Записи с меткой кулинария

(и еще 1986753 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

Маски видео волосы вредные продукты гимнастика диета диетические блюда диетические рецепты диеты здоровое питание здоровье исследования как похудеть косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красота красота и здоровье красота и уход кулинария кулинария для похудения макияж маникюр маска маски для волос маски для лица массаж мода напитки напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда новости медицины омоложение лица очищение организма очищение печени питание питание для похудения полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение простуда психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья своими руками секреты красоты советы спорт упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за руками уход за телом фитотерапия холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай

Комментарии (7)

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post393744086/">Р‘РµСЃРїРѕРґРѕР±РЅС‹Рµ РєРѕС‚Р»РµС‚РєРё РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ!</a>

РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹:

- РєР°РїСѓСЃС‚Р° Р±РµР»РѕРєР°С‡Р°РЅРЅР°СЏ 1/4 С‡Р°СЃС‚СЊ;
	- Р°РґС‹РіРµР№СЃРєРёР№ СЃС‹СЂ 200 Рі;
	- РјРѕСЂРєРѕРІСЊ 2С€С‚.;
	- Р·РµР»РµРЅСЊ;
	- РјСѓРєР°;
	- СЃРїРµС†РёРё Рё СЃРѕР»СЊ.
	
	РЅР° 100 Рі - 91.13 РєРєР°Р», Р‘/Р–/РЈ - 6.11/3.6/6.21

[more=РґР°Р»РµРµ]
	
	РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРµ:

РљР°РїСѓСЃС‚Сѓ, РјРѕСЂРєРѕРІСЊ Рё СЃС‹СЂ РїРµСЂРµС‚РµСЂРµС‚СЊ РЅР° С‚РµСЂРєРµ, Р·РµР»РµРЅСЊ РёР·РјРµР»СЊС‡РёС‚СЊ. Р”РѕР±Р°РІРёС‚СЊ СЃРѕР»СЊ Рё СЃРїРµС†РёРё. Р—Р°С‚РµРј РґРѕР±Р°РІР»СЏРµРј РЅРµРјРЅРѕРіРѕ РјСѓРєРё Рё С‚С‰Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РїРµСЂРµРјРµС€РёРІР°РµРј.
	РЎС„РѕСЂРјРёСЂРѕРІР°С‚СЊ РєРѕС‚Р»РµС‚РєРё.

Р•СЃР»Рё СЂРµС€РёР»Рё РґРµР»Р°С‚СЊ РЅР° РїР°СЂСѓ - РґРѕР±Р°РІСЊС‚Рµ РІ РЅРёС… РєСѓСЃРѕС‡РєРё СЃР»РёРІРѕС‡РЅРѕРіРѕ РјР°СЃР»Р° - Р±СѓРґСѓС‚ СЃРѕС‡РЅРµРµ, РµСЃР»Рё Р¶Р°СЂРёС‚СЊ - РѕР±РІР°Р»СЏР№С‚Рµ РІ РїР°РЅРёСЂРѕРІРѕС‡РЅС‹С… СЃСѓС…Р°СЂСЏС….

Р“РѕС‚РѕРІСЏ РЅРёР·РєРѕРєР°Р»РѕСЂРёР№РЅС‹Рµ Р±Р»СЋРґР°, РјРЅРѕРіРёРµ РЅРµ СѓРґРµР»СЏСЋС‚ РѕСЃ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post393744086/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Бесподобные котлетки для похудения!

Дневник

Пятница, 01 Июля 2016 г. 14:23 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_N6L3bGJ6ogk (604x401, 152Kb)

Ингредиенты:

- капуста белокачанная 1/4 часть;
- адыгейский сыр 200 г;
- морковь 2шт.;
- зелень;
- мука;
- специи и соль.

на 100 г - 91.13 ккал, Б/Ж/У - 6.11/3.6/6.21

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Комментарии (1)

Диет-салат для сушки тела!

Дневник

Среда, 29 Июня 2016 г. 17:03 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Салат для сушки тела. Идеальный ужин!

3925073_5ctKYF4i1AM (604x403, 174Kb)

Вкусно, сытно и очень диетично!
100гр - 75,6 Ккал

Белки - 7,1, Жиры - 3, Углеводы - 1,46

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: кулинария диетические рецепты похудение диетический салат салат для похудения

Комментарии (4)

Диетическое банановое мороженое!

Дневник

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 13:28 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_rsmgzt6X (600x450, 124Kb)

Ингредиенты:

Бананы — 2 шт.
Корица молотая — 1 щепотка
Йогурт натуральный обезжиренный — 100 г
Заменитель сахара — по вкусу

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: кулинария рецепты диетические рецепты мороженое

Комментарии (2)

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post392730459/">РЎР°Р»Р°С‚ "РљСѓСЂРѕС‡РєР°-РЎРЅРµРіСѓСЂРѕС‡РєР°" СЃРѕС…СЂР°РЅРёС‚ С„РёРіСѓСЂРѕС‡РєСѓ!</a>

[more=РґР°Р»РµРµ]

РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹:

- 300 РіСЂ РѕС‚РІР°СЂРЅРѕРіРѕ РєСѓСЂРёРЅРѕРіРѕ С„РёР»Рµ
	- 2 РєСЂР°СЃРЅС‹Рµ Р»СѓРєРѕРІРёС†С‹
	- 1 РєСЂР°СЃРЅС‹Р№ РїРµСЂРµС†
	- 1 Р¶РµР»С‚С‹Р№ РїРµСЂРµС†
	- РїСѓС‡РѕРє Р·РµР»РµРЅРѕРіРѕ Р»СѓРєР°
	- 0,5 РєРѕС‡Р°РЅР° РєРёС‚Р°Р№СЃРєРѕР№ РєР°РїСѓСЃС‚С‹
	
	Р”Р»СЏ Р·Р°РїСЂР°РІРєРё:

- 2 СЃС‚РѕР»РѕРІС‹Рµ Р»РѕР¶РєРё СЃРјРµС‚Р°РЅС‹
	- 1 СЃС‚РѕР»РѕРІР°СЏ Р»РѕР¶РєР° РіРѕС‚РѕРІРѕР№ РіРѕСЂС‡РёС†С‹
	- 1 Р·СѓР±С‡РёРє С‡РµСЃРЅРѕРєР° (С‡РµСЂРµР· РїСЂРµСЃСЃ)
	- СЃРѕР»СЊ, РїРµСЂРµС† РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ
	
	РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРµ:

1. Р›СѓРєРѕРІРёС†Сѓ РЅР°СЂРµР·Р°С‚СЊ РїРѕР»СѓРєРѕР»СЊС†Р°РјРё, РїРµСЂРµС† РЅР°СЂРµР·Р°С‚СЊ СЃРѕР»РѕРјРєРѕР№, Р·РµР»РµРЅС‹Р№ Р»СѓРє Рё РєР°РїСѓСЃС‚Сѓ РЅР°С€РёРЅРєРѕРІР°С‚СЊ, РєСѓСЂРёС†Сѓ РЅР°СЂРµР·Р°С‚СЊ РєСѓР±РёРєР°РјРё.

2. Р”Р»СЏ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёСЏ Р·Р°РїСЂР°РІРєРё СЃР»РµРґСѓРµС‚ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РїРµСЂРµРјРµС€Р°С‚СЊ РІСЃРµ РёРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹ Рё СЃРѕСѓСЃ РіРѕС‚РѕРІ.

3. Р’СЃ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post392730459/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Салат "Курочка-Снегурочка" сохранит фигурочку!

Дневник

Вторник, 14 Июня 2016 г. 12:48 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_T99fe0HoBhY (604x483, 71Kb)

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: диетические рецепты диетическая еда кулинария похудение диетический салат

Комментарии (0)

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post392668690/">Р”РёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёРµ РєСѓСЂРёРЅРѕРµ С„РёР»Рµ СЃ Р±СЂРѕРєРєРѕР»Рё </a>

РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹:

170Рі РєСѓСЂРёРЅРѕРіРѕ С„РёР»Рµ РіСЂСѓРґРєРё
	50Рі Р±СЂРѕРєРєРѕР»Рё
	30Рі СЃС‹СЂ Oltermani 17%
	РїСЂРёРїСЂР°РІР° РґР»СЏ РєСѓСЂРёС†С‹
	РїСЂРёРїСЂР°РІР° СѓРЅРёРІРµСЂСЃР°Р»СЊРЅР°СЏ(Р»СѓРє,РјРѕСЂРєРѕРІСЊ,С‡РµСЃРЅРѕРє,РїРµС‚СЂСѓС€РєР°,СѓРєСЂРѕРї Рё.С‚Рґ)

