-
6
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
-
8
Ïðîöèòèðîâàëè
-
0
Ñîõðàíèëè
-
Âòîðíèê, 27 ßíâàðÿ 2026 ã. 08:11
+ â öèòàòíèê

Ìàãíèé — ýòî îäèí èç âàæíåéøèõ ìèíåðàëîâ, íåîáõîäèìûõ äëÿ íîðìàëüíîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ ÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà. Îí ó÷àñòâóåò â áîëåå ÷åì 300 áèîõèìè÷åñêèõ ðåàêöèÿõ, âêëþ÷àÿ ñèíòåç áåëêîâ, ðåãóëÿöèþ ìûøå÷íûõ ñîêðàùåíèé è ïîääåðæàíèå íîðìàëüíîãî óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè.  ýòîé ñòàòüå ìû ðàññìîòðèì ðàçëè÷íûå ôîðìû ìàãíèÿ è åãî äåéñòâèÿ íà îðãàíèçì.
Ôîðìû ìàãíèÿ
Ñóùåñòâóåò íåñêîëüêî ôîðì ìàãíèÿ, êàæäàÿ èç êîòîðûõ èìååò ñâîè îñîáåííîñòè óñâîåíèÿ è ïðèìåíåíèÿ:
1. Ìàãíèé îêñèä
Ýòî îäíà èç ñàìûõ ðàñïðîñòðàíåííûõ ôîðì ìàãíèÿ. Îíà îáëàäàåò âûñîêîé êîíöåíòðàöèåé ìàãíèÿ, íî óñâàèâàåòñÿ îðãàíèçìîì íå òàê ýôôåêòèâíî, êàê äðóãèå ôîðìû. ×àùå âñåãî èñïîëüçóåòñÿ äëÿ ëå÷åíèÿ çàïîðîâ è â êà÷åñòâå àíòàöèäà.
äàëåå
-
7
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
-
11
Ïðîöèòèðîâàëè
-
0
Ñîõðàíèëè
-
Ïîíåäåëüíèê, 17 Íîÿáðÿ 2025 ã. 09:09
+ â öèòàòíèê
Äàâàéòå îáñóäèì òî, ÷òî êàñàåòñÿ áîëüøèíñòâà èç íàñ: î òàáëåòêàõ, êîòîðûå ìû ïðèíèìàåì áåç ëèøíèõ ðàçìûøëåíèé. Çíàåøü, êàê ïîñëå ïðàçäíèêîâ èíîãäà ÷óâñòâóåøü, ÷òî ïå÷åíü «ñèãíàëèò» î ëèøíåì àëêîãîëå? Íî ÷òî, åñëè ÿ ñêàæó, ÷òî íåêîòîðûå ïðåïàðàòû èç íàøåé àïòå÷êè ìîãóò íàíåñòè åé ãîðàçäî áîëüøèé âðåä, ÷åì àëêîãîëü? È ðå÷ü èäåò íå î ðåäêèõ ëåêàðñòâàõ, à î òåõ, ÷òî ïðèíèìàþò ìèëëèîíû. Äàâàé ðàçáåðåìñÿ, êàê çàùèòèòü ñåáÿ áåç ëèøíåé ïàíèêè.
1. Ïàðàöåòàìîë: íåçàìåòíûé âðàã â âàøåé àïòå÷êå
«Âûïåé ïàðàöåòàìîë — ãîëîâíàÿ áîëü ïðîéäåò», — ãîâîðÿò äðóçüÿ, êîëëåãè è äàæå áàáóøêè. Îäíàêî íåìíîãèå çíàþò, ÷òî ïåðåäîçèðîâêà ýòîãî «áåçîáèäíîãî» îáåçáîëèâàþùåãî ÿâëÿåòñÿ îäíîé èç îñíîâíûõ ïðè÷èí îñòðîãî ïå÷åíî÷íîãî íåäîñòàòêà â ìèðå ([NCBI, 2023]).
Ïî÷åìó ýòî îïàñíî?
Ïå÷åíü ïðåîáðàçóåò ïàðàöåòàìîë â áåçîïàñíûå ñîåäèíåíèÿ, íî åñëè äîçà ïðåâûøåíà (äàæå íåçíà÷èòåëüíî!), ôåðìåíòû íå ñïðàâëÿþòñÿ ñ íàãðóçêîé.  ðåçóëüòàòå îáðàçóåòñÿ òîêñèí, êîòîðûé ðàçðóøàåò êëåòêè ïå÷åíè. È äà, ðå÷ü íå èäåò î äåñÿòêàõ òàáëåòîê: äîçà âñåãî â 2–3 ðàçà âûøå ðåêîìåíäîâàííîé ìîæåò áûòü îïàñíîé.
äàëåå
-
7
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
-
2
Ïðîöèòèðîâàëè
-
0
Ñîõðàíèëè
-
Ñðåäà, 24 Àïðåëÿ 2024 ã. 11:17
+ â öèòàòíèê

