Virtual Private Server (VPS) - это приватный сервер благодаря которому а...
Новые горизонты ИИ: инновационные нейросети GPT-4, Midjourney и запуск ChatGPT 4.0 в Телеграм - (0)Нейросети (или искусственные нейронные сети) — это математические модели, вдохновле...
Улыбка мечты: как выбрать лучший вариант протезирования зубов - (0)Ухоженная улыбка — это не только признак здоровья зубов, но и неотъемлемая ч...
Бюджетные электрические мясорубки - топ (рейтинг) лучших моделей! - (0)Современный рынок бытовой техники богат выбором моделей разнообразных «помощников&raqu...
В Сочи продолжают реализовывать программу развития первого в крае муниципального приюта - (0)Сочи стал первым городом региона, где появился муниципальный приют для бездомных животн...
Сообщество 
Клуб Красоты и Здоровья - для тех кто хочет иметь красивое тело и хорошее здоровье!!!
Легко считаем калории! |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Считаем калории.
Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал
Метки: калории таблица калорийности похудение |
Китайская маска красоты своими руками! |
Pepel_Rozi все записи автора
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Китайская маска красоты, которая питает, выравнивает тон кожи, заметно уменьшает проявления пигментных пятен!
Метки: маска маски китайская маска красота и уход уход за лицом |
Эффективное очищение суставов соком свеклы |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Свекла дает энергию клеткам, связывает токсины, образующиеся в процессе жизнедеятельности организма, способствует их выведению, улучшает перистальтику кишечника, является эффективным лечебным средством.
Метки: здоровье очищение очищение организма очищение суставов лечение свеклой народная медицина народные рецепты |
Белковый торт с куриной грудкой для сушки тела! |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Метки: сушка тела похудение рецепты для похудения рецепты для сушки кулинария диетические рецепты диетическая еда |
Эффективные упражнения на фитболе! |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Если вы хотели бы заниматься спортом, но вам все время что то мешает и вы уверены что лень здесь не причем, то, скорее всего, дело в том, что вы не нашли свой любимый вид спорта.
Специалисты рекомендуют девушкам начать поиски с фитнеса, поскольку он не перегружает женский организм чрезмерными нагрузками. Но больше всего приятно то, что существует огромное количество разновидностей фитнеса и каждый желающий сможет найти в нем то, чем ему будет заниматься удобно и интересно.
Сегодня все большую популярность приобретают занятия фитнесом с фитболом. Фитбол представляет собой специальный мяч, получивший огромную популярность среди любителей заниматься фитнесом. В основном, он используется женщинами, которые занимаются аэробикой.
Метки: спорт упражнения упражнения на фитболе фитбол фитнес дома |
Диетические кефирные оладьи с яблоками |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Диетические кефирные оладьи с яблоками - всего 155Ккал!
Метки: кулинария рецепты диетические рецепты |
Боремся с растяжками! |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
1. Эфирные масла в борьбе с растяжками
- 20 мл оливкового масла
- по 3-5 капель масел лаванды, можжевельника и лимона.
Полученное масло от растяжек наносят как на уже появившиеся растяжки, так и используют для профилактики.
Метки: растяжки уход за телом красота и уход красивое тело косметика своими руками |
Эффективное упражнение, которое убирает лишние см на талии! |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Метки: упражнения упражнения для живота спорт фитнесс похудение похудение живота пресс |
Как разные спортивные нагрузки влияют на мозг! |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Не секрет, что физическая активность прежде всего влияет на мозг и лишь затем на тело. Повышаются умственные способности и самооценка, а некоторые упражнения могут стать отличной заменой успокоительным таблеткам. Предлагаем вам посмотреть несколько любопытных наблюдений, что происходит с нашим мозгом при разных физических нагрузках.
Велотренажер
Метки: спорт мотивация полезно знать мотивации к похудению |
БАЛЬЗАМ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ КОСТЕЙ (ПЕРЕЛОМОВ) |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Этот состав для лечения костей я однажды нашла в старом женском журнале. И рекомендовал его к применению летчик-космонавт Георгий Гречко после перелома ноги.
Метки: здоровье народные рецепты народная медицина |
