Выбрана рубрика КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ.

Вложенные рубрики: Кулинария для похудения (диетические рецепты)(66), Кулинария для здоровья (полезные рецепты)(80)

Другие рубрики в этом дневнике: ЦЕЛЛЮЛИТ И БОРЬБА С НИМ(15), ЦЕЛЕБНЫЕ РАСТЕНИЯ(106), ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ(21), ФОТО ДО/ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ(1), УПРАЖНЕНИЯ(155), ТЕСТЫ(3), СТРОЙНАЯ ФИГУРА(35), СРЕДСТВА,ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ(26), СПОРТ,ФИТНЕСС(70), СЕКС,ИНТИМ(9), РАЗНОЕ(143), ПСИХОЛОГИЯ(38), ПОХУДЕНИЕ(104), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(199), ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ(278), ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ(485), НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ(44), НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА(354), НА СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ(14), МУЖСКОЙ СПОРТ(2), МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ(25), МАССАЖ,ОБЕРТЫВАНИЯ(69), МАКИЯЖ(27), ЛЕКАРСТВА и ПРЕПАРАТЫ(68), КРАСОТА и УХОД(697), КОСМЕТИКА(127), КАЛОРИИ(11), КАК ПОХУДЕТЬ(104), КАК ПОТОЛСТЕТЬ(2), ЙОГА(11), ЗДОРОВЬЕ(961), ДЛЯ МАМ(19), ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ(80), ДИЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (ЛЕЧЕБНЫЕ)(22), ГОЛОДАНИЕ,РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ(9), ВОПРОС-ОТВЕТ(9), ВИДЕО(106), БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ(13), БЕРЕМЕННОСТЬ(4)

Четверг, 16 Октября 2014 г. 15:36 + в цитатник

olganorway все записи автора

Что такое бананы, насколько они полезны и для кого - вредны, сказано немало. Но меня очень заинтересовал вопрос приготовления еды из бананов, например, зелёные принято запекать с беконом, а спелые и переспелые - прекрасная основа для приготовления десертов. Все эти рецепты взяты из англоязычного интернета и прошли проверку на моей кухне.

Итак, приступаем:

Читать далее...

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Комментарии (2)

СЫРНЫЙ СУП С ОВОЩАМИ)) быстро и вкусненько)))

Дневник

Понедельник, 13 Октября 2014 г. 16:37 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

40 ккал/100 гр

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: диетические рецепты супы для похудения

Комментарии (1)

Ванильная запеканка-чизкейк для хорошей фигуры!

Дневник

Четверг, 02 Октября 2014 г. 15:40 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Запеканка получается нежнейшей! По вкусу, как чизкейк, вот честно.

Хотя думаю тут еще важно подобрать творог, он должен быть не сухой, лучше брать из пачки, в которых не много комков.

Время приготовления: 60 мин

Порций: 3

читать рецепт

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: кулинария

Комментарии (0)

Низкокалорийное блюдо: яблоки фаршированые и запеченые

Дневник

Понедельник, 08 Сентября 2014 г. 13:42 + в цитатник

olganorway все записи автора

Время подготовки: 15 минут

Время приготовления: 45-60 мин.

Выход: 6 яблок

Размер порции: 1 яблоко

Ингредиенты

Читать далее...

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: рецепт яблоки калории

Комментарии (1)

Медовый лосось

Дневник

Среда, 21 Мая 2014 г. 15:32 + в цитатник

Катюша_Фокси все записи автора

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ
БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ

Метки: медовый лосось

Комментарии (4)

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post323857208/">РџСЂРё  РїСЂРѕР±Р»РµРјР°С… СЃ Р–РљРў: FISKEGRATENG (СЂС‹Р±РЅР°СЏ Р·Р°РїРµРєР°РЅРєР°)</a><br/>
	 РС‚Рѕ Р±Р»СЋРґРѕ, СЃ РЅРµРєРѕС‚РѕСЂРѕР№ РЅР°С‚СЏР¶РєРѕР№, РјРѕР¶РЅРѕ СЃС‡РёС‚Р°С‚СЊ РґРёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёРј: РЅРёС‡РµРіРѕ Р¶Р°СЂРµРЅРѕРіРѕ, РЅРёРєР°РєРѕРіРѕ Р¶РёСЂР°. Р РµСЃР»Рё РєСѓС€Р°С‚СЊ Р·Р°РїРµРєР°РЅРєСѓ Р±РµР· Р¶Р°СЂРµРЅРѕРіРѕ Р±РµРєРѕРЅР°, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РЅРµРёР·РјРµРЅРЅРѕ РїСЂРёСЃСѓС‚СЃС‚РІСѓРµС‚ РІ СЌС‚РѕРј Р±Р»СЋРґРµ РЅР° СЃС‚РѕР»Рµ РЅРѕСЂРІРµР¶С†РµРІ, С‚Рѕ РѕРЅРѕ РѕС‡РµРЅСЊ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ РґР»СЏ РґРёРµС‚С‹ Р»СЋРґРµР№ СЃ РїСЂРѕР±Р»РµРјР°РјРё Р–РљРў. [MORE]