Çàíèìàÿñü ïîäãîòîâêîé õðåíà, ìíîãèå õîçÿéêè äåëàþò îøèáêó, âûáðàñûâàÿ ëèñòüÿ. Îäíàêî ëèñòüÿ õðåíà ÿâëÿþòñÿ î÷åíü öåííûì ïðîäóêòîì, èç êîòîðûõ ìîæíî ïðèãîòîâèòü ïîëåçíûé ïîðîøîê. Âûñóøåííûå ëèñòüÿ ñîäåðæàò ìíîæåñòâî âèòàìèíîâ è ìèêðîýëåìåíòîâ, êîòîðûå ïîìîãóò óêðåïèòü èììóíèòåò è óñêîðèòü âûçäîðîâëåíèå îò âèðóñíûõ è èíôåêöèîííûõ çàáîëåâàíèé.
äàëåå
-
4
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
-
2
Ïðîöèòèðîâàëè
-
0
Ñîõðàíèëè
-
Ïîíåäåëüíèê, 22 Àïðåëÿ 2024 ã. 10:03
+ â öèòàòíèê

Êðàñèâûå è çäîðîâûå âîëîñû - ýòî íå òîëüêî æåíñêîå äîñòîèíñòâî, íî è ìóæñêîå. Ìû âñå ñòðåìèìñÿ ê òîìó, ÷òîáû íàøà ïðè÷åñêà áûëà ãóñòîé, êðåïêîé è áëåñòÿùåé. Èíîãäà äëÿ ýòîãî ìû òðàòèì ìíîãî äåíåã íà äîðîãèå ñðåäñòâà, íî çàáûâàåì î ïðîñòûõ è ýôôåêòèâíûõ ðåöåïòàõ, êîòîðûå íàøè áàáóøêè èñïîëüçîâàëè.
Îäèí èç òàêèõ ðåöåïòîâ - ñìåñü ÷åðíîãî ÷àÿ, ãîð÷èöû, ÿéöà, àëîý âåðà è âèòàìèíîâ. Ýòîò íàòóðàëüíûé ñîñòàâ ïîìîæåò óêðåïèòü âàøè âîëîñû, ïðåäîòâðàòèòü èõ âûïàäåíèå è óñêîðèòü ðîñò.
äàëåå
-
3
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
-
1
Ïðîöèòèðîâàëè
-
0
Ñîõðàíèëè
-
Ñðåäà, 17 Àïðåëÿ 2024 ã. 10:13
+ â öèòàòíèê

ßíòàðíàÿ êèñëîòà – àíòèîêñèäàíò è èììóíîìîäóëÿòîð, ñïîñîáñòâóþùèé ìåòàáîëè÷åñêèì, àíòèãèïîêñè÷åñêèì è àíòèîêñèäàíòíûì ïðîöåññàì.
Ìåòàáîëè÷åñêîå äåéñòâèå çàêëþ÷àåòñÿ â óâåëè÷åíèè ýíåðãèè äëÿ êëåòîê ïóòåì ñòèìóëÿöèè öèêëà êðåáñà. Àíòèãèïîêñè÷åñêèé ýôôåêò ïðîÿâëÿåòñÿ â óëó÷øåíèè òêàíåâîãî äûõàíèÿ è èñïîëüçîâàíèè êèñëîðîäà êëåòêàìè. Àíòèîêñèäàíòíîå äåéñòâèå íàïðàâëåíî íà íåéòðàëèçàöèþ ñâîáîäíûõ ðàäèêàëîâ, çàùèùàÿ êëåòêè îò ïîâðåæäåíèé.
äàëåå
-
5
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
-
3
Ïðîöèòèðîâàëè
-
0
Ñîõðàíèëè
-
Ñóááîòà, 16 Ìàðòà 2024 ã. 10:48
+ â öèòàòíèê

