3
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
4
Ïðîöèòèðîâàëè
1
Ñîõðàíèëè
Ñðåäà, 17 Èþíÿ 2026 ã. 17:43
+ â öèòàòíèê
Óñòàëè îò äîðîãèõ ñàëîííûõ ïðîöåäóð è áåñêîíå÷íîãî ïîèñêà «èäåàëüíîãî» êðåìà? Ïîðà îáðàòèòüñÿ ê ïðîâåðåííûì äîìàøíèì ðåöåïòàì! Íàòóðàëüíûå ìàñêè äëÿ ëèöà è âîëîñ, ïðèãîòîâëåííûå ñâîèìè ðóêàìè, ìîãóò äàòü çàìåòíûé ýôôåêò — è ïðè ýòîì íå îïóñòîøàò êîøåë¸ê. Ðàçáåð¸ì íåñêîëüêî äåéñòâåííûõ âàðèàíòîâ.
Íà÷í¸ì ñ êîæè ëèöà. Åñëè îíà âûãëÿäèò òóñêëîé è óñòàâøåé, ïîïðîáóéòå îñâåæàþùóþ ìàñêó ñ ì¸äîì è ëèìîíîì . Ñìåøàéòå ÷àéíóþ ëîæêó ì¸äà ñ íåñêîëüêèìè êàïëÿìè ëèìîííîãî ñîêà è íàíåñèòå íà î÷èùåííóþ êîæó íà 15 ìèíóò. ̸ä ïèòàåò è ñìÿã÷àåò, à ëèìîí îñâåòëÿåò ïèãìåíòíûå ïÿòíà è ïðèäà¸ò ñèÿíèå. Íî áóäüòå îñòîðîæíû: ëèìîííûé ñîê ìîæåò ðàçäðàæàòü ÷óâñòâèòåëüíóþ êîæó, ïîýòîìó ïðåäâàðèòåëüíî ïðîòåñòèðóéòå ñîñòàâ íà íåáîëüøîì ó÷àñòêå.
äàëåå
7
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
15
Ïðîöèòèðîâàëè
1
Ñîõðàíèëè
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post514161031/">3 Ðффективных Домашних СредÑ�тва длÑ� УдалениÑ� Папиллом</a><br/>
Рецепт â„–1 — Яблочный УкÑ�уÑ� и Ватный Тампон
Первым шагом очи�тите пораженную обла�ть кожи. Затем �мочите ватный тампон в �блочном ук�у�е и аккуратно нане�ите его на папиллому. Повтор�йте процедуру три раза в день дл� до�тижени� наилучшего �ффекта.
[more=далее]
Рецепт â„–2 — ПищеваÑ� Сода и КаÑ�торовое МаÑ�ло
В чи�той ми�ке �мешайте 1 чайную ложку пищевой �оды � 1,5 чайными ложками ка�торового ма�ла. �ане�ите получившую�� па�ту на папиллому и о�тавьте на 30 минут, по�ле чего �мойте теплой водой.
... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post514161031/">Читать далее...</a>
Âòîðíèê, 20 ßíâàðÿ 2026 ã. 09:06
+ â öèòàòíèê
Ðåöåïò ¹1 — ßáëî÷íûé Óêñóñ è Âàòíûé Òàìïîí
Ïåðâûì øàãîì î÷èñòèòå ïîðàæåííóþ îáëàñòü êîæè. Çàòåì ñìî÷èòå âàòíûé òàìïîí â ÿáëî÷íîì óêñóñå è àêêóðàòíî íàíåñèòå åãî íà ïàïèëëîìó. Ïîâòîðÿéòå ïðîöåäóðó òðè ðàçà â äåíü äëÿ äîñòèæåíèÿ íàèëó÷øåãî ýôôåêòà.
