-Цитатник

Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)

RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...

Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)

Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Лучшие напитки для бани и полезные советы по посещению парной - (0)

Как приготовить полезные напитки для бани и другие ценные советы по посещению парной! ...

Откройте для себя красоту и элегантность в салоне красоты «Брандо» на Преображенской площади в Москве! - (0)

Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...

 -Метки

Маски Соль аптечные средства для красоты артрит бады видео витамины волосы врачи вредные продукты высокое давление гвоздика гимнастика глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей долголетие дыхание дыхательная гимнастика здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть калории кардиоупражнения кашель китайские упражнения косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лица массажные точки мед метаболизм микрозелень мода мода красота стиль музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение сосудов паркетная доска печень питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание проростки простуда психолог психология разглаживание морщин рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны салаты для похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы соки сон специи спорт средство от боли в суставах стоматология суставы травы умывание упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины упражнения на пресс уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 
Комментарии (2)

Эффективные упражнения для ягодиц!

Дневник

Пятница, 30 Сентября 2016 г. 09:37 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_ScreenShot (489x339, 85Kb)

Эффективные упражнения для ягодиц👍🏼

Обязательно включи в свою тренировку!

далее
Рубрики:  СПОРТ,ФИТНЕСС
УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  
Комментарии (0)

7 упражнений для снятия болевых ощущений!

Дневник

Пятница, 22 Июля 2016 г. 10:42 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_o8EdH1iaOh4 (600x400, 83Kb)

БОЛЬ В НИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ


Сядь на стуле прямо.
Поднеси одно колено к груди и удерживай в таком положении, помогая себе руками, около 30 секунд.
Поменяй ногу и повтори упражнение.
Старайся держать спину прямо, насколько это возможно. Опорная нога должна твердо стоять на полу.

далее
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  
Комментарии (2)

Эффективные упражнения на фитболе!

Дневник

Среда, 13 Июля 2016 г. 14:49 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_Depositphotos_82412452_original (700x466, 186Kb)

Если вы хотели бы заниматься спортом, но вам все время что то мешает и вы уверены что лень здесь не причем, то, скорее всего, дело в том, что вы не нашли свой любимый вид спорта.

Специалисты рекомендуют девушкам начать поиски с фитнеса, поскольку он не перегружает женский организм чрезмерными нагрузками. Но больше всего приятно то, что существует огромное количество разновидностей фитнеса и каждый желающий сможет найти в нем то, чем ему будет заниматься удобно и интересно.

Сегодня все большую популярность приобретают занятия фитнесом с фитболом. Фитбол представляет собой специальный мяч, получивший огромную популярность среди любителей заниматься фитнесом. В основном, он используется женщинами, которые занимаются аэробикой.

3925073_yprajneniyanafitbole (700x509, 96Kb)

далее
Рубрики:  СПОРТ,ФИТНЕСС
УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  
Комментарии (1)

Эффективное упражнение, которое убирает лишние см на талии!

Дневник

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 16:20 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_2 (300x204, 7Kb)

Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.

далее
Рубрики:  СПОРТ,ФИТНЕСС
УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  
Комментарии (2)

Фитнес для глаз: обязательные упражнения для тех, кто работает за компьютером.

Дневник

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 15:57 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_cajbleomEE (600x400, 106Kb)

Уделяя должное внимание разным мускулам своего тела, не стоит забывать о некоторых мышцах, здоровье и сила которых не влияют на вашу фигуру, но от этого не являются менее важными. Одна из таких «проблемных зон» - глазные мышцы.

далее
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  
Комментарии (2)

Утренняя гимнастика.

Дневник

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 11:56 + в цитатник
Вит-лий все записи автора
Занимайтесь вместе со своими питомцами.
 alt=
Многие думают, что утренняя гимнастика – это прерогатива детства, пионерских лагерей и санаториев. Дескать, подрастающему организму зарядка по утрам необходима, а взрослым она необязательна. На самом деле, именно людям от 25 и старше жизненно необходимы систематические физические упражнения, и делать их лучше именно в утренние часы.
PEROOO
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  
Комментарии (2)

Подбородок.

Дневник

Среда, 03 Июня 2015 г. 14:46 + в цитатник
Вит-лий все записи автора

Для того чтобы женщине выглядеть молодо и привлекательно, ей приходится тщательно следить за собой, прибегать к десяткам хитростей, но, к сожалению, за всем усмотреть сложно.

Портит настроение женщинам

PEROOO
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД
УПРАЖНЕНИЯ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  
Комментарии (2)

Утренняя зарядка.

Дневник

Суббота, 23 Мая 2015 г. 17:55 + в цитатник
Вит-лий все записи автора
Научимся делать зарядку, не вставая с постели.

PEROOO
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ЗДОРОВЬЕ
КРАСОТА и УХОД
УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  
Комментарии (5)

Спина.

Дневник

Понедельник, 04 Мая 2015 г. 19:02 + в цитатник
Вит-лий все записи автора
  Боли в спине это должен знать каждый.

http://www.painting-palace.com/files/370/36952_Morning_Sunlight_f.jpg
PEROOO
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за телом
ЗДОРОВЬЕ
УПРАЖНЕНИЯ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  

 Страницы: 11 ..
.. 5 4 [3] 2 1