Рецепты_и_Рукоделие все записи автора

Нежный лёгкий салатик как нельзя кстати в любое время дня! Вкусного вам перекуса!

ОГУРЕЧНЫЙ САЛАТ С ЗАПРАВКОЙ ИЗ ХУРМЫ

Рецепты_и_Рукоделие все записи автора

Ингредиенты:

Основа: 

• 1 яйцо 
• 80 г молотых овсяных хлопьев
• 3 ст. л. молока 
• корица

Рецепты_и_Рукоделие все записи автора

Грибные котлетки

шампиньоны – 300 г;
рис – 1,5 стакана;
яйца – 2 шт.;
лук репчатый – 2 головки;
сливочное масло – 1 ст.л.;
соль; зелень укропа и петрушки;
растительное масло;
сухари.

Рецепты_и_Рукоделие все записи автора

Калорийность на 100 гр - 84 ккал (калорийность 1 порции - 264 ккал)

Питательный и полезный завтрак из овсянки, черники и банана, что может быть лучше?!

Ингредиенты:

- черника (можно использовать замороженную) - 250 гр
- овсяные хлопья - 80 гр
- йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир) - 150 гр
- банан (один крупный) - 150 гр
- корица и ванилин - по вкусу

Рецепты_и_Рукоделие все записи автора

Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих «проблемных» местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей. Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака.

Рецепты_и_Рукоделие все записи автора

Мятный лимонад, способный умерить аппетит, пьем перед едой.

Рецепты_и_Рукоделие все записи автора

Мы уже писали о пользе имбирного чая для похудения. Теперь предлагаю несколько рецептов его приготовления.