äàëåå
5
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
4
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post514155901/">Омолаживающа� мазь дл� рук �воими руками: избавл�ем�� от трещин в�его за не�колько дней</a><br/>
Чтобы подготовить ваши руки к уходу, начните � про�того ра�твора. Ра�творите 2 �толовые ложки �оли в 1 литре теплой воды и погрузите в него руки на 10 минут. По�ле �того не �мывайте ра�твор, про�то промокните ладони и нане�ите на них �пециальную мазь.
Ингредиенты дл� мази:
• 1 Ñ�ичный желток
• 1 Ñ�толоваÑ� ложка меда
• 1 Ñ�толоваÑ� ложка раÑ�тительного маÑ�ла
Ðта мазь поможет вам избавитьÑ�Ñ� от трещин вÑ�его за 3-4 днÑ�, вернув рукам мÑ�гкоÑ�ть и молодоÑ�ть.... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post514155901/">Читать далее...</a>
Ïîíåäåëüíèê, 19 ßíâàðÿ 2026 ã. 21:02
+ â öèòàòíèê
×òîáû ïîäãîòîâèòü âàøè ðóêè ê óõîäó, íà÷íèòå ñ ïðîñòîãî ðàñòâîðà. Ðàñòâîðèòå 2 ñòîëîâûå ëîæêè ñîëè â 1 ëèòðå òåïëîé âîäû è ïîãðóçèòå â íåãî ðóêè íà 10 ìèíóò. Ïîñëå ýòîãî íå ñìûâàéòå ðàñòâîð, ïðîñòî ïðîìîêíèòå ëàäîíè è íàíåñèòå íà íèõ ñïåöèàëüíóþ ìàçü.
Èíãðåäèåíòû äëÿ ìàçè:
• 1 ÿè÷íûé æåëòîê
• 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà ìåäà
• 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà
Ýòà ìàçü ïîìîæåò âàì èçáàâèòüñÿ îò òðåùèí âñåãî çà 3-4 äíÿ, âåðíóâ ðóêàì ìÿãêîñòü è ìîëîäîñòü.
6
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
4
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post506305643/">Делаем �пон�кую ма�ку дл� кератинового во��тановлени� воло� в домашних у�лови�х!</a><br/>
Кератиновое воÑ�Ñ�тановление и выравнивание волоÑ� — Ñ�егоднÑ� популÑ�рнаÑ� процедура Ñ� Ñ�вным Ñ�ффектом. Однако, как и многие Ñ�алонные процедуры, кератирование имеет выÑ�окую цену, и не вÑ�егда можно быть полноÑ�тью уверенным в Ñ�оÑ�таве продукта и результате. Ð�о кто не мечтает о краÑ�ивых и гладких волоÑ�ах? Ð’ таком Ñ�лучае, Ñ�тоит обратить внимание на домашние маÑ�ки! Ð�апример, маÑ�ка на оÑ�нове Ñ�ладкого перца не только разглаживает волоÑ�Ñ‹, делаÑ� их шелковиÑ�тыми, но также укреплÑ�ет корни и предотвращает выпадение.
[more=далее]
Дл� приготовлени� вам понадоб�т��:
&n... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post506305643/">Читать далее...</a>
Ïîíåäåëüíèê, 08 Èþëÿ 2024 ã. 10:05
+ â öèòàòíèê
Êåðàòèíîâîå âîññòàíîâëåíèå è âûðàâíèâàíèå âîëîñ — ñåãîäíÿ ïîïóëÿðíàÿ ïðîöåäóðà ñ ÿâíûì ýôôåêòîì. Îäíàêî, êàê è ìíîãèå ñàëîííûå ïðîöåäóðû, êåðàòèðîâàíèå èìååò âûñîêóþ öåíó, è íå âñåãäà ìîæíî áûòü ïîëíîñòüþ óâåðåííûì â ñîñòàâå ïðîäóêòà è ðåçóëüòàòå. Íî êòî íå ìå÷òàåò î êðàñèâûõ è ãëàäêèõ âîëîñàõ?  òàêîì ñëó÷àå, ñòîèò îáðàòèòü âíèìàíèå íà äîìàøíèå ìàñêè! Íàïðèìåð, ìàñêà íà îñíîâå ñëàäêîãî ïåðöà íå òîëüêî ðàçãëàæèâàåò âîëîñû, äåëàÿ èõ øåëêîâèñòûìè, íî òàêæå óêðåïëÿåò êîðíè è ïðåäîòâðàùàåò âûïàäåíèå.
