По статистике, жировик, или липома, весьма распространенное явление, с которым рано или поздно может столкнуться любой человек. Обычно его легко обнаружить под кожей в виде уплотнения диаметром около 1-1,5 см, не вызывая болевых ощущений. Хотя в начальной стадии он может не причинять никаких неудобств, проигнорировать жировик не стоит, так как со временем он может стать проблемой. 

Кто сказал, что хлеб не может быть полезным? Это далеко не так! Сегодня я пеку особенный хлеб: вкусный и полезный. Рецепт я нашла на турецком сайте у женщины, проживающей в Турции. Она утверждает, что турчанки худеют благодаря этому хлебу. Вкус у него просто потрясающий! Если не сказать, из чего он приготовлен, никогда бы не угадали. Приготовление занимает всего 1 час, включая выпечку.

Сегодня я хочу поделиться с вами тремя дыхательными упражнениями, которые помогут вам бороться с лишним весом. Эти упражнения взяты из книги Пэм Гроут "Выдохните лишние килограммы", которая является моей настольной книгой уже восемнадцать лет. В ней содержится множество дыхательных упражнений, которые я использую не только для похудения, но и для общего здоровья.

Первое упражнение, названное Кун-Фу, помогает подготовить систему пищеварения к приему пищи. Выполняйте его перед едой, делая 5-10 повторений. Запрокиньте голову, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на секунду и выдохните с звуком "Ха".

Обожаю десерты без выпечки за их легкость в приготовлении. В качестве основы для них я использую различные ингредиенты, такие как печенье, пряники, кукурузные и овсяные хлопья, кокосовую стружку или хлебцы.  Этот десерт можно назвать и пирожными, и конфетами - он получается красивым, сладким, шоколадным, вкусным и ароматным.

Подробный рецепт приготовления ниже.

Десерт из хлебцов и банана - простой и вкусный вариант сладкого угощения.

Позаботьтесь о себе - создайте свою сыворотку для лица! Она придаст вашей коже сияние, свежесть и увлажнение. Эффективная и мощная, она хранится до 6 месяцев при комнатной температуре.

А теперь перейдем к еще одному удивительному открытию совершенно натурального происхождения. Наша полностью натуральная и удивительно эффективная маска-скраб для лица, которая подходит для любого типа кожи. Без масел, она глубоко увлажняет, питает и одновременно скрабирует! После использования этой маски ваша кожа станет мягкой, увлажненной и бархатистой, словно кожа младенца. Обязательно попробуйте!

В период эпидемии простуды важно заботиться о здоровье и поддерживать иммунитет. Особенно когда болезнь все же настигает. Домашний напиток, приготовленный из натуральных ингредиентов, может стать великолепным помощником для восстановления и укрепления организма. Этот напиток обладает невероятными полезными свойствами: повышает иммунитет, помогает бороться с простудой и компенсирует недостаток полезных веществ в случае авитаминоза.

Для избавления от большинства проблем с кожей, включая признаки старения, самым быстрым и эффективным способом является обновление кожи. Эта процедура буквально заменяет старый слой кожи, освобождая верхние слои от отмерших клеток.

Очистившись и обновившись, кожа не только становится визуально привлекательнее, но и активнее реагирует на сыворотки, кремы и маски.

Домашний пилинг на основе кальция хлорида, который был известен еще со времен Советского Союза, остается актуальным: он эффективен, быстр и доступен по цене.

Существует ограниченное количество продуктов, действие которых заметно уже после первого применения. Сегодня я расскажу о продукте с выраженным антивозрастным эффектом, который прекрасно воздействует на состояние кожи лица, тела и волос.

Многие профессиональные косметические линии включают в свой состав экстракты водорослей, так как косметология давно знает о том, как эти средства положительно влияют на нашу кожу.

Одной из самых доступных водорослей, которую можно купить по невысокой цене (менее ста рублей), является ламинария.

Главным индикатором возрастной кожи является ее тональность и уровень упругости: здоровый тон без пигментных пятен и отсутствие обвислости молодят любую женщину. Это наглядно можно увидеть после проведения глубокого пилинга или курса легких домашних обновляющих пилингов. Обновленная кожа выглядит свежо и молодо, поэтому подобные процедуры необходимо проводить регулярно.

Существует множество способов обновления кожи, и всегда можно подобрать то, что будет комфортно в использовании и даст максимальный эффект. Одним из таких методов является использование лимонной кислоты, которую я время от времени применяю.