РўР°РєСѓСЋ Р·Р°РїРµРєР°РЅРєСѓ РІ РІРёРґРµ РїРѕР»СѓС„Р°Р±СЂРёРєР°С‚Р° РјРѕР¶РЅРѕ РєСѓРїРёС‚СЊ РІРѕ РІСЃРµС… РїСЂРѕРґРѕРІРѕР»СЊСЃС‚РІРµРЅРЅС‹С… РјР°РіР°Р·РёРЅР°С… Рё РѕРЅР° РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ Р»СЋР±РёРјР° РґРµС‚СЊРјРё, РѕР±Р»Р°РґР°РµС‚ РЅРµР¶РЅС‹Рј РІРєСѓСЃРѕРј СЂС‹Р±РЅРѕРіРѕ СЃСѓС„Р»Рµ..

Р”Р»СЏ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёСЏ РїРѕРЅР°РґРѕР±РёС‚СЃСЏ:

400 РіСЂ. Р±РµР»РѕР№ СЂС‹Р±С‹ (С‚СЂРµСЃРєР°, СЃР°Р№РґР° Рё РїСЂРѕС‡.),&nbsp;

&frac12; Р»СѓРєР°-РїРѕСЂРµСЏ,&nbsp;&nbsp;

4 СЏР№С†Р°,&nbsp;

&nbsp;&frac12; СЃС‚Р°РєР°РЅР° С‚Рµ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post323857208/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

При проблемах с ЖКТ: FISKEGRATENG (рыбная запеканка)

Дневник

Четверг, 08 Мая 2014 г. 12:32 + в цитатник

olganorway все записи автора

Это блюдо, с некоторой натяжкой, можно считать диетическим: ничего жареного, никакого жира. И если кушать запеканку без жареного бекона, который неизменно присутствует в этом блюде на столе норвежцев, то оно очень подходит для диеты людей с проблемами ЖКТ.

Читать далее...

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: диета для ЖКТ рецепт рыба запеканка

Комментарии (0)

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post323004464/">РЎР°Р»Р°С‚ РёР· РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРІ СЃ С„Р°СЃРѕР»СЊСЋ </a><br/>

Р§С‚Рѕ РЅСѓР¶РЅРѕ РЅР° 6 РїРѕСЂС†РёРё СЃР°Р»Р°С‚Р° РёР· РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРІ:
	
	750 Рі СЂР°Р·СЂРµР·Р°РЅРЅС‹С… РїРѕРїРѕР»Р°Рј РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРІ С‡РµСЂСЂРё
	1/4 С‡Р°С€РєРё РѕР»РёРІРєРѕРІРѕРіРѕ РјР°СЃР»Р°
	3 РЅР°СЂРµР·Р°РЅРЅС‹С… Р·СѓР±С‡РёРєР° С‡РµСЃРЅРѕРєР°
	1 СЃС‚. Р»РѕР¶РєР° РЅР°СЂРµР·Р°РЅРЅС‹С… Р»РёСЃС‚СЊРµРІ СЂРѕР·РјР°СЂРёРЅР°[MORE]
	2 С… 400 Рі Р±Р°РЅРєРё Р±РµР»РѕР№ С„Р°СЃРѕР»Рё, РїСЂРѕРјС‹С‚РѕР№
	1 С‚РѕРЅРєРѕ РЅР°СЂРµР·Р°РЅРЅР°СЏ Р»СѓРєРѕРІРёС†Р°
	1/2 РїСѓС‡РєР° РёР·РјРµР»СЊС‡РµРЅРЅС‹С… Р»РёСЃС‚СЊРµРІ СЃР°Р»Р°С‚Р° СЂР°РґРёРєРєРёРѕ
	1/4 С‡Р°С€РєРё Р±Р°Р»СЊР·Р°РјРёС‡РµСЃРєРѕРіРѕ СѓРєСЃСѓСЃР°
	50 Рі РЅР°С‚РµСЂС‚РѕРіРѕ СЃС‹СЂР° РїР°СЂРјРµР·Р°РЅ
	
	РљР°Рє РіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ:
	РљР°Рє РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ СЃР°Р»Р°С‚ РёР· РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРІ:
	