äàëåå
5
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
7
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post505236017/">Воло�ы �тареющей женщины: возвращаем им гу�тоту, объем и здоровый внешний вид домашними �ред�твами!</a><br/>
Многие знают признаки �тарени� кожи и могут легко объ��нить, почему лицо в 50 лет уже не выгл�дит так, как в 20. Суще�твует множе�тво �по�обов продлить или во��тановить молодо�ть кожи, на что удел�ет�� много времени.
О �тарении воло� говор�т гораздо реже, хот� такое пон�тие �уще�твует. С обратной �тороны, можно примерно определить возра�т женщины только по ее приче�ке и каче�тву воло�. При �том не имеет значени� оттенок или наличие �едины, так как воло�ы окрашивают�� даже у молодых девушек, а �едина может по�вить�� и в 20 лет.
Самым очевидным признаком �тарени� воло� �вл�ет��... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post505236017/">Читать далее...</a>
Ñðåäà, 15 Ìàÿ 2024 ã. 10:03
+ â öèòàòíèê
Ìíîãèå çíàþò ïðèçíàêè ñòàðåíèÿ êîæè è ìîãóò ëåãêî îáúÿñíèòü, ïî÷åìó ëèöî â 50 ëåò óæå íå âûãëÿäèò òàê, êàê â 20. Ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî ñïîñîáîâ ïðîäëèòü èëè âîññòàíîâèòü ìîëîäîñòü êîæè, íà ÷òî óäåëÿåòñÿ ìíîãî âðåìåíè.
Î ñòàðåíèè âîëîñ ãîâîðÿò ãîðàçäî ðåæå, õîòÿ òàêîå ïîíÿòèå ñóùåñòâóåò. Ñ îáðàòíîé ñòîðîíû, ìîæíî ïðèìåðíî îïðåäåëèòü âîçðàñò æåíùèíû òîëüêî ïî åå ïðè÷åñêå è êà÷åñòâó âîëîñ. Ïðè ýòîì íå èìååò çíà÷åíèÿ îòòåíîê èëè íàëè÷èå ñåäèíû, òàê êàê âîëîñû îêðàøèâàþòñÿ äàæå ó ìîëîäûõ äåâóøåê, à ñåäèíà ìîæåò ïîÿâèòüñÿ è â 20 ëåò.
Ñàìûì î÷åâèäíûì ïðèçíàêîì ñòàðåíèÿ âîëîñ ÿâëÿåòñÿ ñåäèíà, êîòîðóþ ìîæíî áîðîòüñÿ èëè çàêðàøèâàòü. Îäíàêî ñóùåñòâóþò è äðóãèå ïðèçíàêè ñòàðåíèÿ âîëîñ.
äàëåå
6
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
4
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post505204467/">"Ðнергетик" длÑ� вашей кожи - делаем уникальное Ñ�редÑ�тво длÑ� омоложениÑ� кожи за копейки!</a><br/>
Уникальное природное �оединение, которое фактиче�ки не производит�� нашим организмом, �по�обно бы�тро преобразить �о�то�ние кожи и воло�.
Янтарна� ки�лота �лавит�� �воими �вой�твами и признана в каче�тве е�те�твенного �нергетика. Её употребл�ют �порт�мены, люди, �трем�щие�� к похудению, а также поклонники биохакинга и анти�йдж-питани�.
