ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Не секрет, что физическая активность прежде всего влияет на мозг и лишь затем на тело. Повышаются умственные способности и самооценка, а некоторые упражнения могут стать отличной заменой успокоительным таблеткам. Предлагаем вам посмотреть несколько любопытных наблюдений, что происходит с нашим мозгом при разных физических нагрузках.

Велотренажер

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Исследования показали, что яблоки позволяют выглядеть женщине моложе на целых 17 лет! При этом речь идет не только о кожном покрове, но и об остальных системах организма.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Как говорится, через глаза видно душу человека. С возрастом глаза тускнеют, появляются «гусиные лапки». Область вокруг глаз первая показывает признаки старения. Так что ухаживать за кожей вокруг глаз необходимо смолоду. В этой статье приведены 5 советов, которые помогут вам в борьбе с «гусиными лапками».

1. Не трите глаза

Поскольку мы стареем, то кожа вокруг глаз теряет былую упругость и эластичность быстрее, чем остальные участки кожи на теле человека, потому что вокруг глаз она намного тоньше. Трения и дёрганье этой деликатной области, аллергия, плач, макияж, может сделать кожу обвисшей с течением времени. Можно сравнить глаза с обычной резинкой. Если резинку постоянно дёргать и тянуть, то она со временем потеряет свою эластичность, поэтому избегайте трения и лишний раз не прикасайтесь к области глаз.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Газета «Нью-Йорк Таймс» опубликовала в рубрике «Все для дома» перечень важных свойств огурца, о которых каждый должен обязательно знать. 

1. Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк. 

2. Чувствуете усталость во второй половине дня? Напитки с кофеином вам не помогут. Для восстановления сил вам нужен продукт, который содержит витамины группы В и углеводы. Все витамины группы В содержатся в огурцах, но, оказывается, огурец содержит и углеводы. Достаточно съесть один огурец, чтобы восстановить силы. 

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Вовсе необязательно знать точнейшее количество калорий в продуктах. Достаточно знать группы низкокалорийной и высококалорийной пищи. Представляем упрощенную таблицу калорийности, которую можно скачать бесплатно и напрямую. Как видите, она разбита на 5 групп. Соответственно, \"нажимая\" на продукты из первых двух - вы будете худеть. Можно включить в рацион худеющего и продукты из средней группы, но ограниченно. А вот употребление продуктов из 2 последних строк - не желательны на период похудения. Единственное, что можно и нужно употреблять из высококалорийных продуктов - это растительное (лучше оливковое) масло и орехи. Но совсем немного.