Статья написана на основе личного опыта. Информация предоставлена в ознакомительных целях и не является рекомендацией. Вы не должны использовать её для диагностики и лечения проблем со здоровьем. В случае необходимости, следует обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением.
Так вот сегодня хочу поговорить про перловую крупу. Мне кажется, что это очень недооценимая крупа. Если бы люди знали про все её полезные свойства, то я уверен, она бы была самой востребованной.
Таурин — это уникальное вещество, необходимое для зрения, сердца, печени и мозга.
В этой статье я расскажу о пяти серьезных основаниях не исключать источники животного белка из рациона и о том, как таурин влияет на различные аспекты здоровья.
Таурин и зрение: защитник глаз от стресса
Одной из главных функций таурина является защита зрения от стрессовых воздействий. Современный образ жизни, связанный с увеличенными нагрузками на глаза, такими как работа за компьютером или длительное время проведенное в социальных сетях, может привести к развитию усталости глазных мышц и дискомфорта.
Отказаться от вредных привычек не так сложно, как может показаться, и я уверена, что наша с вами работа принесет отличные результаты!
Как фитнес-тренер, сегодня хочу поделиться с вами секретами того, как заменить привычные вредные продукты на полезные варианты, и составить правильные завтраки, обеды и ужины для поддержания стройности.
Совет № 1. Замените белый хлеб на цельнозерновой
Первый шаг к здоровому питанию — замена простых углеводов на комплексные. Вместо привычного белого хлеба выбирайте цельнозерновой. Он богат витаминами, минералами и клетчаткой, что обеспечивает более длительное чувство сытости и уровень сахара в крови остается стабильным.
Добрый день! Сегодня рассмотрим ритуал домашней магии с солью в носках. Я расскажу вам о своем эксперименте с данным ритуалом, который я провел вчера.
Как всегда рассмотрим данный ритуал с эзотерической точки зрения и материальной стороны. А я расскажу вам о своих ощущениях.
Зачем насыпают соль в носки перед сном.
Как я уже писал ранее в статьях, соль является сильным средством от негативной энергии. Соль защищает от порчи, сглаза и негатива.
Согласно магии и эзотерике, соль обладает энергетикой, которая способна заряжать человека положительной энергие из-за ее свойства поглощать негативную энергию.
Так, превышение нормы 3–4 столовых ложек консервированного зеленого горошка может привести к угнетению выработки ферментов.
Есть нужно не больше 3х средних помидоров в день, чтобы избежать переизбытка ликопина. Томат может провоцировать повышенную кислотность, а из-за грубой клетчатки раздражать слизистую желудка и 12-перстной кишки.
Картофель может принести вред из-за соланина, который негативно влияет на нервную систему. Зеленого недозревшего картофеля стоит избегать.
В свекле - в ней содержится много сахара, также она мешает усвоению кальция.
Капуста не рекомендована тем, у кого есть проблемы с ЖКТ.
Самая популярная микрозелень среди покупателей. Горох очень любят дети. Действительно эффектно смотрится для украшения разнообразных блюд в ресторанах и кафе. Красота, знакомый с детства вкус молодого свежего горошка, и, самое главное, просто кладезь витаминов, делают эту микрозелень лидером продаж.
Горох – однолетние и многолетние травянистые растения. Семейство бобовые. Имеет широкое применение как кормовая и пищевая культура. Применяется с древних времён. Начиная с каменного и бронзового века.
Во время поста многие люди ищут рецепты блюд, которые помогают не остаться голодными в то время, когда нельзя есть пищу животного происхождения. Возьмите себе на заметку маш – бобы, которые продаются во многих супермаркетах и эколавках, но почти не известны широким массам.
Чем маш лучше фасоли и гороха?
Вкус бобов мунг очень похож на вкус фасоли, однако имеет небольшой ореховый оттенок.
В отличие от фасоли и гороха, маш очень быстро готовится. Его не нужно замачивать, он и так будет готов в течение 40-50 минут.
Маш не вызывает вздутия кишечника, его с удовольствием едят даже маленькие дети. В Швеции педиатры рекомендуют мамам кормить отваренным и протёртым машем детей старше 6 месяцев.
Черный рис — пока еще экзотика на нашей кухне. Зато в азиатских странах с черным рисом близко знакомы несколько тысячелетий. Это всегда был дорогой и ценный продукт, поскольку рос в труднодоступных местах и собирался исключительно вручную. Когда-то его могли употреблять в пищу только знатные люди, да и сейчас из-за высокой стоимости он не всем по карману. В общем, даже в наше время черный рис считается элитным. Но почему его так ценят? И какие секреты, ценные для здоровья, скрывает в себе этот необычный продукт?