�е�мотр� на в�е полезные �вой�тва, от�ут�твие широкой рекламы помогло �охранить до�тупно�ть �нтарки: цена варьирует�� от 20 до 30 рублей за бли�тер. Даже при покупке в больших емко�т�х, например, кап�ул, �тоимо�ть о�тает�� до�таточно низкой дл�... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post505204467/">Читать далее...</a>
Ïîíåäåëüíèê, 13 Ìàÿ 2024 ã. 09:56
+ â öèòàòíèê
Óíèêàëüíîå ïðèðîäíîå ñîåäèíåíèå, êîòîðîå ôàêòè÷åñêè íå ïðîèçâîäèòñÿ íàøèì îðãàíèçìîì, ñïîñîáíî áûñòðî ïðåîáðàçèòü ñîñòîÿíèå êîæè è âîëîñ.
ßíòàðíàÿ êèñëîòà ñëàâèòñÿ ñâîèìè ñâîéñòâàìè è ïðèçíàíà â êà÷åñòâå åñòåñòâåííîãî ýíåðãåòèêà. Ÿ óïîòðåáëÿþò ñïîðòñìåíû, ëþäè, ñòðåìÿùèåñÿ ê ïîõóäåíèþ, à òàêæå ïîêëîííèêè áèîõàêèíãà è àíòèýéäæ-ïèòàíèÿ.
Íåñìîòðÿ íà âñå ïîëåçíûå ñâîéñòâà, îòñóòñòâèå øèðîêîé ðåêëàìû ïîìîãëî ñîõðàíèòü äîñòóïíîñòü ÿíòàðêè: öåíà âàðüèðóåòñÿ îò 20 äî 30 ðóáëåé çà áëèñòåð. Äàæå ïðè ïîêóïêå â áîëüøèõ åìêîñòÿõ, íàïðèìåð, êàïñóë, ñòîèìîñòü îñòàåòñÿ äîñòàòî÷íî íèçêîé äëÿ ïðîäóêòà ñ òàêèìè êà÷åñòâàìè.
äàëåå
4
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
1
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post504985074/">Делаю натуральную домашнюю ТУШЬ �воими руками, котора� очень полезна дл� ре�ниц!</a><br/>
�едавно � узнала о том, что можно �оздать тушь дл� ре�ниц из до�тупных компонентов, котора� не у�тупит по каче�тву дорогой магазинной ко�метике. Многие, возможно, �про��т, зачем занимать�� изготовлением туши �амо�то�тельно, когда �ейча� полки ко�метиче�ких магазинов переполнены продукцией. Однако некоторые предпочитают и�пользовать натуральную ко�метику, включа� декоративную, и выбор таких продуктов ограничен. Именно на форумах любителей натуральной ко�метики � нашла рецепт �амодельной туши.
Мен� заинтере�овало попробовать �оздать ко�метику �воими руками. Я приготовила такую тушь п... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post504985074/">Читать далее...</a>
Ñðåäà, 01 Ìàÿ 2024 ã. 09:19
+ â öèòàòíèê
Íåäàâíî ÿ óçíàëà î òîì, ÷òî ìîæíî ñîçäàòü òóøü äëÿ ðåñíèö èç äîñòóïíûõ êîìïîíåíòîâ, êîòîðàÿ íå óñòóïèò ïî êà÷åñòâó äîðîãîé ìàãàçèííîé êîñìåòèêå. Ìíîãèå, âîçìîæíî, ñïðîñÿò, çà÷åì çàíèìàòüñÿ èçãîòîâëåíèåì òóøè ñàìîñòîÿòåëüíî, êîãäà ñåé÷àñ ïîëêè êîñìåòè÷åñêèõ ìàãàçèíîâ ïåðåïîëíåíû ïðîäóêöèåé. Îäíàêî íåêîòîðûå ïðåäïî÷èòàþò èñïîëüçîâàòü íàòóðàëüíóþ êîñìåòèêó, âêëþ÷àÿ äåêîðàòèâíóþ, è âûáîð òàêèõ ïðîäóêòîâ îãðàíè÷åí. Èìåííî íà ôîðóìàõ ëþáèòåëåé íàòóðàëüíîé êîñìåòèêè ÿ íàøëà ðåöåïò ñàìîäåëüíîé òóøè.
