Выбрана рубрика КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ.

Вложенные рубрики: Кулинария для похудения (диетические рецепты)(64), Кулинария для здоровья (полезные рецепты)(80)

Другие рубрики в этом дневнике: ЦЕЛЛЮЛИТ И БОРЬБА С НИМ(15), ЦЕЛЕБНЫЕ РАСТЕНИЯ(106), ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ(21), ФОТО ДО/ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ(1), УПРАЖНЕНИЯ(155), ТЕСТЫ(3), СТРОЙНАЯ ФИГУРА(35), СРЕДСТВА,ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ(26), СПОРТ,ФИТНЕСС(70), СЕКС,ИНТИМ(9), РАЗНОЕ(143), ПСИХОЛОГИЯ(38), ПОХУДЕНИЕ(104), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(199), ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ(278), ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ(484), НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ(44), НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА(354), НА СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ(14), МУЖСКОЙ СПОРТ(2), МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ(25), МАССАЖ,ОБЕРТЫВАНИЯ(69), МАКИЯЖ(27), ЛЕКАРСТВА и ПРЕПАРАТЫ(68), КРАСОТА и УХОД(694), КОСМЕТИКА(127), КАЛОРИИ(11), КАК ПОХУДЕТЬ(104), КАК ПОТОЛСТЕТЬ(2), ЙОГА(11), ЗДОРОВЬЕ(959), ДЛЯ МАМ(19), ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ(80), ДИЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (ЛЕЧЕБНЫЕ)(22), ГОЛОДАНИЕ,РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ(9), ВОПРОС-ОТВЕТ(9), ВИДЕО(106), БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ(13), БЕРЕМЕННОСТЬ(4)

Комментарии (9)

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post398669546/">РЎСѓРїРµСЂ-РїРѕР»РµР·РЅС‹Р№ РґРёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёР№ С…Р»РµР± РІ РјРёРєСЂРѕРІРѕР»РЅРѕРІРєРµ Р·Р° 7 РјРёРЅСѓС‚!</a>

РЎР°РјС‹Р№ РґРёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёР№, Р±РµР· РјСѓРєРё, РєСЂР°С…РјР°Р»Р°, С‚РѕР»СЊРєРѕ РїРѕР»РµР·РЅС‹Рµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹, РҐР›Р•Р‘ РІСЃРµРіРѕ Р·Р° 7 РјРёРЅСѓС‚!!

РўРµРїРµСЂСЊ Р±СѓС‚РµСЂР±СЂРѕРґС‹ РјРѕР¶РЅРѕ!)! РҐР›Р•Р‘ РЅР° РєР»РµС‚С‡Р°С‚РєРµ.

РС‚Р°Рє:

[more=РґР°Р»РµРµ]

125РіСЂ С‚РІРѕСЂРѕРіР°,

2 СЏР№С†Р°,

4 СЃС‚.Р» РєР»РµС‚С‡Р°С‚РєРё (СЌС‚Рѕ РјРѕРіСѓС‚ Р±С‹С‚СЊ РѕС‚СЂСѓР±Рё),

0,5 С‡.Р» СЃРѕРґС‹( РјРѕР¶РЅРѕ РјРµРЅСЊС€Рµ),

СЃРѕР»СЊ РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ Рё РІ РјРёРєСЂРѕРІРѕР»РЅРѕРІРєСѓ РЅР° 5 РјРёРЅ РїСЂРё 100% РјРѕС‰РЅРѕСЃС‚Рё!

Р“РѕС‚РѕРІРѕ!

Рђ РІРѕС‚ РµСЃР»Рё РІС‹ Р»СЋР±РёС‚Рµ РєСЂР°СЃРёРІС‹Р№ РјР°РЅРёРєСЋСЂ, РїСЂРµРґСЃС‚Р°РІР»СЏСЋ РІР°С€РµРјСѓ РІРЅРёРјР°РЅРёСЋ СЃСѓРїРµСЂ-РєР»Р°СЃСЃРЅС‹Р№ РіРµР»СЊ-Р»Р°Рє &quot;KODI&quot;. РљСѓРїРёС‚СЊ РіРµР»СЊ-Р»Р°Рє &quot;РєРѕРґРё-РїСЂРѕС„РµСЃСЃРёРѕРЅР°Р»&quot; РјРѕР¶РЅРѕ РІ РјР°РіР°Р·РёРЅРµ&nbsp;http://imkosmetik.com/shop/soakoff/kodi-prof... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post398669546/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Супер-полезный диетический хлеб в микроволновке за 7 минут!

Дневник

Четверг, 22 Сентября 2016 г. 15:46 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_kaSBTONN9w (453x604, 131Kb)

Самый диетический, без муки, крахмала, только полезные продукты, ХЛЕБ всего за 7 минут!!

Теперь бутерброды можно!)! ХЛЕБ на клетчатке.

Итак:

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Комментарии (0)

Диетический салат - всего 70 Ккал/100г!

Дневник

Среда, 21 Сентября 2016 г. 16:26 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Калорийность на 100 г: 70 ккал

3925073_kkNcevFVjoA (600x391, 139Kb)

Ингредиенты:

Творог зернистый — 300 г
Крабовые палочки — 150 г
Яйцо вкрутую — 1 шт.
Свежие помидоры — 1 шт
зелень — 100 г
йогурт — 2 ст. л.

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: диетический салат диетические блюда диетические рецепты кулинария для похудения рецепты для похудения

Комментарии (4)

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post398291424/">РС‚РѕС‚ РєРѕРєС‚РµР№Р»СЊ РёР· 6 РєРѕРјРїРѕРЅРµРЅС‚РѕРІ РѕС‡РёСЃС‚РёР» РјРѕСЋ РїРµС‡РµРЅСЊ!</a>

&nbsp;

РС‚Рѕ РЅРµ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РѕРІРѕС‰РЅРѕР№ РєРѕРєС‚РµР№Р»СЊ, СЌС‚Рѕ &mdash; С†РµР»РµР±РЅР°СЏ СЃС‹РІРѕСЂРѕС‚РєР° РґР»СЏ РїРµС‡РµРЅРё! РћРґРЅР°Р¶РґС‹ Сѓ РјРµРЅСЏ РІРѕР·РЅРёРєР»Рё РїСЂРѕР±Р»РµРјС‹ СЃРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµРј, Рё РІСЂР°С‡ РЅР°Р·РЅР°С‡РёР» РєСѓСЂСЃ Р°РЅС‚РёР±РёРѕС‚РёРєРѕРІ. РџРѕСЃР»Рµ РєСѓСЂСЃР° РїСЂРёРµРјР° РїСЂРµРїР°СЂР°С‚РѕРІ СЏ С‡СѓРІСЃС‚РІРѕРІР°Р» СЃРµР±СЏ СѓР¶Р°СЃРЅРѕ: С‚СЏР¶РµСЃС‚СЊ РІ Р±РѕРєСѓ, РіРѕСЂРµС‡СЊ РІРѕ СЂС‚Сѓ, Р»РµРіРєР°СЏ С‚РѕС€РЅРѕС‚Р° РїРѕСЃР»Рµ РµРґС‹ &mdash; РІРµСЃСЊ Р±СѓРєРµС‚ РѕС‰СѓС‰РµРЅРёР№, Р·РЅР°РєРѕРјС‹Р№ С‚РµРј, Сѓ РєРѕРіРѕ РїРµС‡РµРЅСЊ РїРѕС€Р°Р»РёРІР°РµС‚&hellip;

[more=РґР°Р»РµРµ]
	
	РРќР“Р Р•Р”РР•РќРўР«
	3 РјРѕСЂРєРѕРІРё
	2 Р·РµР»РµРЅС‹С… СЏР±Р»РѕРєР°
	1 СЃРІРµРєР»Р°
	0,5 Р»РёРјРѕРЅР° Р±РµР· РєРѕР¶СѓСЂС‹
	РєСѓСЃРѕС‡РµРє СЃРІРµР¶РµРіРѕ РєРѕСЂРЅСЏ РёРјР±РёСЂСЏ
	РїР°СЂСѓ Р»РёСЃС‚РѕРІ Р·РµР»РµРЅРѕРіРѕ СЃР°Р»Р°С‚Р° РёР»Рё С€РїРёРЅР°С‚Р°
	
	РџР РР“РћРўРћР’Р›Р•РќРР•

РР·РјРµР»СЊС‡Рё РІСЃРµ РѕРІРѕС‰Рё РІ Р±Р»РµРЅРґРµСЂРµ, РїСЂРµРґРІР°... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post398291424/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Этот коктейль из 6 компонентов очистил мою печень!

Дневник

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 16:19 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Это не просто овощной коктейль, это — целебная сыворотка для печени! Однажды у меня возникли проблемы со здоровьем, и врач назначил курс антибиотиков. После курса приема препаратов я чувствовал себя ужасно: тяжесть в боку, горечь во рту, легкая тошнота после еды — весь букет ощущений, знакомый тем, у кого печень пошаливает…

далее

Рубрики:

НА СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ
ЗДОРОВЬЕ
КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Метки: овощной коктейль коктейли напитки здоровья очищение печени

Комментарии (0)

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post398177905/">РўР«РљР’Рђ + Р›РРњРћРќ: РІР°СЂРµРЅСЊРµ РѕС‚ РїСЂРѕСЃС‚СѓРґС‹ Р±РµР· РІР°СЂРєРё!</a>

РўР«РљР’Рђ + Р›РРњРћРќ СѓРєСЂРµРїР»СЏРµРј РёРјРјСѓРЅРёС‚РµС‚, РѕС‚ РїСЂРѕСЃС‚СѓРґС‹. Р’Р°СЂРµРЅСЊРµ Р±РµР· РІР°СЂРєРё.
	
	150 РіСЂ С‚С‹РєРІС‹
	2 Р»РёРјРѕРЅР°
	1 РЅРµ РїРѕР»РЅС‹Р№ СЃС‚Р°РєР°РЅ Р¶РёРґРєРѕРіРѕ РјРµРґР°
	1 РЅРµ РїРѕР»РЅС‹Р№ СЃС‚Р°РєР°РЅ СЃР°С…Р°СЂР°
	РєРѕСЂРµРЅСЊ РёРјР±РёСЂСЏ РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ, РјРѕР¶РЅРѕ СЃСѓС…РѕР№ РёР·РјРµР»СЊС‡РµРЅРЅС‹Р№ РІ РїРѕСЂРѕС€РѕРє.

[more=РґР°Р»РµРµ]
	
	Р›РёРјРѕРЅС‹ РѕС€РїР°СЂРёС‚СЊ РєРёРїСЏС‚РєРѕРј, С‡С‚РѕР±С‹ СѓС€Р»Р° РёР·Р»РёС€РЅСЏСЏ РіРѕСЂРµС‡СЊ. РџРѕСЂРµР·Р°С‚СЊ РЅР° РєСѓСЃРѕС‡РєРё РІРјРµСЃС‚Рµ СЃ С†РµРґСЂРѕР№, СѓРґР°Р»СЏСЏ РєРѕСЃС‚РѕС‡РєРё.

РўС‹РєРІСѓ Рё РёРјР±РёСЂСЊ РѕС‡РёСЃС‚РёС‚СЊ Рё РЅР°СЂРµР·Р°С‚СЊ РєСѓСЃРѕС‡РєР°РјРё. Р•СЃР»Рё РІС‹ РЅРµ Р»СЋР±РёС‚Рµ РѕСЃС‚СЂРѕРІР°С‚С‹Р№ РїСЂРёРІРєСѓСЃ РёРјР±РёСЂСЏ, С‚РѕРіРґР° РЅР° С‚Р°РєРѕРµ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕ РёРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚РѕРІ РїРѕРЅР°РґРѕР±РёС‚СЃСЏ С‚РѕР»СЊРєРѕ 1/2 РєРѕСЂРЅСЏ РёРјР±РёСЂСЏ, Р° С‚Рѕ Рё РјРµРЅСЊС€Рµ, РЅРѕ РѕР±СЏР·Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РµРіРѕ РґРѕР±Р°РІСЊС‚Рµ, С…РѕС‚СЊ РЅРµРјРЅРѕРіРѕ.&nbsp;

... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post398177905/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

ТЫКВА + ЛИМОН: варенье от простуды без варки!

Дневник

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 17:28 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_m0ii4YsqhDk (600x400, 133Kb)

ТЫКВА + ЛИМОН укрепляем иммунитет, от простуды. Варенье без варки.

150 гр тыквы
2 лимона
1 не полный стакан жидкого меда
1 не полный стакан сахара
корень имбиря по вкусу, можно сухой измельченный в порошок.

