В современном мире электронного маркетинга важность качественной базы данных труд...
Рабочее зеркало казино Вавада online - (0)Vavada - известный онлайн ресурс и онлайн платформа для увлекательного времяпровождения...
VPS хостинг: что это, зачем нужен и как его выбрать? - (0)Virtual Private Server (VPS) - это приватный сервер благодаря которому а...
Новые горизонты ИИ: инновационные нейросети GPT-4, Midjourney и запуск ChatGPT 4.0 в Телеграм - (0)Нейросети (или искусственные нейронные сети) — это математические модели, вдохновле...
Улыбка мечты: как выбрать лучший вариант протезирования зубов - (0)Ухоженная улыбка — это не только признак здоровья зубов, но и неотъемлемая ч...
Без заголовка |
TANEC все записи автора
Это цитата сообщения TANEC [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
10 правил, которые помогут похудеть
Если вы решили бороться со своим весом, включите в свой рацион пять нижеприведенных пунктов и исключите другие пять пунктов. Если вы уже употребляете некоторые из «добавленных» продуктов, просто добавьте остальные. Если один или два продукта вы не можете добавить в свой рацион, замените их чем-нибудь похожим.
Если вы уже исключили некоторые из «удаленных» продуктов, то просто исключите остальные. Если Вы сократили потребление одного из продуктов, но не исключили полностью, попробуйте потреблять его еще меньше.
|
Приглашаем в группу по снижению веса «Худеем с тренером» |
Makita87 все записи автора
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Метки: снижение веса похудение марафон |
ТОП-35 диет для быстрого похудения |
Грамотная все записи автора
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Метки: диеты похудение |
Психика противиться слову ПОХУДЕТЬ |
Дневник |
Zipao все записи автора
Хотела бы заметить, что женщины, когда недовольны своим весом, часто произносят слово ПОХУДЕТЬ.
А знаете, как наше бессознательное интерпретирует слово ПО-ХУДЕТЬ?
В основе слово «ХУДО»! А худо – значит плохо, бедно, неправильно!
А кто из нас хочет, чтобы ему было худо или плохо? Поэтому психика всячески противиться слову ПОХУДЕТЬ, ведь тело наш союзник, и уж точно не враг. Поэтому лучше говорить избавиться от лишних килограммов, те которые мешают.
Метки: лишний вес лишние килограммы избыточный вес слово похудеть худение похудение похудеть |
Диетические рецепты с творогом |
Дневник |
heregirl все записи автора
Диетические рецепты с творогом
Творог очень полезен для здорового питания. Это не дорогой продукт, содержащий много белка. Если вам не нравится его вкус, то при помощи некоторых полезных рецептов, этот недостаток можно легко устранить.
Рецепты здоровья на основе творога
Метки: Диетические рецепты с творогом диетическая еда что нужно есть что бы худеть? диеты как быстро похудеть? диета на твороге |
Видео-запись: Диета Дюкана. Плюсы и минусы |
376 просмотров |
|
Похудеть, когда вокруг вас изобилие ненатуральной пищи, трудно и зачастую нереально. Предлагаемый метод Дюкана возвращает нас к здоровому питанию наших предков. Первобытные люди – охотники-собиратели – ели белки, овощи, а также продукты животного мира.
Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!».
|
Метки: диета диета дюкана видео |
Моя диета для похудения «Шестидневка» на кефире, зеленом чае, овсянке и яйцах |
Дневник |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Моя собственная диета которая помогла мне похудеть на 7 кг как раз к 8 марту.
Важно придерживаться правил полностью и не отклоняться от диеты. Перед использованием лучше проконсультироваться у врача, так как диета составлена лично мной. Диета достаточно жестка, во время диеты меня тошнило и кружилась голова, поэтому спортом и активной деятельностью лучше не заниматься. Рекомендую только фитнес-упражнения без кардио-нагрузок с усиленным сжиганием калория.
Питание – 3 -х разовое, желательно в одно и то же время.
Ни в коем случае не есть сладкое, мучное, соленое и копченое! В процессе диеты необходим все время пить зеленый чай без сахара, иногда крепко заваренный (по 3-5 кружек в день). Хлеб должен быть низкокалорийный черный – у меня «Бородинский»
Метки: диета диеты моя диета собственная диета похудение |
5 правил для худеющей сладкоежки и 5 спасательных рецептов |
Дневник |
Nina--sn все записи автора
5 правил для худеющей сладкоежки
1. Не запрещайте себе сладкое! Рано или поздно вы сорветесь, и последствия сахарного бунта будут куда плачевней, чем одна шоколадка на два дня.
Научитесь растягивать удовольствие. Попробуйте, к примеру, такой трюк: приобретите плитку хорошего горького шоколада.
|
О похудении и улучшении обмена веществ-подборка видео |
Дневник |
Nina--sn все записи автора
Очень часто проблема лишнего веса возникает из-за плохого обмена веществ. Все процессы идут замедленно, организм не успевает переваривать пищу. Отсюда жировые накопления и потеря стройности. Есть масса приемов, как ускорить метаболизм. Чтобы повысить обмен веществ, раздробите прием пищи в течение дня на 4-5 приемов. Питание небольшими порциями позволит организму лучше справляться с ее переработкой, кроме того, на это будет уходить около 10% потребляемых калорий.
|
