289 просмотров

Как похудеть, чтобы влезть в новое платье, специально купленное на размер меньше, чтобы похудеть? :)) Способов, на самом деле, не много. Для начала нужно начать следить за своим питанием. Я хочу поделиться рецептом диетической овощной запеканки - гратена. далее

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

А вот еще одна весенняя диета, которую я нашла, причем ОЧЕНЬ даже полезная за счет полезнейшей пророщенной пшеницы! Диета скорее не для похудения, а для улучшения вашего здоровья после долгой зимы...

далее

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

У каждого свое мнение как похудеть к весне. Но я предложу все таки сбалансированную весеннюю диету.

Особенности Весенней диеты

Отказ от употребления таких фруктов как бананы, и другие сладкие фрукты. Нужно кушать киви, кислые яблоки и груши, цитрусовые.

Употребление фруктов – ежедневно, но не более 2 раз в день.

далее

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

 

далее

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Благодаря американским ученым у семей с детьми появится повод заниматься совместным спортом и побуждать детей к спортивным занятиям. Недавно выяснилось, что занятия спортом значительно улучшают успеваемость в школе.

далее

olganorway все записи автора

В моде, как и в любой другой сфере жизни, существуют вещи, которые называют вечной классикой. Они так плотно засели в модном сознании людей, что их оттуда уже ничем не выкорчевать.

 

Автор Леди@Mail.ru Наталья Гришина о том, что пригодится каждой моднице.

Читать далее...

olganorway все записи автора

если врачи в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа – что, конечно, не просто. Распознай инсульт: Существуют 4 шага к распознанию инсульта. - попроси человека улыбнуться (он не сможет этого сделать) - попроси сказать простое предложение (напр. «Сегодня хорошая погода») - попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять) - попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут – это тоже признак) Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий – звони в неотложку и описывай симптомы по телефону. Один кардиолог сказал, что, разослав это сообщение как минимум 10 адресатам, можно быть уверенным, что чья-нибудь жизнь – может быть и наша – будет спасена. Мы шлём каждый день столько «мусора» по свету, что может стоит разок пустить по проводам действительно что-то полезное и нужное.

Egmara все записи автора Голова раскалывается, сердце шалит, ноги ватные, то в дрожь, то в холод бросает… Многие считают, что виновато во всех этих бедах коварное Солнце, насылающее на нас магнитные бури. Так ли это на самом деле, мы попросили рассказать старшего научного сотрудника отдела физики Солнца Государственного астрономического института им. П. К. Штернберга при МГУ им. М. В. Ломоносова Игоря НИКУЛИНА.

Что такое магнитная буря?

Nina--sn все записи автора
Уточнения к видео : 1.Вечером можно есть белки + овощи.То есть,рыба,нежирное мясо (но не жарить их,а отварить или запечь),нежирный творог и овощи(не картофель) и не ешьте после 18.00 фрукты.