) — это математические модели, вдохновле...

Улыбка мечты: как выбрать лучший вариант протезирования зубов - (0)

Ухоженная улыбка — это не только признак здоровья зубов, но и неотъемлемая ч...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


"Внутренний душ" по утрам: как очистить тело от шлаков за одну минуту!

Вторник, 05 Сентября 2023 г. 12:34 + в цитатник

Screen Shot lenovo Tue Sep 5 12-27-05 2023 (700x543, 275Kb)

О том, насколько важен питьевой режим для красоты, молодости и здоровья, наверняка слышали все. Если говорить коротко, то клетки нашего организма просто не могут функционировать так, как это положено, если будет дефицит жидкости.

Вода - главный растворитель в нашем организме и об этом стоит помнить всегда.
 
Помимо соблюдения питьевого режима и употребления достаточного количества жидкости, важно еще и проводить так называемый "внутренний душ". Эта процедура есть в огромном количестве всевозможных техник, учений и методик оздоровления.
 
"Внутренний душ" представляет собой стакан воды, который нужно выпивать каждое утро.
 
 
В чем суть "внутреннего душа"
 
Пока мы спим внутренние органы продолжают свою работу. Даже при идеальной работе ЖКТ в пищеварительной системе остается непереваренная пища, происходят процессы брожения и т.д. Особенно это актуально для тех, кто ест перед сном или имеет проблемы с пищеварением.
 
Помимо этого во время сна наше тело неизбежно теряет воду из-за пота, дыхания и прочих процессов в теле. Восполнение водного баланса с утра просто необходимо организму.

Screen Shot lenovo Tue Sep 5 12-27-13 2023 (700x501, 368Kb)

С утра для всех является нормой умыться с пенкой или гелем для умывания, чтобы убрать с кожи жирный блеск, который образовался за ночь. Вполне привычно почистить зубы и принять душ. Но мало кто выпивает стакан воды для того, чтобы "очистить" жкт, запустить процесс пищеварения и восполнить недостаток жидкости, хотя польза этого действия обоснована и доказана.
 
Некоторые советуют пить воду с теми или иными добавками. В их качестве используют мед, яблочный уксус, травы, приправы, соль и прочее. Но для большинства людей достаточным будет употребление обычной чистой воды.

Screen Shot lenovo Tue Sep 5 12-27-25 2023 (700x507, 267Kb)

Важно соблюсти 2 условия питья воды по утрам.
 
Первое: температура воды
 
Она должна иметь температуру тела или быть немного теплее (на пару градусов). Холодную воду пить не стоит.


Screen Shot lenovo Tue Sep 5 12-27-33 2023 (700x407, 217Kb)

Второе: как пить воду
 
Пить воду нужно только маленькими глотками и только сидя. Считается, что пить стоя или, тем белее, на ходу нельзя.
В положении сидя нервная система и мышцы расслабляются, что позволяет организму эффективно поглощать и переваривать питательные вещества.
 
Количество воды должно быть умеренным. Одного стакана вполне достаточно.
 
Ставьте лайк и подписывайтесь!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте