Выбрана рубрика ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ.

Другие рубрики в этом дневнике: ЦЕЛЛЮЛИТ И БОРЬБА С НИМ(15), ЦЕЛЕБНЫЕ РАСТЕНИЯ(93), ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ(19), ФОТО ДО/ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ(1), УПРАЖНЕНИЯ(115), ТЕСТЫ(2), СТРОЙНАЯ ФИГУРА(30), СРЕДСТВА,ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ(26), СПОРТ,ФИТНЕСС(69), СЕКС,ИНТИМ(9), РАЗНОЕ(141), ПСИХОЛОГИЯ(36), ПОХУДЕНИЕ(84), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(192), ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ(220), НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ(43), НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА(333), НА СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ(13), МУЖСКОЙ СПОРТ(2), МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ(25), МАССАЖ,ОБЕРТЫВАНИЯ(56), МАКИЯЖ(26), ЛЕКАРСТВА и ПРЕПАРАТЫ(66), КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ(214), КРАСОТА и УХОД(662), КОСМЕТИКА(121), КАЛОРИИ(10), КАК ПОХУДЕТЬ(91), КАК ПОТОЛСТЕТЬ(2), ЙОГА(9), ЗДОРОВЬЕ(839), ДЛЯ МАМ(18), ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ(80), ДИЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (ЛЕЧЕБНЫЕ)(21), ГОЛОДАНИЕ,РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ(9), ВОПРОС-ОТВЕТ(9), ВИДЕО(106), БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ(11), БЕРЕМЕННОСТЬ(4)

Пятница, 05 Мая 2023 г. 14:23 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Screen Shot lenovo Fri May 5 00-48-25 2023 (633x368, 597Kb)

Тренд на здоровое питание заставляет нас поддаваться на уловки маркетологов и горе-диетологов. Составили список продуктов, в которых нет ничего полезного. Мы состоим из того, что едим. Рацион больше, чем физические нагрузки, влияет на вес, фигуру, состояние здоровья в целом.

Итак, в наш разоблачительный список вошли:

1. Обезжиренные продукты

Кто-то из ученых решил, что все наши проблемы с весом зависят от жира, и понеслось… Производители, маркетологи подхватили идею, стали делать обезжиренные продукты. А потерю вкуса замаскировали большим количеством сахара и другими добавками — например, крахмалом. Такой прием часто используют в йогуртах. Сразу скажем, что теория о вреде жира имеет мало доказательств. Они нужны не меньше, чем белки и углеводы.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Комментарии (0)

Липоевая кислота (витамин N) и чем она полезна для здоровья!

Дневник

Пятница, 28 Апреля 2023 г. 17:05 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3244863 (700x312, 207Kb)

Липоевая кислота (витамин N) является веществом, сходным по природе с витаминами. Его интересной особенностью является растворимость в воде и жирах, которая во многом определяет его работу и применение. Он вырабатывается организмом в небольших количествах и содержится в некоторых продуктах. Это мощный антиоксидант, который предотвращает и устраняет повреждения, вызванные воздействием свободных радикалов. Участвует в метаболизме потребляемых продуктов, помогая преобразовать их в энергию.

Происхождение

Альфа-липоевая кислота (ALA), также известная как тиоктовая кислота, октолипен и витамин N, представляет собой восьмиуглеродное органическое соединение, принадлежащее к семейству карбоновых кислот и к подсемейству жирных кислот. Первоначально соединение считалось витамином, но это убеждение изменилось, когда выяснилось, что вещество синтезируется в организме человека.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
СРЕДСТВА,ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки: бады здоровое питание добавки витамины липоевая кислота

Комментарии (0)

Какие вредные вещества нашли в магазинной клубнике и что будет со здоровьем при ее употреблении

Дневник

Четверг, 27 Апреля 2023 г. 12:07 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

2961328 (700x385, 186Kb)

В клубнике, реализуемой в отечественных магазинах, обнаружено 20-кратное превышение содержания антибиотиков. Об этом заявил глава Россельхознадзора Антон Карамзин. В общей сложности с начала года организацией было выявлено 1.7 тыс. случаев по превышению в российской и импортной клубнике токсичных веществ.

Мониторинг Россельхознадзора

На настоящий момент Россельхознадзор проводит мониторинг продукции растительного происхождения, реализуемой в России. По мнению экспертов, у нас в стране использовать антибиотики могут малые фермерские хозяйства, поскольку большие дорожат своей репутацией.

На настоящий момент максимальные уровни содержания антибиотиков в продукции растениеводства у нас в стране не установлены.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки: антибиотики клубника нитраты нитриты агроядохимикаты здоровье вредные продукты

Комментарии (0)

Модная микрозелень: есть ли в ней действительно целебный толк как все говорят?

Дневник

Среда, 19 Апреля 2023 г. 16:39 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Screen Shot lenovo Wed Apr 19 16-34-23 2023 (700x453, 452Kb)

Повара и поклонники здорового очень любят микрозелень, крошечные ростки, скрывающие в себе нечто поистине волшебное… Действительно ли она так полезна, как о ней говорят?

Что такое микрозелень

Микрозеленью называют молодые проростки овощей, злаков и пряных трав в фазе зародышевого листка (семядоли) плюс 1-2 настоящих листка. Их высота — 5-15 см. Таким образом можно вырастить все, что угодно: лук, петрушку, кинзу, подсолнечник, кориандр, горчицу, дайкон, кресс-салат, сою, брокколи, горох, чечевицу, гречку, люцерну, шпинат, огуречную траву и другие культуры. Они имеют ослабленные оттенки вкуса соответствующего растения, то есть микрозелень из редиса по вкусу напоминает редис, а молодые ростки подсолнечника похожи на семечки.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки: здоровье растения целебные растения микрозелень полезное питание исследования

Комментарии (2)

10 бюджетных натуральных источников витамина D для здоровья!

Дневник

Четверг, 06 Апреля 2023 г. 04:13 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_Screen_Shot_lenovo_Thu_Apr__6_041009_2023 (700x451, 480Kb)

Витамин Д - помогает поддерживать здоровье костей, сохраняет их крепкими и сильными. Отвечает за здоровые десна, зубы, мышцы. Необходим для поддержания работы сердечно-сосудистой системы, помогает предотвратить деменцию и улучшить работу мозга.

Эти продукты с витамином Д восполнят организм витамином лучше солнца:

Жирная рыба. Из бюджетных вариантов отлично подойдет сельдь, скумбрия, консервированные шпроты.

Печень говяжья или баранья.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки: витамины витамин d здоровье здоровое питание

Комментарии (1)

Что будет, если выпить бутилированную воду с истекшим сроком годности?

Дневник

Среда, 29 Марта 2023 г. 18:09 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Screen Shot lenovo Mon Mar 27 21-20-27 2023 (700x493, 331Kb)

Возраст воды на Земле составляет порядка 4,5 миллиарда лет. К счастью, срока годности она не имеет, поэтому родниковая вода всегда свежая и приятная на вкус, чего не скажешь о воде в пластиковых бутылках. Возможно многие удивятся, но у популярной минеральной воды BonAqua срок годности составляет всего 6 месяцев. Причем полгода эту минералку можно хранить только при температуре от +3 до +25 градусов по Цельсию при условии, что она не будет подвергаться воздействию прямых солнечных лучей. У воды Nestlé Pure Life срок годности еще меньше — всего три месяца. Если же условия хранения нарушены, вода может испортиться еще раньше. Правда, не заметить этого вы, скорее всего, не сможете, так как она приобретет химический привкус лекарства или хлора. Но, к сожалению, со временем неправильно хранящаяся и просроченная вода становится не только невкусной, но и токсичной.

