Как отрастить ногти, да очень просто. Для того чтобы иметь свои длинные и красивые ногти необходимо всего лишь соблюдать некоторые правила и тогда вы сможете отрастить свои ногти за довольно небольшой промежуток времени.

Во-первых, для того, чтобы отрастить ногти вам необходимо правильно питаться. Пища должна быть богата белками, микроэлементами серы, кальция, железа, кремния, цинка, витаминами Д, А, Е, жирными кислотами. Употребляя разнообразные и полезные продукты, вы обеспечите свой организм всем необходимым для нормального формирования и роста ногтей.

В зимний и весенний период, а так же если вы придерживаетесь жесткой диеты вам необходимо дополнительно употреблять витаминные препараты.

Так же для того, чтобы отрастить ногти можно дополнительно употреблять коллаген. В качестве достойной альтернативы аптечным препаратам жидкого коллагена может выступать обычный желатин.

Главное помнить, что состояние волос это результат здорового состояния организма. И остановить очень сильное выпадение волос без знания причины этого явления очень трудно.

Я хочу чтобы вы понимали, что все народные стредства хороши только в том случае, если у вас нет серьезных болезней и серьезных нарушений со здоровьем.

Тогда все маски и витамины помогают очень быстро и эффективно. Но, если у вас есть серьезные отклонения, то прекратить выпадение волос и их восстановить просто народными методами очень сложно.

Нужно лечить причину этого выпадения!

Итак, если у вас возникла необходимость восстановления волос, рекомендую попробовать такие маски:

1) Первая маска мне помогла в течении 2 месяцев остановить выпадение волос и прибавит в густоте достаточно ощутимо. Но внимание: имеет ЭФФЕКТ ОКРАШИВАНИЯ ВОЛОС!

Для этого нужно взять:

- равные части хны и басмы (по упаковке, которые можно найти в продаже);

- заварить их горячей, но не кипящей, водой;

- когда немного остынет, добавить 1 столовую ложку какао-порошка;

- 1 яичный желток;

- 1 столовую ложку оливкового или репейного масла.

Все размешать и нанести на волосы, укутать утепляющем колпаком из полиэтиленового пакета и полотенца и держать 1,5 – 2 часа. Далее смыть волосы с помощью шампуня и бальзама. Делать раз в неделю в течении 2 месяцев. Увеличивается рост волос и вместе с тем их густота.