Современный рынок бытовой техники богат выбором моделей разнообразных «помощников&raqu...
В Сочи продолжают реализовывать программу развития первого в крае муниципального приюта - (0)Сочи стал первым городом региона, где появился муниципальный приют для бездомных животн...
Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок - (0)Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок Когда есть время, я люблю чит...
Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...
Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...
Правильная пицца на овсянке для похудения! |
Дневник |
Правильная пицца
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 80 г
Яйцо - 1 шт
Кефир 1% - 150 мл
Специи - по вкусу
Метки: кулинария рецепты диетиеческие рецепты рецепты для похудения низкокалорийные блюда |
5 легких овощных салатиков для тонкой талии и прекрасного самочувствия! |
Дневник |
1. Салатик из тыквы для стройных и красивых
На 100г-63ккал
Ингредиенты:
• Тыква 600 г
• Яблоки 4-5 шт.
• Лимон 1 шт.
• Мед 1 ст. л.
• Орехи грецкие молотые 3 ст. л.
• Морковь 1-2 шт.
• Зелень по вкусу
Метки: кулинария для похудения кулинария низкокалорийные блюда салаты салаты для похудения |
КЕФИР ИЗ КУНЖУТА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ И СЖИГАНИЯ ЖИРА! |
Дневник |
С кунжутом обязательно стоит подружиться тем, кто желает расстаться с лишними килограммами. Есть замечательно полезное средство, улучшающее пищеварение, повышающее метаболизм, ускоряющее «сжигание» жировых излишек, особенно в области талии и бедер. Это кефир из кунжута для похудения, готовится просто, а результаты после регулярного употребления — просто волшебные!
Метки: напитки для похудения кулинария для похудения рецепты для похудения кефир для похудения похудение |
Шоколадное овсяное печенье для похудения! |
Дневник |
138.80ккал на 100г
Ингредиенты для рецепта
молоко - 160 миллилитров
овсянка - 240 грамм
чернослив - 80 грамм
черный шоколад - 20 грамм
изюм - 10 грамм
мед - 20 грамм
банан - две штуки(те кто на диете,могу его заменить чем-то другим)
Метки: низкокалорийные блюда рецепты для похудения кулинария для похудения овсяное печенье печенье для похудения |
Яблочное суфле, которое поможет похудеть! |
Дневник |
Яблочное суфле на 100 г - 110 ккал
Ингредиенты:
Творог 9% — 200 Грамм
Яблоко — 1 Штук (большое, спелое, сладкое)
Яйцо — 1 Штук
Количество порций: 3-4
Метки: рецепты похудения кулинария для похудения низкокалорийные блюда диетические блюда диетические рецепты |
Салат "Классная фигура" |
Дневник |
Салат для здоровья и фигуры, приготовьте на ужин.
на 100грамм - 48.09 ккал, Б/Ж/У - 1.03/0.4/10.25
Метки: диетические блюда рецепты для похудения салат для похудения |
Диетический морковный рулет с сырной начинкой! |
Дневник |
Морковный рулет с сырной начинкой
на 100грамм - 72.19 ккалБ/Ж/У - 4.98/3.68/4.84
Ингредиенты:
Морковь 500 г
Яйца куриные 3 шт.
Сыр твердый 50 г
Сыр творожный 250 г
Йогурт 50 г
Лук зеленый 100 г
Укроп по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу
Метки: диетические рецепты низкокалорийные блюда |
СЕЛЬДЕРЕЕВЫЙ СУПЧИК для похудения! |
Дневник |
СЕЛЬДЕРЕЕВЫЙ СУПЧИК
Ингредиенты:
Говяжий или куриный бульон (не жирный)
Несколько стеблей сельдерея
2 больших луковицы
Кусочки отварной говядины, индейки или курицы (без жира).
Метки: суп супы для похудения рецепты похудения сельдереевый суп диетические рецепты |
ОВСЯННИК С СУХОФРУКТАМИ |
Дневник |
Ингредиенты:
- 500 гр. нежирного творога
- 2 яйца
- 2-3 ст. ложки овсяных хлопьев запарить в небольшом количестве кипятка, чтоб получилась густая кашка.
- 1 ст. ложка смеси какао с сухим молоком (либо протеин)
- ванилин
- стевия (сахарозаменитель)
Метки: рецепты кулинария диетические рецепты низкокалорийные блюда |
ЛЕГКИЙ САЛАТ С ЗАПРАВКОЙ ИЗ ХУРМЫ! |
Дневник |
Нежный лёгкий салатик как нельзя кстати в любое время дня! Вкусного вам перекуса!
ОГУРЕЧНЫЙ САЛАТ С ЗАПРАВКОЙ ИЗ ХУРМЫ
Метки: кулинария диетические блюда диетические рецепты диетический салат рецепты похудения |