ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Сегодня только и говорят, что о правильном питании: что есть, когда, в каком количестве... Но некоторые рекомендации звучат так, что нет-нет да и задумаешься, все ли тут правда. Мы решии разобраться и опровергнуть популярные мифы о здоровом питании.

1.

 

15 мифов о здоровом питании! Это нужно знать каждому!

2.

 

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Мы знаем креветки как полезный диетический продукт. Но на самом деле – это опасный и отнюдь не полезный продукт (даже вредный). И я ужасаюсь, что не смотря на одну из своих специальностей (товароведение), часто узнаю о продуктах питания что-то новое (хотя училась я хорошо в данной области и даже закончила с Красным дипломом). И вот недавно узнала, что креветки – любимая всеми новогодняя закуска, крайне опасны для жизни!

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Диетологи всего мира сошлись во мнении, что главную угрозу фигуре представляют продукты со «скрытым» содержанием питательных веществ. 

Список продуктов, которые лучше исключить из своего рациона или снизить их употребление до минимума, невелик:

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

В зимнюю пору человек защищается от холода и болезни, надевая на себя больше тёплых вещей, чтобы не простудиться. Однако, заболеть можно и другим способом, когда организму человека недостаёт витаминов в этот период. Стресс, усталость, боль в теле, недосыпание и т.д. – эти признаки сигнализируют человеку, что его организм нуждается в поддержке и укреплении. Только, если человек обеспечивает себя витаминами, то страх заболеть зимой может его не волновать.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Эти продукты помогут увлажнить и уберечь кожу от морщин.

1. Оливковое масло лучше всего смягчает кожу. Американский косметолог доктор Перрикон утверждает: "Еще древние римляне применяли оливковое масло для массажа. Результатом неизменно была прекрасная гладкая упругая кожа". Действенная идея - наносить оливковое масло на губы, чтобы увлажнить их, когда они трескаются от сухости. Также его определенно стоит наносить на грубые участки кожи - локти и подошвы.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

1. БОБОВЫЕ

Фасоль и горошек содержат растительный белок, не дающими уйти мышечной массе вместе с жирами во время диеты. Бобовые надолго насыщают и помогают снизит атаки голода. Старайтесь добавлять бобовые как можно чаще в свое меню. 

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Йоговский чай чрезвычайно полезен. Попробовав его однажды, вы уже не сможете от него отказаться. Это мое мнение, конечно, но решать вам.