-Цитатник

Эффективный электронный маркетинг с LetsExtract: проверка email-адресов на высшем уровне - (0)

  В современном мире электронного маркетинга важность качественной базы данных труд...

Рабочее зеркало казино Вавада online - (0)

Vavada - известный онлайн ресурс и онлайн платформа для увлекательного времяпровождения...

VPS хостинг: что это, зачем нужен и как его выбрать? - (0)

Virtual Private Server (VPS) - это приватный сервер благодаря которому а...

Новые горизонты ИИ: инновационные нейросети GPT-4, Midjourney и запуск ChatGPT 4.0 в Телеграм - (0)

Нейросети (или искусственные нейронные сети) — это математические модели, вдохновле...

Улыбка мечты: как выбрать лучший вариант протезирования зубов - (0)

Ухоженная улыбка — это не только признак здоровья зубов, но и неотъемлемая ч...

 -Метки

Маски Соль аптечные средства для красоты артрит бады видео висцеральный жир витамины волосы вредные продукты гимнастика глаза дети детокс диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты долголетие здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение игровые автоматы интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть калории кардиоупражнения кашель китайские упражнения косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж для похудения массаж лица массаж ног массаж стоп мед микрозелень мода мода красота стиль молодость музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онкология онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени печень питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные рецепты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание прически простуда психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны сахарный диабет своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматология суперфуды суставы тибетская медицина травы упражнение для спины упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс фитотерапия холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток целебный чай чай чакры эзотерика эликсир здоровья эликсир молодости японское упражнение

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Глюкоза и здоровье: как сахар влияет на наш организм

Суббота, 09 Ноября 2024 г. 07:47 + в цитатник

Screen Shot 11-09-24 at 07.43 AM (671x451, 460Kb)

Чрезмерное потребление сахара может привести к лишнему весу, диабету, проблемам с печенью и сердечно-сосудистой системой, а также ухудшению общего состояния здоровья. Ученые из Пермского Политеха объяснили, какие риски связаны с высоким уровнем глюкозы в крови, чем коричневый сахар отличается от подсластителей, какие заменители не вызывают скачков инсулина и не добавляют калорий, а также почему возникает непереносимость лактозы и кому не подойдут безлактозные продукты.
 
 
Каковы проблемы с усвоением сахара?
 
Сахар — это общее название для группы углеводов, среди которых наиболее распространен сахароза. Этот дисахарид состоит из глюкозы и фруктозы и служит источником энергии для организма, однако не является жизненно необходимым питательным веществом, поскольку глюкозу можно получать из других углеводов, таких как крахмал (содержащийся в хлебе, картофеле, макаронах и крупах). В процессе пищеварения крахмал расщепляется до глюкозы, как объясняет Дмитрий Макрушин, ассистент кафедры химических технологий ПНИПУ.


Screen Shot 11-09-24 at 07.43 AM 002 (700x352, 197Kb)

Существуют случаи, когда организм не может правильно усваивать сахар. Наиболее распространенной причиной является диабет. При первом типе заболевания поджелудочная железа не вырабатывает инсулин — гормон, необходимый для усвоения глюкозы клетками. При втором типе диабета клетки становятся резистентными к инсулину, что также затрудняет усвоение сахара. В крови всегда присутствует небольшое количество этого гормона, но его уровень повышается после еды, когда углеводы превращаются в глюкозу и попадают в кровь. Глюкоза используется клетками для получения энергии. Некоторые органы, такие как мозг, нервные волокна, сетчатка глаза, почки и надпочечники могут получать глюкозу напрямую без участия инсулина.

Screen Shot 11-09-24 at 07.43 AM 001 (671x451, 341Kb)

Если клетки теряют чувствительность к инсулину, они не впускают углеводы внутрь. Это приводит к недостаточному питанию органов и тканей. Уровень глюкозы в крови остается высоким, а поджелудочная железа продолжает вырабатывать избыточное количество инсулина. К факторам, способствующим этому отклонению, относятся избыточный вес, накопление висцерального жира на животе, малоподвижный образ жизни, злоупотребление быстрыми углеводами (такими как белый хлеб и сладости), низкий уровень витамина D, сниженная функция щитовидной железы и прием некоторых медикаментов.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Метки:  
Понравилось: 6 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку