Записи с меткой низкокалорийные блюда

(и еще 629 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

Маски видео волосы вредные продукты гимнастика диета диетические блюда диетические рецепты диеты здоровое питание здоровье исследования как похудеть косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красота красота и здоровье красота и уход кулинария кулинария для похудения макияж маникюр маска маски для волос маски для лица массаж мода напитки напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда новости медицины омоложение лица очищение организма очищение печени питание питание для похудения полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение простуда психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья своими руками секреты красоты советы спорт упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за руками уход за телом фитотерапия холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай

Комментарии (3)

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post402312111/">Р§РµСЂРЅРёС‡РЅР°СЏ РѕРІСЃСЏРЅРєР° СЃ Р±Р°РЅР°РЅРѕРј РЅР° Р·Р°РІС‚СЂР°Рє!</a><br/>
	РљР°Р»РѕСЂРёР№РЅРѕСЃС‚СЊ РЅР° 100 РіСЂ - 84 РєРєР°Р» (РєР°Р»РѕСЂРёР№РЅРѕСЃС‚СЊ 1 РїРѕСЂС†РёРё - 264 РєРєР°Р»)

РџРёС‚Р°С‚РµР»СЊРЅС‹Р№ Рё РїРѕР»РµР·РЅС‹Р№ Р·Р°РІС‚СЂР°Рє РёР· РѕРІСЃСЏРЅРєРё, С‡РµСЂРЅРёРєРё Рё Р±Р°РЅР°РЅР°, С‡С‚Рѕ РјРѕР¶РµС‚ Р±С‹С‚СЊ Р»СѓС‡С€Рµ?!
	
	РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹:
	
	- С‡РµСЂРЅРёРєР° (РјРѕР¶РЅРѕ РёСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊ Р·Р°РјРѕСЂРѕР¶РµРЅРЅСѓСЋ) - 250 РіСЂ
	- РѕРІСЃСЏРЅС‹Рµ С…Р»РѕРїСЊСЏ - 80 РіСЂ
	- Р№РѕРіСѓСЂС‚ РЅРёР·РєРѕР№ Р¶РёСЂРЅРѕСЃС‚Рё СЃ Р»СЋР±С‹Рј РІРєСѓСЃРѕРј (РёР»Рё РєРµС„РёСЂ) - 150 РіСЂ
	- Р±Р°РЅР°РЅ (РѕРґРёРЅ РєСЂСѓРїРЅС‹Р№) - 150 РіСЂ
	- РєРѕСЂРёС†Р° Рё РІР°РЅРёР»РёРЅ - РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ

[more=РґР°Р»РµРµ]

РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРµ:
	
	- РћРІСЃСЏРЅРєСѓ Р·Р°Р»РёС‚СЊ Р№РѕРіСѓСЂС‚РѕРј/РєРµС„РёСЂРѕРј, РґРѕР±Р°РІРёС‚СЊ РїСЋСЂРёСЂРѕРІР°РЅРЅС‹Р№ Р±Р°РЅР°РЅ Рё С‡РµСЂРЅРёРєСѓ (РјРѕР¶РЅРѕ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РІСЃРµ РёРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹ СЃРѕРµРґРёРЅРёС‚СЊ Рё РІР·Р±РёС‚СЊ РІ Р±Р»РµРЅРґРµСЂРµ)
	- Р”РѕР±Р°РІРёС‚СЊ Рє РєСЂРµРјСѓ РІР°РЅРё... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post402312111/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Черничная овсянка с бананом на завтрак!

Дневник

Суббота, 12 Ноября 2016 г. 16:31 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Калорийность на 100 гр - 84 ккал (калорийность 1 порции - 264 ккал)

3925073_o5zDDbhH9b8 (604x396, 106Kb)

Питательный и полезный завтрак из овсянки, черники и банана, что может быть лучше?!

