20
Запись понравилась
42
Процитировали
1
Сохранили
Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 17:37
+ в цитатник
9
Запись понравилась
11
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post401865422/">Р¤РТНЕС-ПАНКЕЙКР</a><br/>
Пышнее панкейков не видал! А рецепт, оказывается, такой простой!
Р¤РТНЕС-ПАНКЕЙКР
Рнгредиенты:
- Творог обезжиренный 200-250 г
- Банан 1 шт.
[more=далее]
Приготовление:
1. Творог выложить в миску, размять вилкой.
2. Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.
Тщательно смешать.
3. Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.
Супер! Оч вкусно!... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post401865422/">Читать далее...</a>
Пятница, 04 Ноября 2016 г. 11:18
+ в цитатник
7
Запись понравилась
11
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post401767825/">Р›РМОННЫЕ БАТОНЧРРљР-МЮСЛР</a><br/>
Если сладости - то полезные! Чтобы приносили только радость и витамины!
Р›РМОННЫЕ БАТОНЧРРљР-МЮСЛР
На одну штучку 40 ккал
Б*Ж*У*Ккал на 100 гр *8.21 *16.9 *40.22 *324.29
[more=далее]
Состав на 7-8 шт:
- курага 100г
- половина лимона
- 1 ст.л. меда
- грецкий орех 40г
- миндаль 40г
- геркулес (который варится 15 минут) 1/2 стакана (40г)
Приготовление:
1. Лимон хорошо вымыть, порезать на крупные куски прямо с кожурой. Достать все косточки и измельчить на кусочки (в блендере)
2. Курага должна быть эластичная. Если она сухая, то пред... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post401767825/">Читать далее...</a>
Среда, 02 Ноября 2016 г. 14:05
+ в цитатник
9
Запись понравилась
30
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post401471929/">РўР’РћР РћР–РќРћР• ЖЕЛЕ РЎ Р’РШНЕЙ (диетическое)</a><br/>
Легкий воздушный десерт СЃ вишневой кислинкой. Рдеальное сочетание!
РўР’РћР РћР–РќРћР• ЖЕЛЕ РЎ Р’РШНЕЙ
Ртого РЅР° 100 грамм 73 ккал
Р‘/Р–/РЈ 8.5 / 1.6 / 6.3
[more=далее]
Рнгредиенты:
- желатина 10г
- 100г молока 1,5%
- 250 г йогурта
- 250 г творога 2%
- вишня 1 ст
- стевия, ванилин по вкусу
Рецепт:
1. Пакетик желатина (10г) залить 100г молока и дать набухнуть.
2. Через 20-30 минут (см.инструкцию) поставить на водяную баню и помешивать, пока желатин полностью не растворится. не кипятить! оставить остывать.
3. В э... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post401471929/">Читать далее...</a>
Четверг, 27 Октября 2016 г. 11:29
+ в цитатник
25
Запись понравилась
83
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post401326422/">ЧАЙ РћРў РџРћР›РРџРћР’ Р’ РљРШЕЧНРРљР•!</a><br/>
В лечении полипов кишечника можно использовать сбор трав, которые обладают необходимыми целительными свойствами. Для этого понадобятся чистотел, трава тысячелистника, цветки календулы.
[more=далее]
Чистотел Рё тысячелистник взять РїРѕ РѕРґРЅРѕР№ части, цветки календулы РґРІРµ части. Две столовые ложки этого СЃР±РѕСЂР° заливают стаканом кипятка Рё настаивают РґРѕ тёплого состояния. Затем настой процеживается Рё РІ него добавляется РєСѓРєСѓСЂСѓР·РЅРѕРµ масло. РР· полученной жидкости делают микроклизмы РїРѕ 100 РјР» каждый день после опорожнения кишечника.
Чай из калины предотвращает разрастание поли... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post401326422/">Читать далее...</a>
Понедельник, 24 Октября 2016 г. 13:42
+ в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
В лечении полипов кишечника можно использовать сбор трав, которые обладают необходимыми целительными свойствами. Для этого понадобятся чистотел, трава тысячелистника, цветки календулы.
далее
10
Запись понравилась
15
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post401268394/">Диетический салат "Лассо" с кальмаром!</a><br/>
Девчонки на работе подсказали шикарный рецепт салата. Вот и с вами делюсь! Пробуем вместе?
САЛАТ С КАЛЬМАРАМР"ЛАССО"
Ртого РЅР° 100 грамм 73 ккал
Р‘/Р–/РЈ 8.6 / 3.1 / 3.1
[more=далее]
Рнгредиенты:
-Кальмар (тушка) — 3 Штуки
-РњРѕСЂРєРѕРІСЊ — 1 Штука
-Огурец соленый — 1 Штука
-Яйца — 2 Штуки
-РЈРєСЂРѕРї — - РџРѕ РІРєСѓСЃСѓ
-Йогурт натуральный — 50 Грамм
Описание приготовления:
1. Кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонким... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post401268394/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 23 Октября 2016 г. 10:42
+ в цитатник
1
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post401098131/">Зеленые блинчики для вашего здоровья и похудения!</a><br/>
Блинчики со шпинатом.
Очень красивые и полезные, вегетарианские блинчики.
Время приготовления: 20 минут
Порций: 1
[more=далее]
Вам потребуется:
Свежий шпинат - 200 г
Семена чии - 3 столовых ложки (можно заменить 7 столовыми ложками масла)
Вода - 1/2 стакана (используя масло, вода не нужна)
Мука (хорошо подойдет рисовая) - 2/3 стакана
Как готовить:
1. Семена чии замочите в воде, чтобы образовался гель. Взбейте со шпинатом в комбайне. Добавьте муку и смешайте взбейте до однородной массы.
2. Половником зачерпните теста и вылейте на разо... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post401098131/">Читать далее...</a>
Среда, 19 Октября 2016 г. 16:08
+ в цитатник
11
Запись понравилась
14
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post400482703/">10 чудо-напитков от простуды!</a><br/>
1. Горячее молоко СЃ минеральной РІРѕРґРѕР№. Рто средство особенно полезно РїСЂРё кашле, так как способствует отхождению мокроты. Минеральную РІРѕРґСѓ необходимо использовать щелочную (например, Боржоми)
[more=далее]
2. Разведенный сироп из облепихи.
Помогает при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей. Разводим облепиху (сок, сироп облепихи) в горячей (но не слишком) воде и дав чуть - чуть остынуть, выжмем сок лимона. Лимон и запах и привкус облепихи снижает и получается вкусно и полезно.
3. Теплый чай с медом и лимоном/
Очень полезен некрепкий черный или зеле... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post400482703/">Читать далее...</a>
Понедельник, 10 Октября 2016 г. 17:01
+ в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
1. Горячее молоко с минеральной водой. Это средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты. Минеральную воду необходимо использовать щелочную (например, Боржоми)
далее
3
Запись понравилась
4
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post400305457/">Диетический бананово-ягодный сорбет!</a><br/>
Бананово-ягодный сорбет
Состав:
2 банана
1 чашка мороженных ягод по вкусу
½ чашки сливок (10% или жирнее)
½ С‡.Р». ванильного экстракта
Веточки мяты, свежие ягоды для украшения
[more=далее]
Приготовление:
Бананы почистить, нарезать кружочками и заморозить в морозилке в пакете или контейнере.
В блендер или комбайн загрузить все ингредиенты и взбить до однородного состояния.
Взбивать не долго, иначе сорбет начнет таять.
Разложить по формочкам.
Украсить веточкой мяты, розмарина или свежими ягодами.
Сразу ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post400305457/">Читать далее...</a>
Суббота, 08 Октября 2016 г. 15:04
+ в цитатник