[more=РґР°Р»РµРµ]
	
	РЅР° 100 Рі - 110.58 РєРєР°Р», Р‘/Р–/РЈ - 18.86/2.81/1.74
	
	РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРµ:
	
	РљСѓСЂРёРЅРѕРµ С„РёР»Рµ С‚С‰Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РѕС‚Р±РёС‚СЊ, РїРѕСЃС‹РїР°С‚СЊ РїСЂРёРїСЂР°РІРѕР№.

Р‘СЂРѕРєРєРѕР»Рё РјРµР»РєРѕ РЅР°СЂРµР·Р°С‚СЊ РёР»Рё РїСЋСЂРёСЂРѕРІР°С‚СЊ РІ Р±Р»РµРЅРґРµСЂРµ СЃРјРµС€Р°РІ СЃ СѓРЅРёРІРµСЂСЃР°Р»СЊРЅРѕР№ РїСЂРёРїСЂР°РІРѕР№.

РЎС‹СЂ РЅР°С‚РµСЂРµС‚СЊ РЅР° С‚РµСЂРєРµ РёР»Рё РЅР°СЂРµР·Р°С‚СЊ Р»РѕРјС‚РёРєРѕРј.

Р”Р°Р»РµРµ РІС‹РєР»Р°РґС‹РІР°РµРј СЃР»РѕСЏРјРё РЅР° РїСЂРѕС‚РёРІРµРЅСЊ РІС‹СЃС‚Р»Р°РЅРЅС‹Р№ Р±СѓРјР°РіРѕР№ РґР»СЏ Р·Р°РїРµРєР°РЅРёСЏ: РєСѓСЂРёРЅРѕРµ С„РёР»Рµ,

Р±СЂРѕРєРєРѕР»Рё,

СЃС‹СЂ,

СЃРЅРѕРІР° РєСѓСЂРёРЅРѕРµ С„РёР»Рµ, ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post392668690/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Диетические куриное филе с брокколи

Дневник

Понедельник, 13 Июня 2016 г. 11:57 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_gLCFbN7IBts (600x400, 53Kb)

Ингредиенты:

170г куриного филе грудки
50г брокколи
30г сыр Oltermani 17%
приправа для курицы
приправа универсальная(лук,морковь,чеснок,петрушка,укроп и.тд)

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: рецепты кулинария диетические рецепты диетическая еда

Комментарии (2)

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post392541744/">Р РµС†РµРїС‚ СЃР°Р»Р°С‚Р° РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ "РўРѕРЅРєР°СЏ РўР°Р»РёСЏ" </a>

&nbsp;

РЎР°Р»Р°С‚ СЃ РїРѕРЅСЏС‚РЅС‹Рј Рё РїСЂРѕСЃС‚С‹Рј РЅР°Р·РІР°РЅРёРµРј &quot;РўРѕРЅРєР°СЏ РўР°Р»РёСЏ&quot; РґРµР»Р°РµС‚ РЅР°С€Рё РѕР±СЉРµРјС‹ РјРµРЅСЊС€Рµ, Р±РѕСЂРµС‚СЃСЏ СЃ РїРѕРґРєРѕР¶РЅС‹Рј Р¶РёСЂРѕРј, РІС‹РІРѕРґРёС‚ С€Р»Р°РєРё РёР· РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР° Рё РІРѕРѕР±С‰Рµ СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ Р±РѕРјР±РѕР№ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ Рё РѕР·РґРѕСЂРѕРІР»РµРЅРёСЏ! РўР°РєРѕР№ СЃР°Р»Р°С‚ СЃРѕСЃС‚РѕРёС‚ РёР· СЃРІРµР¶РёС… РёРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚РѕРІ, РµРіРѕ РјРѕР¶РЅРѕ СѓРїРѕС‚СЂРµР±Р»СЏС‚СЊ РґР°Р¶Рµ РЅР° СѓР¶РёРЅ, Р° РµРіРѕ РїСЂРёСЏС‚РЅС‹Р№ СЃРІРµР¶РёР№ РІРєСѓСЃ СЃРґРµР»Р°РµС‚ РїСЂРѕС†РµСЃСЃ С„РѕСЂРјРёСЂРѕРІР°РЅРёСЏ С‚Р°Р»РёРё Рё РёР·Р±Р°РІР»РµРЅРёСЏ РѕС‚ Р±РѕРєРѕРІ РїСЂРёСЏС‚РЅС‹Рј! РС‚Рѕ РёРјРµРЅРЅРѕ С‚РѕС‚ СЃР»СѓС‡Р°Р№, РєРѕРіРґР° РїСЂРѕ Р±Р»СЋРґРѕ РјРѕР¶РЅРѕ СЃРєР°Р·Р°С‚СЊ &laquo;Р•С€СЊС‚Рµ Рё С…СѓРґРµР№С‚Рµ!&raquo;.&nbsp;
	
	РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРµ СЃР°Р»Р°С‚Р° РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ

&nbsp;

[more=РґР°Р»РµРµ]
	
	 РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹ СЃР°Р»Р°С‚Р° РґР»СЏ РїРѕС‚РµСЂРё РІРµСЃР°:
	
	1 СЃ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post392541744/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Рецепт салата для похудения "Тонкая Талия"

Дневник

Суббота, 11 Июня 2016 г. 06:04 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_0110 (700x442, 67Kb)

Салат с понятным и простым названием "Тонкая Талия" делает наши объемы меньше, борется с подкожным жиром, выводит шлаки из организма и вообще является бомбой для похудения и оздоровления! Такой салат состоит из свежих ингредиентов, его можно употреблять даже на ужин, а его приятный свежий вкус сделает процесс формирования талии и избавления от боков приятным! Это именно тот случай, когда про блюдо можно сказать «Ешьте и худейте!».

Приготовление салата для похудения

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: кулинария диетические рецепты диетическая еда диетический салат

Комментарии (3)

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post391900710/">РџРѕР»РµР·РЅС‹Р№ РљРћРљРўР•Р™Р›Р¬ РЎ РћРўР РЈР‘РЇРњР Р Р§Р•Р РќРћРЎР›РР’РћРњ!</a> 
	РџРѕР»РµР·РЅС‹Р№ Р·Р°РІС‚СЂР°Рє, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РїРѕРјРѕР¶РµС‚ РїСЂРёРІРµСЃС‚Рё С„РёРіСѓСЂСѓ РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє.

[more=РґР°Р»РµРµ]
	
	РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹:
	
	- Р±РѕР»СЊС€РѕР№ СЃС‚Р°РєР°РЅ РєРµС„РёСЂР° 1% Р¶РёСЂРЅРѕСЃС‚Рё (РѕРєРѕР»Рѕ 300 РјР»)
	- 2 СЃС‚РѕР»РѕРІС‹С… Р»РѕР¶РєРё СЂР°СЃСЃС‹РїС‡Р°С‚С‹С… РѕС‚СЂСѓР±РµР№
	- 1 СЃС‚РѕР»РѕРІР°СЏ Р»РѕР¶РєР° Р»СЊРЅСЏРЅРѕР№ РјСѓРєРё
	- 1 С‡Р°Р№РЅР°СЏ Р»РѕР¶РєР° РєР°РєР°Рѕ РїРѕСЂРѕС€РєР°
	- 5-7 С€С‚СѓРє С‡РµСЂРЅРѕСЃР»РёРІР° (Р»СѓС‡С€Рµ РјСЏСЃРёСЃС‚РѕРіРѕ, РЅРµ СЃСѓС…РѕРіРѕ)
	- РѕРєРѕР»Рѕ 50 РјР» РєРёРїСЏС‚РєР° (С‡С‚РѕР±С‹ СЂР°СЃРїР°СЂРёС‚СЊ С‡РµСЂРЅРѕСЃР»РёРІ)
	