Ìåíÿ çàèíòåðåñîâàëî ïîïðîáîâàòü ñîçäàòü êîñìåòèêó ñâîèìè ðóêàìè. ß ïðèãîòîâèëà òàêóþ òóøü ïðîñòî èç ëþáîïûòñòâà è îáíàðóæèëà, ÷òî îíà íè÷åì íå óñòóïàåò îáû÷íîé ïîêóïíîé òóøè äëÿ ðåñíèö, êîòîðîé ìû âñå ïðèâûêëè ïîëüçîâàòüñÿ.
äàëåå
5
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
0
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post504489245/">Делаем домашнюю �ыворотку � витамином С и Е от которой кожа �и�ет и молодеет!</a><br/>
ПозаботьтеÑ�ÑŒ о Ñ�ебе - Ñ�оздайте Ñ�вою Ñ�ыворотку длÑ� лица! Она придаÑ�Ñ‚ вашей коже Ñ�иÑ�ние, Ñ�вежеÑ�ть и увлажнение. ÐффективнаÑ� и мощнаÑ�, она хранитÑ�Ñ� до 6 меÑ�Ñ�цев при комнатной температуре.
[more=далее]
Ингредиенты:
1 апель�ин (корка),
2 �т.л. розовой воды,
1/2 �т.л. глицерина,
3 кап�улы витамина Е,
1 �т.л. гел� ало� вера.
Как приготовить домашнюю �ыворотку
Вымойте апель�ин и �нимите � него корку. Залейте ее розовой водой и глицерином, добавьте �одержимое кап�ул витамина Е. �акройте в�е фольгой на 6 ча�ов, затем измельчите в блендере... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post504489245/">Читать далее...</a>
Ñóááîòà, 06 Àïðåëÿ 2024 ã. 09:04
+ â öèòàòíèê
Ïîçàáîòüòåñü î ñåáå - ñîçäàéòå ñâîþ ñûâîðîòêó äëÿ ëèöà! Îíà ïðèäàñò âàøåé êîæå ñèÿíèå, ñâåæåñòü è óâëàæíåíèå. Ýôôåêòèâíàÿ è ìîùíàÿ, îíà õðàíèòñÿ äî 6 ìåñÿöåâ ïðè êîìíàòíîé òåìïåðàòóðå.
äàëåå
1
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
2
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post501389668/">Молодильный �бор «3 травы на меду» дл� кожи лица - готовим �воими руками!</a><br/>
Три травы: розмарин, шалфей и мÑ�та вмеÑ�те работают Ñ�лаженно, уÑ�иливаÑ� дейÑ�твие друг друга. Розмарин — антигликатор, Ñ�паÑ�итель кожного коллагена. Шалфей — фитоÑ�Ñ�троген и очень Ñ�ильнаÑ� женÑ�каÑ�, даже колдовÑ�каÑ�, травка. МÑ�та — антиандроген, тонуÑ� кожи и румÑ�нец.
Е�ли вы �клонны к отекам, к �бору можно добавить одну ча�ть петрушки и/или перемолотого ли�тового зеленого ча�.
[more=далее]
Рецепт ма�ки (готовит�� впрок):
2 ча�ти �ухого шалфе�;
3 ча�ти �ухого розмарина;
1-2 ча�ти �ухой м�ты;
4-5 ча�тей жид... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post501389668/">Читать далее...</a>
Âòîðíèê, 03 Îêòÿáðÿ 2023 ã. 11:12
+ â öèòàòíèê
Òðè òðàâû: ðîçìàðèí, øàëôåé è ìÿòà âìåñòå ðàáîòàþò ñëàæåííî, óñèëèâàÿ äåéñòâèå äðóã äðóãà. Ðîçìàðèí — àíòèãëèêàòîð, ñïàñèòåëü êîæíîãî êîëëàãåíà. Øàëôåé — ôèòîýñòðîãåí è î÷åíü ñèëüíàÿ æåíñêàÿ, äàæå êîëäîâñêàÿ, òðàâêà. Ìÿòà — àíòèàíäðîãåí, òîíóñ êîæè è ðóìÿíåö.