	1. Р Р°Р·РѕРіСЂРµР№С‚Рµ РґСѓС…РѕРІРєСѓ РґРѕ 200 &deg;РЎ. Р—Р°СЃС‚РµР»РёС‚Рµ РїСЂРѕС‚РёРІРµРЅСЊ Р±СѓРјР°РіРѕР№ РґР»СЏ РІС‹РїРµС‡РєРё. РџРѕР»РѕР¶РёС‚Рµ РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹ РЅР° РїСЂРѕС‚РёРІРµРЅСЊ, СЂР°Р·СЂРµР·Р°РЅРЅРѕР№ СЃС‚РѕСЂРѕРЅРѕР№ РІРІРµСЂС…. РЎРјРµС€Р°Р№С‚... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post323004464/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Салат из помидоров с фасолью

Дневник

Среда, 30 Апреля 2014 г. 14:16 + в цитатник

olganorway все записи автора

4 (300x199, 22Kb)

Что нужно на 6 порции салата из помидоров:

750 г разрезанных пополам помидоров черри
1/4 чашки оливкового масла
3 нарезанных зубчика чеснока
1 ст. ложка нарезанных листьев розмарина

Читать далее...

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: рецепт салат фасоль помидоры

Комментарии (5)

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post323004369/">РџСЂСЏРЅРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ</a><br/>

РљСѓР»РёРЅР°СЂРёСЏ РІ РќРѕСЂРІРµРіРёРё РёРјРµРµС‚ РґР°РІРЅРёРµ С‚СЂР°РґРёС†РёРё, РЅРѕ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ&nbsp; С‡СѓСЂР°Р»Р°СЃСЊ Р·Р°РёРјСЃС‚РІРѕРІР°С‚СЊ СЂРµС†РµРїС‚С‹ РґСЂСѓРіРёС… СЃС‚СЂР°РЅ, Рё РІСЃРµРіРґР° Рє СЌС‚РѕРјСѓ&nbsp; РїСЂРѕС†РµСЃСЃСѓ РѕС‚РЅРѕСЃРёР»Р°СЃСЊ С‚РІРѕСЂС‡РµСЃРєРё, РґРѕР±Р°РІР»СЏСЏ Рё СѓР»СѓС‡С€Р°СЏ СЂРµС†РµРїС‚С‹ РІ СЃРѕРѕС‚РІРµС‚СЃС‚РІРёРё СЃ РєСѓР»СЊС‚СѓСЂРѕР№ Рё С‚СЂР°РґРёС†РёСЏРјРё.[MORE] РўР°Рє, СЃРѕС‚РЅРё Р»РµС‚&nbsp; СЃСѓС‰РµСЃС‚РІСѓРµС‚ СЂРµС†РµРїС‚ СЃСѓРїР° &laquo;Р‘РђРљРђР›РђРЈ&raquo;, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РїСЂРёРІРµР·Р»Рё РІ РќРѕСЂРІРµРіРёСЋ РїРѕСЂС‚СѓРіР°Р»СЊСЃРєРёРµ РєСѓРїС†С‹-РјРѕСЂРµРїР»Р°РІР°С‚РµР»Рё: РІ РµРіРѕ РѕСЃРЅРѕРІРµ СЃСѓС€РµРЅР°СЏ С‚СЂРµСЃРєР°, РєРѕС‚РѕСЂР°СЏ РІСЃРµРіРґР° Р±С‹Р»Р° Рё РµСЃС‚СЊ&nbsp; РІ РёР·РѕР±РёР»РёРё РІ СЃРµРІРµСЂРЅС‹С…&nbsp; РјРѕСЂСЏС…, РґР° Рё Рє С‚РѕРјСѓ Р¶Рµ &ndash; С…СЂР°РЅРёС‚СЃСЏ РґРѕР»РіРѕ&hellip;&hellip; &#1042; РїРѕСЃР»РµРґРЅРёРµ РґРµСЃСЏС‚РёР»РµС‚РёСЏ РєСѓР»РёРЅР°СЂРёСЏ &laquo;РѕР±РѕРіР°С‚РёР»Р°СЃСЊ&raquo; РїРёС†С†РµР№ Рё ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post323004369/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Пряное масло

Дневник

Среда, 30 Апреля 2014 г. 14:15 + в цитатник

olganorway все записи автора

масло3 (336x360, 23Kb)

Кулинария в Норвегии имеет давние традиции, но никогда не чуралась заимствовать рецепты других стран, и всегда к этому процессу относилась творчески, добавляя и улучшая рецепты в соответствии с культурой и традициями.

Читать далее...

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: масло для похудения чеснок РОЗМАРИН ЧИЛИ

Комментарии (2)