далее

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Профилактика
КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Метки: рецепты здоровья рецепты кулинария варенье без варки тыква лимон иммунитет народные рецепты

Комментарии (2)

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post397746941/">Р—Р°РіР°РґРѕС‡РЅС‹Р№ Р№РѕРіРѕРІСЃРєРёР№ С‡Р°Р№ </a>

Р™РѕРіРѕРІСЃРєРёР№ С‡Р°Р№ С‡СЂРµР·РІС‹С‡Р°Р№РЅРѕ РїРѕР»РµР·РµРЅ. РџРѕРїСЂРѕР±РѕРІР°РІ РµРіРѕ РѕРґРЅР°Р¶РґС‹, РІС‹ СѓР¶Рµ РЅРµ СЃРјРѕР¶РµС‚Рµ РѕС‚ РЅРµРіРѕ РѕС‚РєР°Р·Р°С‚СЊСЃСЏ. РС‚Рѕ РјРѕРµ РјРЅРµРЅРёРµ, РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ, РЅРѕ СЂРµС€Р°С‚СЊ РІР°Рј.&nbsp;

[more=РґР°Р»РµРµ]

РџСЂСЏРЅРѕСЃС‚Рё, РѕС‚Р»РёС‡РЅРѕ СЃРѕС‡РµС‚Р°СЋС‰РёРµСЃСЏ РІ СЌС‚РѕРј С‡Р°Рµ, РїРѕРјРѕРіСѓС‚ РІР°Рј РѕС‡РёСЃС‚РёС‚СЊ РєСЂРѕРІСЊ, СѓР»СѓС‡С€РёС‚СЊ РїРёС‰РµРІР°СЂРµРЅРёРµ, РІРѕСЃСЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚СЊ РЅРµСЂРІРЅСѓСЋ СЃРёСЃС‚РµРјСѓ Рё С„РёР·РёС‡РµСЃРєРёРµ СЃРёР»С‹, Р·Р°С‰РёС‚СЏС‚ РѕС‚ РіСЂРёРїРїР° Рё РїСЂРѕСЃС‚СѓРґС‹, РїРѕРґРЅРёРјСѓС‚ РЅР°СЃС‚СЂРѕРµРЅРёРµ. Р–РµР»Р°СЋС‰РёРµ РїРѕР»СѓС‡РёС‚СЊ Р±РѕР»РµРµ РјРѕС‰РЅС‹Р№ СЌС„С„РµРєС‚ РѕС‡РёС‰РµРЅРёСЏ, РјРѕРіСѓС‚ РѕС‚РєР°Р·Р°С‚СЊСЃСЏ РѕС‚ РµРґС‹ РЅР° 3 РґРЅСЏ, Р·Р°РјРµРЅРёРІ РµРµ СЌС‚РёРј С‡Р°РµРј. РќСѓР¶РЅРѕ РІС‹РїРёРІР°С‚СЊ РѕС‚ 10 РґРѕ 21 С‡Р°С€РєРё Р№РѕРіР° С‡Р°СЏ РІ РґРµРЅСЊ.&nbsp;
	
	Р™РѕРіРѕРІСЃРєРёР№ С‡Р°Р№ РѕР±Р»Р°РґР°РµС‚ РїСЂРµРєСЂР°СЃРЅС‹Рј РІРєСѓСЃРѕРј Рё РјРѕР¶РµС‚ СЃС‚Р°С‚СЊ РѕС‚Р»РёС‡РЅС‹Рј Р·Р°РјРµ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post397746941/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Загадочный йоговский чай

Дневник

Пятница, 09 Сентября 2016 г. 10:07 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_9jkgNucU5Es (700x466, 58Kb)

Йоговский чай чрезвычайно полезен. Попробовав его однажды, вы уже не сможете от него отказаться. Это мое мнение, конечно, но решать вам.

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки: чай напитки полезные продукты рецепты рецепты здоровья

Комментарии (0)

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post397583706/">РљРђРљ Р‘Р«РЎРўР Рћ РџР РР“РћРўРћР’РРўР¬ РќРР—РљРћРљРђР›РћР РР™РќР«Р™ РџР•Р Р•РљРЈРЎ</a>

Р•СЃР»Рё С‚С‹ С…РѕС‡РµС€СЊ СЃРѕС…СЂР°РЅРёС‚СЊ С„РёРіСѓСЂСѓ СЃС‚СЂРѕР№РЅРѕР№ РёР»Рё РјРµС‡С‚Р°РµС€СЊ СЃР±СЂРѕСЃРёС‚СЊ РІРµСЃ, РІРѕРѕСЂСѓР¶РёСЃСЊ СЂРµС†РµРїС‚РѕРј РЅРёР·РєРѕРєР°Р»РѕСЂРёР№РЅРѕРіРѕ СЃР»Р°РґРєРѕРіРѕ РїРµСЂРµРєСѓСЃР°.
	
	- РЁР°СЂРёРєРё РёР· С„РёРЅРёРєРѕРІ СЃ РєРѕРєРѕСЃРѕРІРѕР№ СЃС‚СЂСѓР¶РєРѕР№ -

РќР°Рј РїРѕРЅР°РґРѕР±РёС‚СЃСЏ:
	
	450-500 Рі С„РёРЅРёРєРѕРІ Р±РµР· РєРѕСЃС‚РѕС‡РµРє
	1 С‡Р°С€РєР° РјРёРЅРґР°Р»СЏ
	1 С‡Р°С€РєР° РєРѕРєРѕСЃРѕРІРѕР№ СЃС‚СЂСѓР¶РєРё

[more=РґР°Р»РµРµ]
	
	РљР°Рє РіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ:
	
	1. РџРѕРјРµСЃС‚Рё РјРёРЅРґР°Р»СЊ Рё С„РёРЅРёРєРё Р±РµР· РєРѕСЃС‚РѕС‡РµРє РІ РєСѓС…РѕРЅРЅС‹Р№ РєРѕРјР±Р°Р№РЅ. РР·РјРµР»СЊС‡Рё РґРѕ РѕР±СЂР°Р·РѕРІР°РЅРёСЏ РїР°СЃС‚С‹. Р•СЃР»Рё РІРёРґРёС€СЊ, С‡С‚Рѕ Сѓ С‚РµР±СЏ РїРѕР»СѓС‡РёР»РёСЃСЊ РєСЂРѕС€РєРё РёР»Рё РєСЂСѓРїРЅС‹Рµ РєСѓСЃРѕС‡РєРё РјРёРЅРґР°Р»СЏ - СЌС‚Рѕ РЅРѕСЂРјР°Р»СЊРЅРѕ.
	
	2. РџРµСЂРµР»РѕР¶Рё РїР°СЃС‚Сѓ РёР· РєРѕРјР±Р°Р№РЅР° РЅР° С€РёСЂРѕРєСѓСЋ РґРѕСЃРѕС‡РєСѓ, РѕС‚Р±РёСЂР°СЏ РЅРµР±РѕР»СЊС€РѕРµ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕ РїР°СЃС‚С‹, СЃРєР°С‚... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post397583706/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

КАК БЫСТРО ПРИГОТОВИТЬ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПЕРЕКУС

Дневник

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 14:06 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Если ты хочешь сохранить фигуру стройной или мечтаешь сбросить вес, вооружись рецептом низкокалорийного сладкого перекуса.

- Шарики из фиников с кокосовой стружкой -

Нам понадобится:

450-500 г фиников без косточек
1 чашка миндаля
1 чашка кокосовой стружки

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: кулинария для похудения рецепты для похудения десерты

Комментарии (3)

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post397063147/">РЇР±Р»РѕС‡РЅР°СЏ РїР°СЃС‚РёР»Р° РёР· 1 РёРіСЂРµРґРёРµРЅС‚Р° РґР»СЏ С…СѓРґРµСЋС‰РёС…!</a>

Р’СЃРµРіРѕ РѕРґРёРЅ РёРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚ Рё РјР°СЃСЃР° СѓРґРѕРІРѕР»СЊСЃС‚РІРёСЏ!
	
	РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹:
	
	&bull; РЇР±Р»РѕРєРё - 1 РєРі

[more=РґР°Р»РµРµ]

РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРµ:
	
	РћС‡РёСЃС‚РёС‚Рµ СЏР±Р»РѕРєРё РѕС‚ СЃРµРјСЏРЅ, РЅР°СЂРµР¶СЊС‚Рµ РЅР° 4 С‡Р°СЃС‚Рё. Р’ РєР°СЃС‚СЂСЋР»СЋ СЃ С‚РѕР»СЃС‚С‹Рј РґРЅРѕРј РЅР°Р»РµР№С‚Рµ 1 СЃРј РІРѕРґС‹, РїРѕР»РѕР¶РёС‚Рµ СЏР±Р»РѕРєРё Рё С‚СѓС€РёС‚Рµ 40&mdash;60 РјРёРЅСѓС‚ РёР»Рё РїРѕРєР° СЏР±Р»РѕРєРё РЅРµ СЃС‚Р°РЅСѓС‚ РјСЏРіРєРёРјРё.

РЎ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ Р±Р»РµРЅРґРµСЂР° СЃРґРµР»Р°Р№С‚Рµ РёР· СЏР±Р»РѕРє РїСЋСЂРµ.

&nbsp;

Р Р°Р·РѕРіСЂРµР№С‚Рµ РґСѓС…РѕРІРєСѓ РґРѕ 100 РіСЂР°РґСѓСЃРѕРІ.

&nbsp;

Р’С‹Р»РѕР¶РёС‚Рµ РЅР° РїСЂРѕС‚РёРІРµРЅСЊ Р±СѓРјР°РіСѓ РґР»СЏ Р·Р°РїРµРєР°РЅРёСЏ Рё РІС‹Р»РµР№С‚Рµ РЅР° РЅРµС‘ СЏР±Р»РѕС‡РЅРѕРµ РїСЋСЂРµ С‚РѕРЅРєРёРј СЃР»РѕРµРј.

РЎСѓС€РёС‚Рµ РїР°СЃС‚РёР»Сѓ РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ СЃ РїСЂРёРѕС‚РєСЂС‹С‚РѕР№ РґРІРµСЂС†РµР№ РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ С‡Р°СЃРѕРІ.

Р“РѕС‚РѕРІР°СЏ РїР°СЃС‚Рё... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post397063147/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Яблочная пастила из 1 игредиента для худеющих!

Дневник

Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 11:21 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_xb21Bt_HuY0 (600x450, 98Kb)

Всего один ингредиент и масса удовольствия!

Ингредиенты:

• Яблоки - 1 кг

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: кулинария диетические блюда диетические рецепты

Комментарии (4)

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post396570709/">Р›СѓС‡С€РёРµ РєРµС„РёСЂРЅС‹Рµ РєРѕРєС‚РµР№Р»Рё РґР»СЏ СѓР»СѓС‡С€РµРЅРёСЏ РѕР±РјРµРЅР° РІРµС‰РµСЃС‚РІ Рё СѓРєСЂРµРїР»РµРЅРёСЏ РёРјРјСѓРЅРёС‚РµС‚Р°.</a>

РџРѕРґР±РѕСЂРєР° Р»СѓС‡С€РёС… РєРµС„РёСЂРЅС‹С… РєРѕРєС‚РµР№Р»РµР№ РґР»СЏ СѓР»СѓС‡С€РµРЅРёСЏ РѕР±РјРµРЅР° РІРµС‰РµСЃС‚РІ Рё СѓРєСЂРµРїР»РµРЅРёСЏ РёРјРјСѓРЅРёС‚РµС‚Р°.

[more=РґР°Р»РµРµ]

1. РЎРѕ СЃРїРµС†РёСЏРјРё.

200 РјР» РєРµС„РёСЂР°, РјРѕР»РѕС‚РѕРіРѕ РёРјР±РёСЂСЏ Рё РјРѕР»РѕС‚РѕР№ РєРѕСЂРёС†С‹ Рё РЅР° РєРѕРЅС‡РёРєРµ РЅРѕР¶Р°, С‡СѓС‚СЊ Р±РѕР»СЊС€Рµ РєСЂР°СЃРЅРѕРіРѕ РїРµСЂС†Р°. Р Р°Р·Р±Р°РІРёС‚СЊ 2 СЃС‚. Р»РѕР¶РєР°РјРё РјРёРЅРµСЂР°Р»СЊРЅРѕР№ РІРѕРґС‹ Рё СЂР°Р·РјРµС€Р°С‚СЊ.
	
	2. РЎ РјРµРґРѕРј.

Р”Р°Р¶Рµ РµСЃР»Рё РІС‹ РЅРµ РјРѕР¶РµС‚Рµ РѕС‚РєР°Р·Р°С‚СЊСЃСЏ РѕС‚ РІС‹РїРµС‡РєРё, СЃСЉРµС€СЊС‚Рµ Р±СѓР»РѕС‡РєСѓ РІ РїРµСЂРІРѕР№ РїРѕР»РѕРІРёРЅРµ РґРЅСЏ, Р·Р°РїРёРІР°СЏ СЌС‚РёРј РЅР°РїРёС‚РєРѕРј.