Åñëè âû ñêëîííû ê îòåêàì, ê ñáîðó ìîæíî äîáàâèòü îäíó ÷àñòü ïåòðóøêè è/èëè ïåðåìîëîòîãî ëèñòîâîãî çåëåíîãî ÷àÿ.
äàëåå
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
2
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post501364952/">Пухлый и нежные губки - легко! Делаем ма�ку - �краб �воими руками в домашних у�лови�х!</a><br/>
Замечали ли вы какую попул�рно�ть в по�леднее врем� получил такой напиток, как какао. Да, у него много пользы, много полезных макро и микро�лементов в �о�таве, как и витаминов, которые могут помочь здоровью. �о, некоторые не люб�т какао, а кто-то в �илу о�обенно�тей �о здоровьем его пить не могут ( мне к примеру его нельз�, причиной �вл�ет�� МКБ, но не �уть ), а вот какао иногда �тоит и мы не знаем, что же � ним можно �делать.
� �делать можно ма�ку-�краб дл� обла�ти губ , котора� очень полезна в прохладный период времени. Польза �той ма�ки-�краба из какао �о�тоит в том, ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post501364952/">Читать далее...</a>
Âîñêðåñåíüå, 01 Îêòÿáðÿ 2023 ã. 11:02
+ â öèòàòíèê
Çàìå÷àëè ëè âû êàêóþ ïîïóëÿðíîñòü â ïîñëåäíåå âðåìÿ ïîëó÷èë òàêîé íàïèòîê, êàê êàêàî. Äà, ó íåãî ìíîãî ïîëüçû, ìíîãî ïîëåçíûõ ìàêðî è ìèêðîýëåìåíòîâ â ñîñòàâå, êàê è âèòàìèíîâ, êîòîðûå ìîãóò ïîìî÷ü çäîðîâüþ. Íî, íåêîòîðûå íå ëþáÿò êàêàî, à êòî-òî â ñèëó îñîáåííîñòåé ñî çäîðîâüåì åãî ïèòü íå ìîãóò ( ìíå ê ïðèìåðó åãî íåëüçÿ, ïðè÷èíîé ÿâëÿåòñÿ ÌÊÁ, íî íå ñóòü ), à âîò êàêàî èíîãäà ñòîèò è ìû íå çíàåì, ÷òî æå ñ íèì ìîæíî ñäåëàòü.
À ñäåëàòü ìîæíî ìàñêó-ñêðàá äëÿ îáëàñòè ãóá , êîòîðàÿ î÷åíü ïîëåçíà â ïðîõëàäíûé ïåðèîä âðåìåíè. Ïîëüçà ýòîé ìàñêè-ñêðàáà èç êàêàî ñîñòîèò â òîì, ÷òî îíà óâëàæíÿåò ãóáû, áóäåò çàùèùàòü èõ îò õîëîäà , îáâåòðèâàíèå, øåëóøåíèé íà ãóáàõ, è êàê ñëåäñòâèè òðåùèí íà ãóáàõ, êîòîðûå çèìîé ìíîãèì äîñòàâëÿþò äèñêîìôîðò. Ïëþñ êî âñåìó ïðî÷åìó ìàñêà îêàçûâàåò ìàññàæíûé ýôôåêò, ïî÷åìó áóäåò ðàññëàáëÿòü êðóãîâóþ ìûøöó ðòà, êîòîðàÿ â ðàññëàáëåíèè ïîçâîëèò óìåíüøèòü ìåëêèå ìîðùèíêè âîêðóã ãóá, ñäåëàåò ãóáû ÿð÷å, óìåíüøèò øåëóøåíèÿ ãóá, ñäåëàåò èõ áîëåå îáúåìíûìè. È äàæå êîñìåòèêà â âèäå ïîìàä, òèíòîâ áóäåò ëîæèòüñÿ íà ãóáû ëó÷øå.
äàëåå