Ингредиенты:

- черника (можно использовать замороженную) - 250 гр
- овсяные хлопья - 80 гр
- йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир) - 150 гр
- банан (один крупный) - 150 гр
- корица и ванилин - по вкусу

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Комментарии (0)

ТВОРОЖНОЕ ЖЕЛЕ С ВИШНЕЙ (диетическое)

Дневник

Четверг, 27 Октября 2016 г. 11:29 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_Ik8t4vG9M08 (604x402, 95Kb)

Легкий воздушный десерт с вишневой кислинкой. Идеальное сочетание!

ТВОРОЖНОЕ ЖЕЛЕ С ВИШНЕЙ

Итого на 100 грамм 73 ккал
Б/Ж/У 8.5 / 1.6 / 6.3

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: желе диетические рецепты диетические блюда низкокалорийные блюда десерты

Комментарии (0)

Диетический салат "Лассо" с кальмаром!

Дневник

Воскресенье, 23 Октября 2016 г. 10:42 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_tzD_PREweEg (495x348, 98Kb)

Девчонки на работе подсказали шикарный рецепт салата. Вот и с вами делюсь! Пробуем вместе?

САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ "ЛАССО"

Итого на 100 грамм 73 ккал
Б/Ж/У 8.6 / 3.1 / 3.1

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: диетические рецепты низкокалорийные блюда диетический салат салат для похудения

Комментарии (0)

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post400305457/">Р”РёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёР№ Р±Р°РЅР°РЅРѕРІРѕ-СЏРіРѕРґРЅС‹Р№ СЃРѕСЂР±РµС‚!</a><br/>

Р‘Р°РЅР°РЅРѕРІРѕ-СЏРіРѕРґРЅС‹Р№ СЃРѕСЂР±РµС‚
	
	РЎРѕСЃС‚Р°РІ:

2 Р±Р°РЅР°РЅР°&nbsp;
	1 С‡Р°С€РєР° РјРѕСЂРѕР¶РµРЅРЅС‹С… СЏРіРѕРґ РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ
	&frac12; С‡Р°С€РєРё СЃР»РёРІРѕРє (10% РёР»Рё Р¶РёСЂРЅРµРµ)
	&frac12; С‡.Р». РІР°РЅРёР»СЊРЅРѕРіРѕ СЌРєСЃС‚СЂР°РєС‚Р°
	Р’РµС‚РѕС‡РєРё РјСЏС‚С‹, СЃРІРµР¶РёРµ СЏРіРѕРґС‹ РґР»СЏ СѓРєСЂР°С€РµРЅРёСЏ

[more=РґР°Р»РµРµ]
	
	РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРµ:

Р‘Р°РЅР°РЅС‹ РїРѕС‡РёСЃС‚РёС‚СЊ, РЅР°СЂРµР·Р°С‚СЊ РєСЂСѓР¶РѕС‡РєР°РјРё Рё Р·Р°РјРѕСЂРѕР·РёС‚СЊ РІ РјРѕСЂРѕР·РёР»РєРµ РІ РїР°РєРµС‚Рµ РёР»Рё РєРѕРЅС‚РµР№РЅРµСЂРµ.
	Р’ Р±Р»РµРЅРґРµСЂ РёР»Рё РєРѕРјР±Р°Р№РЅ Р·Р°РіСЂСѓР·РёС‚СЊ РІСЃРµ РёРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹ Рё РІР·Р±РёС‚СЊ РґРѕ РѕРґРЅРѕСЂРѕРґРЅРѕРіРѕ СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёСЏ.&nbsp;
	Р’Р·Р±РёРІР°С‚СЊ РЅРµ РґРѕР»РіРѕ, РёРЅР°С‡Рµ СЃРѕСЂР±РµС‚ РЅР°С‡РЅРµС‚ С‚Р°СЏС‚СЊ.&nbsp;
	Р Р°Р·Р»РѕР¶РёС‚СЊ РїРѕ С„РѕСЂРјРѕС‡РєР°Рј.&nbsp;
	РЈРєСЂР°СЃРёС‚СЊ РІРµС‚РѕС‡РєРѕР№ РјСЏС‚С‹, СЂРѕР·РјР°СЂРёРЅР° РёР»Рё СЃРІРµР¶РёРјРё СЏРіРѕРґР°РјРё.&nbsp;
	РЎСЂР°Р·Сѓ ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post400305457/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Диетический бананово-ягодный сорбет!

