Записи Друзья Комментарии
Клуб Красоты и Здоровья
Аватар Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Цитатник

Регистрация и клинические испытания медицинских изделий - (0)

Регистрация и клинические испытания медицинских изделий от компании "Медалис" Изгото...

Осенний ценопад скидок в магазине электронных компонентов! - (0)

Осенний ценопад со скидками до -20% уже здесь! В этом сентябре удача будет на стор...

Инверторные кондиционеры Хайер - (0)

Инверторные кондиционеры Haier   Кондиционеры Хайер - это солидные приборы о...

Microsoft Office 2021 Pro Plus: где купить ключ активации недорого - (0)

Новый Microsoft Office 2021 Pro Plus: чем отличается от старой версии и где купить ключ активации не...

Как человеку познать свой внутренний мир и зачем это делать? - (0)

Как человеку познать свой внутренний мир и зачем это делать? Многие люди хотят найти смыс...

 -Метки

Маски Соль анализы аптечные средства для красоты артрит бады боль в шее букмекерская контора видео волосы вредные продукты высокое давление гимнастика глаза дети детокс диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диетология диеты дизайн ногтей добавки долголетие женское здоровье заболевания здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зрение интересное исследования йод кавер группа как быстро похудеть? как похудеть калории кашель косметика косметика своими руками косметология кофе красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лимон лицо магия макияж манго маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лба массаж лица мед медовая вода микрозелень мода мода красота стиль морковь музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства настой низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищающий кисель очищающий напиток очищение очищение организма очищение печени паркетная доска печень питание питание для похудения полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание проростки простуда психология рак растения рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles скумбрия советы спорт ставки на спорт стоматология суперфуды суставы травы упражнения упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры чесночное масло щитовидная железа эзотерика эликсир здоровья эфирное масло

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 
Выбрана рубрика УПРАЖНЕНИЯ.


Другие рубрики в этом дневнике: ЦЕЛЛЮЛИТ И БОРЬБА С НИМ(15), ЦЕЛЕБНЫЕ РАСТЕНИЯ(93), ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ(18), ФОТО ДО/ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ(1), ТЕСТЫ(2), СТРОЙНАЯ ФИГУРА(26), СРЕДСТВА,ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ(24), СПОРТ,ФИТНЕСС(64), СЕКС,ИНТИМ(9), РАЗНОЕ(140), ПСИХОЛОГИЯ(32), ПОХУДЕНИЕ(56), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(191), ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ(209), ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ(429), НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ(42), НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА(330), НА СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ(13), МУЖСКОЙ СПОРТ(2), МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ(23), МАССАЖ,ОБЕРТЫВАНИЯ(45), МАКИЯЖ(26), ЛЕКАРСТВА и ПРЕПАРАТЫ(62), КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ(201), КРАСОТА и УХОД(634), КОСМЕТИКА(116), КАЛОРИИ(10), КАК ПОХУДЕТЬ(85), КАК ПОТОЛСТЕТЬ(2), ЙОГА(9), ЗДОРОВЬЕ(814), ДЛЯ МАМ(18), ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ(78), ДИЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (ЛЕЧЕБНЫЕ)(21), ГОЛОДАНИЕ,РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ(9), ВОПРОС-ОТВЕТ(9), ВИДЕО(106), БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ(11), БЕРЕМЕННОСТЬ(4)
Комментарии (2)
Нравится

Утренняя гимнастика.

Дневник
Вторник, 16 Февраля 2016 г. 11:56 + в цитатник
Вит-лий все записи автора
Занимайтесь вместе со своими питомцами.
alt=
Многие думают, что утренняя гимнастика – это прерогатива детства, пионерских лагерей и санаториев. Дескать, подрастающему организму зарядка по утрам необходима, а взрослым она необязательна. На самом деле, именно людям от 25 и старше жизненно необходимы систематические физические упражнения, и делать их лучше именно в утренние часы.
PEROOO
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  
Комментарии (2)
Нравится

Подбородок.