РЎРјРµС€Р°Р№С‚Рµ РїРѕ 1 С‡. Р»РѕР¶РєРµ РјРѕР»РѕС‚РѕРіРѕ РёРјР±РёСЂСЏ Рё РјРµРґР° СЃ 2 СЃС‚. Р»РѕР¶РєР°РјРё РєРёРїСЏС‡РµРЅРѕР№ РІРѕРґС‹. Р”РѕР±Р°РІСЊС‚Рµ С‰РµРїРѕС‚РєСѓ РєРѕСЂРёС†С‹ Рё Р»РѕРјС‚РёРє Р»РёРјРѕРЅР°. Р Р°Р·Р±Р°РІСЊС‚Рµ СЃРјРµСЃСЊ 200 РјР» РєРµС„РёСЂР°.
	
	3. РЎ СЏР±Р»РѕРєР°РјРё.

РС‚Рѕ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post396570709/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета.

Дневник

Пятница, 19 Августа 2016 г. 11:59 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_F8wOo402qmA (600x400, 41Kb)

Подборка лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета.

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: коктейли рецепты для похудения напиток здоровья напитки для похудения

Комментарии (1)

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post396243776/">РўРІРѕСЂРѕР¶РЅРѕРµ РїРµС‡РµРЅСЊРµ СЃ Р±Р°РЅР°РЅРѕРј Рё СЏР±Р»РѕРєРѕРј (50РљРєР°Р»!)</a>

50 РєРєР°Р» РІ 1 РїРµС‡РµРЅСЋС€РєРµ!
	
	РџРѕСЂР°РґСѓР№С‚Рµ СЃРµР±СЏ РѕС‡РµРЅСЊ РІРєСѓСЃРЅС‹Рј Рё РїРѕР»РµР·РЅС‹Рј РјСЏРіРєРёРј РїРµС‡РµРЅСЊРµРј, РєРѕС‚РѕСЂРѕРµ РїРѕРґРѕР№РґРµС‚ РґР»СЏ Р·Р°РІС‚СЂР°РєР° Рё СЃС‚Р°РЅРµС‚ РѕС‚Р»РёС‡РЅС‹Рј РїРµСЂРµРєСѓСЃРѕРј РґР»СЏ РІР°СЃ РІ С‚РµС‡РµРЅРёРµ РґРЅСЏ!

[more=РґР°Р»РµРµ]

РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹ (РЅР° 14 РїРµС‡РµРЅСЋС€РµРє):

- С‚РІРѕСЂРѕРі РјСЏРіРєРёР№ 250 РіСЂ
	- РѕРІСЃСЏРЅС‹С… С…Р»РѕРїСЊСЏ 100 РіСЂ
	- РјРµРґ 10 РіСЂ
	- СЃРѕРє РїРѕР»РѕРІРёРЅС‹ Р»Р°Р№РјР° 25 РіСЂ
	- РЅР°С‚РµСЂС‚РѕРµ РЅР° СЃСЂРµРґРЅРµР№ С‚РµСЂРєРµ СЏР±Р»РѕРєРѕ 100 РіСЂ (СЃ РѕРґРЅРѕРіРѕ СЃСЂРµРґРЅРµРіРѕ СЏР±Р»РѕРєР°)
	- Р±Р°РЅР°РЅРѕРІРѕРµ РїСЋСЂРµ 170 РіСЂ (СЃ РѕРґРЅРѕРіРѕ РєСЂСѓРїРЅРѕРіРѕ Р±Р°РЅР°РЅР°)
	
	РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРµ:

- РўРІРѕСЂРѕРі СЃРјРµС€Р°С‚СЊ СЃ РѕРІСЃСЏРЅС‹РјРё С…Р»РѕРїСЊСЏРјРё, СЃРѕРєРѕРј Р»Р°Р№РјР° Рё РјРµРґРѕРј Рё С‚С‰Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РїРµСЂРµС‚РµСЂРµС‚СЊ. РћСЃС‚Р°РІРёС‚СЊ РЅР° 30-40 РјРёРЅСѓС‚.
	- РќР°С‚РµСЂРµС‚СЊ СЏ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post396243776/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Творожное печенье с бананом и яблоком (50Ккал!)