Дневник

Суббота, 08 Октября 2016 г. 15:04 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_g40LUzC0Qw (550x403, 103Kb)

Бананово-ягодный сорбет

Состав:

2 банана
1 чашка мороженных ягод по вкусу
½ чашки сливок (10% или жирнее)
½ ч.л. ванильного экстракта
Веточки мяты, свежие ягоды для украшения

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: диетические блюда рецепты низкокалорийные блюда

Комментарии (7)

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post393744086/">Р‘РµСЃРїРѕРґРѕР±РЅС‹Рµ РєРѕС‚Р»РµС‚РєРё РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ!</a><br/>

РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹:

- РєР°РїСѓСЃС‚Р° Р±РµР»РѕРєР°С‡Р°РЅРЅР°СЏ 1/4 С‡Р°СЃС‚СЊ;
	- Р°РґС‹РіРµР№СЃРєРёР№ СЃС‹СЂ 200 Рі;
	- РјРѕСЂРєРѕРІСЊ 2С€С‚.;
	- Р·РµР»РµРЅСЊ;
	- РјСѓРєР°;
	- СЃРїРµС†РёРё Рё СЃРѕР»СЊ.
	
	РЅР° 100 Рі - 91.13 РєРєР°Р», Р‘/Р–/РЈ - 6.11/3.6/6.21

[more=РґР°Р»РµРµ]
	
	РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРµ:

РљР°РїСѓСЃС‚Сѓ, РјРѕСЂРєРѕРІСЊ Рё СЃС‹СЂ РїРµСЂРµС‚РµСЂРµС‚СЊ РЅР° С‚РµСЂРєРµ, Р·РµР»РµРЅСЊ РёР·РјРµР»СЊС‡РёС‚СЊ. Р”РѕР±Р°РІРёС‚СЊ СЃРѕР»СЊ Рё СЃРїРµС†РёРё. Р—Р°С‚РµРј РґРѕР±Р°РІР»СЏРµРј РЅРµРјРЅРѕРіРѕ РјСѓРєРё Рё С‚С‰Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РїРµСЂРµРјРµС€РёРІР°РµРј.
	РЎС„РѕСЂРјРёСЂРѕРІР°С‚СЊ РєРѕС‚Р»РµС‚РєРё.

Р•СЃР»Рё СЂРµС€РёР»Рё РґРµР»Р°С‚СЊ РЅР° РїР°СЂСѓ - РґРѕР±Р°РІСЊС‚Рµ РІ РЅРёС… РєСѓСЃРѕС‡РєРё СЃР»РёРІРѕС‡РЅРѕРіРѕ РјР°СЃР»Р° - Р±СѓРґСѓС‚ СЃРѕС‡РЅРµРµ, РµСЃР»Рё Р¶Р°СЂРёС‚СЊ - РѕР±РІР°Р»СЏР№С‚Рµ РІ РїР°РЅРёСЂРѕРІРѕС‡РЅС‹С… СЃСѓС…Р°СЂСЏС….

Р“РѕС‚РѕРІСЏ РЅРёР·РєРѕРєР°Р»РѕСЂРёР№РЅС‹Рµ Р±Р»СЋРґР°, РјРЅРѕРіРёРµ РЅРµ СѓРґРµР»СЏСЋС‚ РѕСЃ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post393744086/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Бесподобные котлетки для похудения!

Дневник

Пятница, 01 Июля 2016 г. 14:23 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_N6L3bGJ6ogk (604x401, 152Kb)

Ингредиенты:

- капуста белокачанная 1/4 часть;
- адыгейский сыр 200 г;
- морковь 2шт.;
- зелень;
- мука;
- специи и соль.

