Egmara все записи автора
Итак, для всех, в том числе для тех, кто никогда не делал упражнений на гибкость, предлагаем несколько тестов, которые помогут определить, насколько развита подвижность ваших суставов. Однако, даже если результаты будут не слишком хороши, не огорчайтесь.
Еще раз подчеркнем: гибкость можно развить всегда и в любом возрасте. К тому же эти упражнения можно выполнять в домашних условиях. При подготовке к родам она считается очень эффективной для развития всех мышц и поддержания физической формы.

Рецепты_и_Рукоделие все записи автора

Чем человек отличается от змеи? Раскрываем секреты змеиного здоровья.

1. У змеи нет наружного уха, однако это никак не сказывается на ее слухе

Благодаря внутреннему уху она превосходно слышит даже малейшие шорохи.

Наружное ухо, данное человеку, служит для улавливания звука и направления его на барабанную перепонку. Наружное ухо плохо кровоснабжается, поэтому мерзнет на холоде. Кроме того, в нем очень часто поселяется инфекция.

далее

Рецепты_и_Рукоделие все записи автора

Внимание! Все сообщения теперь проходят ручную МОДЕРАЦИЮ и при несоответствии данным правилам отправляются на доработку! 

1. Каждый желающий может добавить любое сообщение в сообщество, но оно должно быть обязательно по ТЕМЕ сообщества. Чтобы добавлять сообщения вы должны добавить сообщество Вдрузья. Мы рады всем, только соблюдайте правила ))). 

2. Сообщения должны размещаться обычным способом (точно так же как в свой Дневник). ЗАПРЕЩЕНО Добавление сообщений в Цитатник Сообщества, теперь он закрыт полностью.

далее

Egmara все записи автора

Как и когда можно использовать эфирные масла

Ингаляции

Холодные ингаляции — непосредственное вдыхание аромата эфирного масла, без проведения тепловой процедуры. Вдыхать следует спокойно, глубоко, равномерно. Время проведения процедуры 5–10 минут. Чаще такие процедуры проводятся для ароматизации помещения, для очищения помещения, для создания хорошего настроения, для восстановления сил… Холодные ингаляции можно проводить используя:
Аромакурительницы — в ароматницу наливается теплая вода+ добавляется 3- 7капель эфирного масла, после чего зажигается свеча под ароматницей. Идет постепенное насыщение воздуха ароматом. Время проведения процедуры примерно 1–3 часа. Расстояние до источника тепла должно составлять не менее 10 см, вода не должна быть теплее 50–600С (вода не должна кипеть, иначе изменяется действие аромавеществ). Количество капель зависит от величины помещения. Мыть аромакурительницу лучше с мылом, затем ополоснуть водой с уксусом.

lorine все записи автора Чем полезен зелёный чай? Всё, что нужно знать об эликсире молодости и долголетия!

+ читать дальше

Egmara все записи автора Макро- и микро элементы пищи.



В настоящее время можно уверенно считать, что физические нагрузки повышают потребность организма в минеральных веществах. Овощи, плоды, дикорастущие съедобные растения также в значительной степени обеспечивают потребность в них.Читать далее...

Рецепты_и_Рукоделие все записи автора

Сегодня мы как раз и поговорим о том времени года, которое полноправно заняло свои не только температурные, но, и календарные позиции. За окном зима. А, что это означает для нас с вами? Учёные доказали, что чередование времён года на самом деле оказывает больше влияния на человека, чем мы с вами раньше думали. И, дело не только в природе вокруг нас, а, в том, какие процессы активизируются в человеческом организме именно в зимний период времени. Для того, чтобы адаптироваться к зиме, меньше болеть и получать от ясных и морозных дней настоящее удовольствие, необходимо знать следующее…

далее

Рецепты_и_Рукоделие все записи автора

Американские ученые установили, что статины – препараты, снижающие уровень холестерина, – уменьшают риск развития глаукомы.

далее

Рецепты_и_Рукоделие все записи автора

В управление США по надзору за качеством продуктов питания (FDA) поступило около 5 заявлений о летальных  исходах после употребления энергетического напитка «Монстр» (Monster Energy Company) 

 

далее

Рецепты_и_Рукоделие все записи автора

В последнее время многие люди стремятся создать индивидуальный облик своего жилища, организовать свое рабочее место и обустроить места отдыха комфортно и гармонично. Стремление вполне обоснованное - хочется помочь добиться положительного микроклимата в межличностных отношениях, высокой производительности труда, полноценного отдыха и приподнятого настроения.

далее