Дневник

Суббота, 13 Августа 2016 г. 13:04 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_Q8FXuBO2AQ (500x333, 76Kb)

50 ккал в 1 печенюшке!

Порадуйте себя очень вкусным и полезным мягким печеньем, которое подойдет для завтрака и станет отличным перекусом для вас в течение дня!

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: кулинария диетические блюда диетические рецепты печенье

Комментарии (0)

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post395799044/">РќРёР·РєРѕРєР°Р»РѕСЂРёР№РЅС‹Р№ РіСЂРёР±РЅРѕР№ СѓР¶РёРЅ!</a>

РќРёР·РєРѕРєР°Р»РѕСЂРёР№РЅС‹Р№ РіСЂРёР±РЅРѕР№ СѓР¶РёРЅ
	РЅР° 100РіСЂР°РјРј - 43.05 РєРєР°Р», Р‘/Р–/РЈ - 4.2/2.13/2.32

[more=РґР°Р»РµРµ]

РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹:

РЁР°РјРїРёРЅСЊРѕРЅС‹ 800 Рі&nbsp;
	Р§РµСЃРЅРѕРє 3 Р·СѓР±С‡РёРєР°&nbsp;
	РЎРјРµСЃСЊ РїСЂРѕРІР°РЅСЃРєРёС… С‚СЂР°РІ 1 С‡. Р».
	РЎРѕР»СЊ, РїРµСЂРµС† РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ
	Р‘Р°Р»СЊР·Р°РјРёС‡РµСЃРєРёР№ СѓРєСЃСѓСЃ 40 РјР»&nbsp;
	РћР»РёРІРєРѕРІРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ
	
	РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРµ:

Р“СЂРёР±С‹ СЂРµР¶РµРј РЅР° 2-4 С‡Р°СЃС‚Рё РІ Р·Р°РІРёСЃРёРјРѕСЃС‚Рё РѕС‚ СЂР°Р·РјРµСЂР°. РњРµР»РєРёРµ РѕСЃС‚Р°РІР»СЏРµРј С†РµР»С‹РјРё.
	Р’ РЅРµР±РѕР»СЊС€РѕРµ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕ РѕР»РёРІРєРѕРІРѕРіРѕ РјР°СЃР»Р° РґРѕР±Р°РІР»СЏРµРј РЅР°С‚РµСЂС‚С‹Р№ С‡РµСЃРЅРѕРє, РїСЂРѕРІР°РЅСЃРєРёРµ С‚СЂР°РІС‹, СЃРѕР»СЊ, РїРµСЂРµС† Рё СѓРєСЃСѓСЃ.

Р’Р»РёРІР°РµРј СЃРјРµСЃСЊ РІ РјРёСЃРєСѓ СЃ С€Р°РјРїРёРЅСЊРѕРЅР°РјРё Рё РїРµСЂРµРјРµС€РёРІР°РµРј.

Р”Р°РµРј РіСЂРёР±Р°Рј РїРѕРјР°СЂРёРЅРѕРІР°С‚СЊСЃСЏ 15-20 РјРёРЅСѓС‚... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post395799044/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Низкокалорийный грибной ужин!

Дневник

Пятница, 05 Августа 2016 г. 12:29 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_hldohB_i5iY (604x428, 157Kb)

Низкокалорийный грибной ужин
на 100грамм - 43.05 ккал, Б/Ж/У - 4.2/2.13/2.32

далее

Рубрики:

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки: диетические блюда рецепты для похудения кулинария

Страницы:

24 ... 10 9 [8] 7 6 .... 1

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Видео

-Метки

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

Супер-полезный диетический хлеб в микроволновке за 7 минут!

Дневник

Диетический салат - всего 70 Ккал/100г!

Дневник

Этот коктейль из 6 компонентов очистил мою печень!

Дневник

ТЫКВА + ЛИМОН: варенье от простуды без варки!

Дневник

Загадочный йоговский чай

Дневник

КАК БЫСТРО ПРИГОТОВИТЬ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПЕРЕКУС

Дневник

Яблочная пастила из 1 игредиента для худеющих!

Дневник

Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета.

Дневник

Творожное печенье с бананом и яблоком (50Ккал!)

Дневник

Низкокалорийный грибной ужин!

Дневник