	РљРёРїСЏС‚РёРј РЅРµРјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹ Рё Р·Р°Р»РёРІР°РµРј С‡РµСЂРЅРѕСЃР»РёРІ РІ РЅРµР±РѕР»СЊС€РѕР№ РµРјРєРѕСЃС‚Рё, РґР°РµРј СЂР°СЃРїР°СЂРёС‚СЊСЃСЏ РјРёРЅСѓС‚ 5. Р”Р»СЏ СЌС‚РѕРіРѕ РєРѕРєС‚РµР№Р»СЏ РїРѕСЃС‚Р°СЂР°Р№С‚РµСЃСЊ РЅР°Р№С‚Рё С‡РµСЂРЅРѕСЃР»РёРІ С‚Р°РєРѕР№ РјСЏСЃРёСЃС‚С‹Р№, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РґР°Р¶Рµ Р±РµР· СЂР°СЃРїР°СЂРёРІР°РЅРёСЏ РґРѕРІРѕР»СЊРЅРѕ РјСЏРіРєРёР№. РџРѕРІРµСЂСЊС‚Рµ, СЌС‚Рѕ РѕС‡РµРЅСЊ РІР»... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post391900710/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Полезный КОКТЕЙЛЬ С ОТРУБЯМИ И ЧЕРНОСЛИВОМ!

Дневник

Среда, 01 Июня 2016 г. 10:49 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Полезный завтрак, который поможет привести фигуру в порядок.

3925073_X273HEYhYwM (320x447, 31Kb)

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: завтрак кулинария коктейль полезные напитки

Комментарии (2)

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post391415995/">5 РґРµСЃРµСЂС‚РѕРІ Р±РµР· РјСѓРєРё Рё СЃР°С…Р°СЂР°!</a>

РљРѕРЅС„РµС‚С‹ СЃ РёР·СЋРјРѕРј, Р°РїРµР»СЊСЃРёРЅРѕРІРѕР№ С†РµРґСЂРѕР№ Рё РјРµРґРѕРј
	
	РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹:

1 СЃС‚Р°РєР°РЅ РёР·СЋРјР°
	1 СЃС‚Р°РєР°РЅ РіСЂРµС†РєРёС… РѕСЂРµС…РѕРІ
	С†РµРґСЂР° 1 Р°РїРµР»СЊСЃРёРЅР°
	2 СЃС‚. Р». РјРµРґР°
	Р·РµСЂРЅР° РєСѓРЅР¶СѓС‚Р°, РєРѕРєРѕСЃРѕРІР°СЏ СЃС‚СЂСѓР¶РєР° РёР»Рё РєР°РєР°Рѕ-РїРѕСЂРѕС€РѕРє РґР»СЏ РїР°РЅРёСЂРѕРІРєРё

[more=РґР°Р»РµРµ]
	
	РљР°Рє РіРѕС‚РѕРІРёРј:

РР·РјРµР»СЊС‡Р°РµРј РІ Р±Р»РµРЅРґРµСЂРµ РѕСЂРµС…Рё. Р’С‹СЃС‹РїР°РµРј РІ РіР»СѓР±РѕРєСѓСЋ С‚Р°СЂРµР»РєСѓ РёР»Рё РјРёСЃРєСѓ, РІ РєРѕС‚РѕСЂРѕР№ РїРѕС‚РѕРј Р±СѓРґРµС‚ СѓРґРѕР±РЅРѕ СЃРјРµС€РёРІР°С‚СЊ РІСЃРµ РёРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹. РќР°С‚РёСЂР°РµРј С†РµРґСЂСѓ Р°РїРµР»СЊСЃРёРЅР° РЅР° РјРµР»РєРѕР№ С‚РµСЂРєРµ. РР·РјРµР»СЊС‡Р°РµРј РёР·СЋРј; РЅРµ РІС‹РЅРёРјР°СЏ РµРіРѕ РёР· С‡Р°С€Рё, РґРѕР±Р°РІР»СЏРµРј С†РµРґСЂСѓ Рё РјРµРґ Рё РїРµСЂРµРјРµС€РёРІР°РµРј РґРѕ РѕРґРЅРѕСЂРѕРґРЅРѕСЃС‚Рё. Р’ РјРёСЃРєРµ РІРёР»РєРѕР№ СЃРјРµС€РёРІР°РµРј РѕСЂРµС…Рё СЃ РїРѕР»СѓС‡РµРЅРЅРѕР№ РјР°СЃСЃРѕР№. РњРѕРєСЂС‹РјРё СЂСѓРєР°РјРё РєР°С‚Р°РµРј ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post391415995/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>