далее

Рубрики:

ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки: здоровье полезно знать питьевая вода бутилированная вода срок годности

Комментарии (2)

Какой чай нужно пить по утрам, чтобы снизить холестерин, улучшить память и «разбудить» кишечник

Дневник

Понедельник, 27 Марта 2023 г. 20:02 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Screen Shot lenovo Wed Mar 22 03-31-10 2023 (520x362, 309Kb)

Чай, приготовленный из цветков популярного восточного растения, ценят во всем мире. Обладая массой полезных веществ, он действует на каждую клеточку организма. Укрепляет иммунитет, снижает кровяное давление, очищает печень, способствует похудению. Арабские лекари утверждали, что если этим чаем встречать и провожать день, о болезнях можно будет забыть.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки: чай полезные напитки полезные продукты здоровье каркадэ гибискус суданская роза

Комментарии (0)

Чем полезна скумбрия для здоровья и можно ли ее есть при диабете?

Дневник

Четверг, 23 Марта 2023 г. 15:02 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Screen Shot lenovo Wed Mar 22 03-47-25 2023 (532x343, 334Kb)

Привет, мои хорошие!

Сегодня мы с вами разберем популярное заблуждение: скумбрия это польза или вред? Можно ли ее диабетикам и кому нежелательно ее употреблять?

Скумбрию можно встретить в любом виде: в соленом, сыром, копченом, а также можно запекать в духовке. Но самый полезный вид это вяленая рыба, так у нее сохраняются все питательные вещества. Давайте разберем состав данной рыбы:

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Психология
ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки: народная медицина скумбрия полезные продукты рыба омега3 здоровое питание

Комментарии (0)

ЧИСТИМ КРОВЬ САМЫМИ БЕЗОПАСНЫМИ СРЕДСТВАМИ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ!

Дневник

Пятница, 17 Марта 2023 г. 16:04 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_XqRpI8oeHCs (700x525, 175Kb)

1. Лимонно-медовый напиток очищает весь организм в целом: кровь, лимфу, желудочно-кишечный тракт и кожу. Иммунитет повышает гораздо лучше всяких эхинацей.

Рецепт: на стакан минеральной воды (можно взять простую, немного подогретую) , ложка меда и сок 1 лимона. Для профилактики надо пить её одни раз в день, утром. Если очиститься хотите капитально, то пить можно по литру в день, но не долго.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Профилактика
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки: очищение крови рецепты народной медицины народная медицина народные рецепты

Комментарии (0)

Полезные свойства бани для здоровья

Дневник

Четверг, 16 Марта 2023 г. 20:11 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Полезные свойства бани для здоровья/3925073_Screen_Shot_lenovo_Thu_Mar_16_200417_2023 (700x455, 374Kb)

Все люди которые хотя бы один раз посещали баню помнят о том невероятном чувстве легкости и умиротворения после окончания процедуры. Кроме того, нельзя не заметить также и преображение во внешности - волосы приобретают мягкость и здоровый блеск, а кожа становится нежной и бархатистой. А еще банные процедуры улучшают сон и состояние нервной системы.

далее

Рубрики:

КРАСОТА и УХОД
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки: здоровье бани очищение организма

Страницы:

44 43 42 [41] 40 39 .... 1

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Цитатник

-Видео

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

Не покупайте даже со скидкой: 10 продуктов, которые только притворяются полезными

Дневник

Липоевая кислота (витамин N) и чем она полезна для здоровья!

Дневник

Какие вредные вещества нашли в магазинной клубнике и что будет со здоровьем при ее употреблении

Дневник

Модная микрозелень: есть ли в ней действительно целебный толк как все говорят?

Дневник

10 бюджетных натуральных источников витамина D для здоровья!

Дневник

Что будет, если выпить бутилированную воду с истекшим сроком годности?

Дневник

Какой чай нужно пить по утрам, чтобы снизить холестерин, улучшить память и «разбудить» кишечник

Дневник

Чем полезна скумбрия для здоровья и можно ли ее есть при диабете?

Дневник

ЧИСТИМ КРОВЬ САМЫМИ БЕЗОПАСНЫМИ СРЕДСТВАМИ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ!

Дневник

Полезные свойства бани для здоровья

Дневник