Дневник
Среда, 03 Июня 2015 г. 14:46 + в цитатник
Вит-лий все записи автора

Для того чтобы женщине выглядеть молодо и привлекательно, ей приходится тщательно следить за собой, прибегать к десяткам хитростей, но, к сожалению, за всем усмотреть сложно.

Портит настроение женщинам

PEROOO
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД
УПРАЖНЕНИЯ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  
Комментарии (2)
Нравится

Утренняя зарядка.

Дневник
Суббота, 23 Мая 2015 г. 17:55 + в цитатник
Вит-лий все записи автора
Научимся делать зарядку, не вставая с постели.

PEROOO
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ЗДОРОВЬЕ
КРАСОТА и УХОД
УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  
Комментарии (5)
Нравится

Спина.

Дневник
Понедельник, 04 Мая 2015 г. 19:02 + в цитатник
Вит-лий все записи автора
  Боли в спине это должен знать каждый.

http://www.painting-palace.com/files/370/36952_Morning_Sunlight_f.jpg
PEROOO
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за телом
ЗДОРОВЬЕ
УПРАЖНЕНИЯ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Плоский животик.

Дневник
Понедельник, 23 Марта 2015 г. 12:12 + в цитатник
Вит-лий все записи автора
Каждая женщина хочет иметь красивую фигуру. Быть привлекательной.
http://www.stroiniashka.ru/statii/eshe_str/da/3/n5.jpg
PEROOO
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за телом
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  
Комментарии (5)
Нравится

Начни тренировку.

Дневник
Воскресенье, 08 Февраля 2015 г. 16:38 + в цитатник
Вит-лий все записи автора
«Вне зависимости от того, насколько ты сейчас подтянута, просто позволь себе стать еще на несколько процентов лучше»,
http://oboi-devushki.ru/sites/default/files/images/devushka_bele_byustgalter_trusiki_model__412.preview.jpg
Читать далее
PEROOO
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за телом
УПРАЖНЕНИЯ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  
Комментарии (0)
Нравится

Осанка.

Дневник
Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 21:02 + в цитатник
Вит-лий все записи автора

http://www.clubedalele.com.br/wp-content/uploads/2012/10/Corbis-42-22115463.jpeg
Исправление осанки – не самая легкая задача, однако результат стоит потраченных времени и усилий. Главное – подойти к вопросу со знанием дела.
Читать далее
Inn_Gallery
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за телом
УПРАЖНЕНИЯ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  
Нравится

Красивые ноги за 3 минуты в день!

Дневник
Понедельник, 05 Мая 2014 г. 16:17 + в цитатник
Valentina95 все записи автора K8eOfqGm6OI (604x604, 89Kb)
1.Бег на месте с подниманием колен. Выполнять его необходимо на протяжении 1 минуты с максимальной скоростью, на которую вы способны, и ноги нужно поднимать очень высоко.

2.Приседания и прыжки. Необходимо присесть как можно глубже, а затем вернуться в исходное положение, подпрыгнув. Здесь так же важна скорость – чем она выше, тем эффективнее это упражнение. На выполнение необходима 1 минута времени.

3.Сядьте поудобнее на пол и как можно шире разведите ноги в стороны. Наклоняйтесь поочередно к правой и левой ноге как можно ниже, пытаясь грудью дотянуться колена. Так же проделывать это необходимо на протяжении 1 минуты.

Если выполнять эти нехитрые и непродолжительные упражнения ежедневно, то уже через несколько недель вы заметите первые результаты, которые порадуют вас!
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  
Нравится

10 упражнений для красивого пресса

Дневник
Понедельник, 05 Мая 2014 г. 15:53 + в цитатник
Valentina95 все записи автора 11 (500x332, 29Kb)
Этот комплекс, который был создан фитнес-экспертом Джессикой Смит, сочетает в себе лучшее из кикбоксинга и пилатеса. Для достижения наилучших результатов следует выполнять каждое движение одно за другим без отдыха, пока вы не повторите их все по кругу три раза.

476 (150x42, 10Kb)
Рубрики:  СПОРТ,ФИТНЕСС
УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  

 Страницы: 9 ..
.. 5 4 [3] 2 1

О проекте