LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
___
-
(148)
LetsExtract: email-
-
(0)
...
online
-
(0)
Vavada - ...
VPS : , ?
-
(0)
Virtual Private Server (VPS) - ...
: GPT-4, Midjourney ChatGPT 4.0
-
(0)
( ) — , ...
:
-
(0)
— , ...
-
(56)
5
: 61
(2)
" " -
: 165
(6)
: 70
(2)
?
: 126
(1)
: 444
(4)
-
?
!
depositfiles
-
(861)
(208)
(199)
(64)
(47)
,,,
(46)
(35)
(25)
(24)
:
(22)
(22)
(21)
(20)
(17)
(17)
(17)
(13)
(9)
(4)
(2)
(2)
(1)
(1)
(678)
(303)
(127)
(79)
(70)
(57)
(40)
(449)
(349)
(239)
(223)
( )
(71)
( )
(58)
(193)
(141)
(124)
(97)
(2)
(124)
(106)
(103)
(95)
(90)
(80)
,
(69)
(66)
(46)
(7)
,
(59)
(44)
(36)
(32)
(27)
,
(26)
(25)
()
(21)
(20)
(18)
(15)
(13)
(12)
(10)
,
(9)
(9)
,
(9)
-
(9)
(4)
(3)
(2)
(2)
/
(1)
-
-
e-mail
-
(3)
?
?
__
__
-
(7600)
--
ANDROMEDA-8
Fellissiya
Lama207
Lina_Spring
Olyuchka
Pepel_Rozi
Radeia
SaMoZvAnKa_BesT
Stefanya-ATN
Svetlana_I_0902
VezunchikI
fedele
galla-galla
gerany
lara040671
marusya_esk
naldegda
odaliska1957
polyaninka
ritina
tomaless
virfox
zhanna1000
-
-
_11
_
_
_
__
_
_
_
_
-
2074
_
_
__
.
:
(15),
(103),
(20),
/
(1),
(124),
(3),
(32),
,
(26),
,
(69),
,
(9),
(141),
(36),
(90),
(193),
(239),
(44),
(349),
(13),
(2),
(25),
,
(59),
(27),
(66),
(223),
(678),
(124),
(10),
(95),
(2),
(9),
(861),
(18),
(80),
()
(21),
,
(9),
-
(9),
(106),
(12),
(4)
-
(
0
)
0
7
11
0
11
0
7
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post388457277/">Завтрак.</a><br/> Приготовление правильного завтрака. [more=]Наиболее интенсивный обмен веществ происходит с шести утра до двенадцати часов дня. Потом его скорость постепенно снижается. К шести-семи часам вечера организм становится ленивым. Именно благодаря завтраку можно избежать резких колебаний уровня глюкозы в крови и переедания в течение дня. Мюсли с черникой и йогуртом На 5 персон: хлопья овсяные — 3 стакана, сок яблочный — 1,5 стакана, яблоки — 1 шт., миндаль — 0,5 стакана, черника — 50 г... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post388457277/">Читать далее...</a>
.
, 10 2016 . 15:00
+
-
.
:
:
-
(
8
)
0
5
13
0
13
0
5
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post388176224/">Кабачок, ягоды, рыба...</a><br/> Продукты для похудения интересуют всех, кто следит за своим меню и старается улучшить фигуру или поддерживать достигнутую форму. [more=]Что правда, а что вымысел в рассказах об эффекте кабачковой диеты и пользе черничного варенья для талии? Сейчас разберемся!Кабачок и паттисон Патиссон и кабачок, в том числе его широко известная разновидность цукини, — рекордсмены по низкой калорийности: на 100 г овоща приходится всего 15 ккал. Поэтому кабачковая диета прекрасно избавляет от ненавистных лишних килограммов, в то же время достаточно полноценно питая организм. Дело в том, что б... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post388176224/">Читать далее...</a>
, , ...
, 06 2016 . 09:23
+
-
, .
PEROOO
:
:
-
(
2
)
0
8
10
1
10
1
8
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post388132217/">Печень. Почки.</a><br/> Продукты, которые помогут сохранить здоровье печени почек. [more=]Печень - это орган, который в нашем организме выполняет роль фильтра. Благодаря ему происходит быстрая переработка вредных шлаков и они не попадают в организм. Однако для нормального функционирования печени, следует исключить из рациона вредные продукты и включить полезные, среди которых необходимо выделить следующие: Продукты, которые помогут сохранить здоровье печени 1) бананы, сливы (свежие и сушёные), инжир, изюм, курага, чернослив (эти сухофрукты нужно потреблять каждый день и добавлять в десерты, чай); 2)... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post388132217/">Читать далее...</a>
. .
, 05 2016 . 15:43
+
-
, .
PEROOO
:
/
:
-
(
0
)
0
4
16
0
16
0
4
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post388011912/">Диета шесть лепестков.</a><br/> Диета 6 лепестков - избавления от лишнего веса и улучшения самочувствия. [more=] На диете 6 лепестков следить за рационом одновременно и просто и сложно — чередование монодиетических дней предсказывает выбор продуктов и блюд. Диета шесть лепестков Продолжительность: базовая — 6 дней, при необходимости более выраженного результата недельный план повторяется; Особенности: состоит из цепи шести однодневных монодиет; Стоимость: низкая, менее 1,5 тыс руб на неделю; Результат: от минус 500 гр в сутки; Рекомендуемая частота: ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post388011912/">Читать далее...</a>
.
, 03 2016 . 15:50
+
-
6 - .
PEROOO
:
:
-
(
7
)
0
1
4
0
4
0
1
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post387474241/">Овощи.</a><br/> Овощи: Полезно и Здорово Овощи — неотъемлемая часть рациона человека. Они крайне полезны благодаря высокому содержанию в них углеводов, различных кислот, витаминов и активных элементов в легкой для усвоения организмом форме. Как вы уже догадались, в этой статье речь пойдет об овощах, их полезности и необходимости присутствия на нашем столе [more=] Итак, расскажем по порядку о полезности каждого отдельно взятого овоща. Начнем с помидора:Свежие помидоры идеально подходят для восполнения потери минеральных веществ. В них содержится калий (полезен для сердца, выводит избыток ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post387474241/">Читать далее...</a>
.
, 26 2016 . 17:16
+
-
:
— . , , . , ,
PEROOO
:
/
:
-
(
0
)
0
5
7
1
7
1
5
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post387407528/">Фрукты.</a><br/> Фрукты: Полезно и Здорово. Оказывается, древние предки человека, как выяснили учёные, питались преимущественно фруктами. Поэтому наш организм изначально приспособлен к употреблению фруктов. Однако, мало кто знает как их правильно употреблять, чтобы получить максимум пользы. В этой теме вы узнаете о полезных свойствах фруктов и правильном их употреблении. [more=]Фрукты, съеденные после основного приема пищи, соприкасаются с ней и начинают бродить и закисать. Поэтому рекомендуется сделать перерыв после еды от 2 до 5 часов, в зависимости от того, что вы съели. Если это был салат из св... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post387407528/">Читать далее...</a>
.
, 25 2016 . 16:43
+
-
: .
, , , . . , , . .
PEROOO
:
/
:
-
(
0
)
0
4
5
0
5
0
4
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post386427073/">Рыбная диета.</a><br/> Попробуем похудеть. 2 варианта рыбной диеты. [more=]Диета на основе рыбы благодаря сбалансированному составу не только поможет избавиться от лишнего веса, но и существенно повысит ваш иммунитет и улучшит общее состояние организма.Рекомендации по рыбной диете:1. Рыба, как и другие морепродукты великолепно сочетается с: зеленью, огурцами, кабачками, морковью, цветной капустой, свеклой, болгарским перцем и брюссельской капустой.2. Не следует употреблять вместе с баклажанами, грибами, томатами, редькой и картофелем рыбу.3. В качестве гарнира к рыбе уместнее всего подавать бурый рис.4. Ры... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post386427073/">Читать далее...</a>
.
, 10 2016 . 02:27
+
-
. 2 .
PEROOO
:
:
-
(
0
)
0
5
18
0
18
0
5
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post385652188/">Секреты красоты и здоровья.</a><br/> .Люди пожилого возраста частенько вздыхают: «Сейчас не жизнь, а сказка! А вот раньше…». Советы от "Бабушки"[more=] 1. Кожа станет шелковистойЭта процедура разглаживает кожу и устраняет морщины.Итак, намыльте обильно руки простым мылом, выдавите немного зубной пасты, перемешайте ее с мыльной пеной и нанесите смесь на лицо, шею, область декольте и руки.Держите, пока не подсохнет и не «заколет». После этого смойте холодной водой.Сразу же почувствуете, какой шелковистой станет ваша кожа. А тело после ванны надо ополаскивать водой с яблочным уксусо... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post385652188/">Читать далее...</a>
.
, 29 2016 . 13:43
+
-
. : « , ! …». ""
PEROOO
:
:
-
(
2
)
0
4
5
0
5
0
4
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post384673558/">Утренняя гимнастика.</a><br/> Занимайтесь вместе со своими питомцами. Многие думают, что утренняя гимнастика – это прерогатива детства, пионерских лагерей и санаториев. Дескать, подрастающему организму зарядка по утрам необходима, а взрослым она необязательна. На самом деле, именно людям от 25 и старше жизненно необходимы систематические физические упражнения, и делать их лучше именно в утренние часы.[more=] Почему возникает такая необходимость? В детском и юношеском возрасте мы еще обладаем внушительным запасом прочности, а также много двигаемся. А вот годам к тридцати двигательная активность снижается &n... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post384673558/">Читать далее...</a>
.
, 16 2016 . 11:56
+
-
.
,
– , . , , . , 25 , .
PEROOO
:
:
:
45
...
17
16
[15]
14
13
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