на 100 г - 91.13 ккал, Б/Ж/У - 6.11/3.6/6.21

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: похудение котлеты для похудения диетические рецепты низкокалорийные блюда кулинария

Комментарии (6)

Диетическая подливка к гречке!

Дневник

Среда, 27 Апреля 2016 г. 16:03 + в цитатник

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ все записи автора

4121583_56DS5ML4cIw (600x400, 146Kb)

Вкусная диетическая подлива для тех, кто хочет похудеть или заботится о своем здоровье. Готовится подлива очень просто, весьма полезна, с гречкой очень вкусно. Блюдо можно подать и на обед, и на ужин.

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: диетические рецепты подливка низкокалорийные блюда похудение

Комментарии (5)

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post389607219/">11 РґРёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёС… РЅР°С‡РёРЅРѕРє РґР»СЏ СЂСѓР»РµС‚Р° РёР· Р»Р°РІР°С€Р° РёР»Рё СЂРёСЃРѕРІРѕР№ Р±СѓРјР°РіРё!</a><br/>
	11 РґРёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёС… РЅР°С‡РёРЅРѕРє РґР»СЏ СЂСѓР»РµС‚Р° РёР· Р»Р°РІР°С€Р° РёР»Рё СЂРёСЃРѕРІРѕР№ Р±СѓРјР°РіРё.

1. РЈРїР°РєРѕРІРєР° РєСЂР°Р±РѕРІС‹С… РїР°Р»РѕС‡РµРє, РїР°СЂР° Р·СѓР±С‡РёРєРѕРІ С‡РµСЃРЅРѕРєР°, РІР°СЂРµРЅРѕРµ СЏР№С†Рѕ, С‚РµСЂС‚С‹Р№ РЅРµР¶РёСЂРЅС‹Р№ СЃС‹СЂ, Р·РµР»РµРЅСЊ,СЃРјРµС‚Р°РЅР° .

[more=РґР°Р»РµРµ]
	2. РџР°С‡РєР° С‚РІРѕСЂРѕРіР°, СЃРѕР»СЊ, Р·РµР»РµРЅСЊ, РїР°СЂР° Р·СѓР±С‡РёРєРѕРІ С‡РµСЃРЅРѕРєР°, С‚РµСЂС‚С‹Р№ СЃС‹СЂ, РєСѓСЃРѕС‡РєРё СЃРѕР»РµРЅРѕРіРѕ РѕРіСѓСЂС†Р°.

3. РљСЂР°СЃРЅР°СЏ СЂС‹Р±РєР° РєСѓСЃРѕС‡РєР°РјРё,СЃРІРµР¶РёР№ РѕРіСѓСЂС‡РёРє,Р·РµР»РµРЅСЊ,СЃР»РёРІРѕС‡РЅС‹Р№ СЃС‹СЂ (РЅРµР¶РёСЂРЅС‹Р№)!

4. РђРґС‹РіРµР№СЃРєРёР№&nbsp;СЃС‹СЂ, СЂР°СЃРєСЂРѕС€РµРЅРЅС‹Р№ СЂСѓРєР°РјРё, РєРѕСЂРµР№СЃРєР°СЏ РјРѕСЂРєРѕРІСЊ, СЃРјРµС‚Р°РЅР° Рё Р·РµР»РµРЅСЊ.

5. РљСѓР±РёРєРё РєСѓСЂРёРЅРѕРіРѕ С„РёР»Рµ Рё С‚РІРµСЂРґРѕРіРѕ СЃС‹СЂР°, С‚РµСЂС‚С‹Р№ СЃРІРµР¶РёР№ РѕРіСѓСЂРµС†, Р·СѓР±С‡РёРє С‡РµСЃРЅРѕРєР°, СЃРјРµС‚Р°РЅР°.

6. Р›СѓРєРѕРІРёС†Р° Рё СЃР»Р°РґРєРёР№ РїРµСЂС‡РёРє, РјРµР»РєРѕ РЅ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post389607219/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>