Êðàñîòà è çäîðîâüå: ëåãêîå è ýôôåêòèâíîå ñðåäñòâî äëÿ íîã
Íåñêîëüêî ëåò íàçàä ìîè íîãè ñòàíîâèëèñü ïðåäàòåëÿìè â íî÷íîå âðåìÿ – îíè çàòåêàëè è êðóòèëèñü, ïîñòîÿííî äàâàÿ î ñåáå çíàòü.  ðåçóëüòàòå – áåññîííûå íî÷è, óñòàëîñòü è ðàçäðàæèòåëüíîñòü. Íî ÿ íàøëà ñïîñîá ïðèâåñòè ñâîè íîæêè â ïîðÿäîê è èçáàâèòüñÿ îò íåïðèÿòíûõ îùóùåíèé.
×òî ìíå ïîìîãëî?
äàëåå
-
3
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
-
3
Ïðîöèòèðîâàëè
-
0
Ñîõðàíèëè
-
×åòâåðã, 03 Àâãóñòà 2023 ã. 18:57
+ â öèòàòíèê
Ðåöåïòû_è_Ðóêîäåëèå âñå çàïèñè àâòîðà

Ó ìåíÿ âñåãäà áûëà ñóõàÿ êîæà, ÷òî äîñòàâëÿëî ìíå íåìàëî õëîïîò. È äåëî äàæå íå âî âíåøíåé âèäå. Ñàìî îùóùåíèå ïåðåñóøåííîñòè è ñòÿãèâàíèÿ ìåøàåò êîìôîðòíîìó ñàìîîùóùåíèþ.
Ëåòîì, êîãäà ê îáû÷íûì äîìàøíèì äåëàì äîáàâëÿåòñÿ åùå è îãîðîä, ïðîáëåìà òîëüêî óñóãóáëÿåòñÿ. Ïîâåðüòå, êàêèå òîëüêî êðåìû íå èñïîëüçîâàëà: äîðîãèå è äåøåâûå, ïèòàòåëüíûå è óâëàæíÿþùèå. Ïîêóïàëà ñïåöèàëüíûå ïåð÷àòêè äëÿ ñìÿã÷åíèÿ êîæè ðóê. Âñå ýòî äàåò ëèøü âðåìåííûé ýôôåêò.
Âûõîä íàøëà. Ïðîñòîé.
äàëåå
-
1
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
-
1
Ïðîöèòèðîâàëè
-
0
Ñîõðàíèëè
-
×åòâåðã, 25 Ìàÿ 2023 ã. 08:23
+ â öèòàòíèê
Ðåöåïòû_è_Ðóêîäåëèå âñå çàïèñè àâòîðà

Êîëëàãåí, ïîæàëóé, îäíà èç ñàìûõ âîñòðåáîâàííûõ äîáàâîê íà ðûíêå.
Íàäî ïîíèìàòü, ÷òî ñëîìàííûå ÷àñû íå «çàòèêàþò» îò êîëëàãåíà, íî ìíîæåñòâî ïîëåçíûõ ýôôåêòîâ îò íåãî ïîëó÷èòü âïîëíå ðåàëüíî.
Êîëëàãåí - ýòî ïðèðîäíûé áåëîê, êîòîðûé äåéñòâóåò êàê ñòðîèòåëüíûé ìàòåðèàë äëÿ êëåòîê, òêàíåé è îðãàíîâ.
👉Ìû âûðàáàòûâàåì êîëëàãåí åñòåñòâåííûì ïóòåì, è â ìîëîäîñòè îí ïðèäàåò êîæå ãëàäêîñòü è íàïèòàííîñòü áåç ìîðùèíîê, âîëîñû òîëùå, íîãòè êðåï÷å, à òåëî áîëåå ïîäâèæíîå.
👉Ñ âîçðàñòîì ìû òåðÿåì åñòåñòâåííûé êîëëàãåí. Ñîãëàñíî îäíîìó èç îáçîðîâ, ìû òåðÿåì îêîëî 1 ïðîöåíòà êîëëàãåíà «íà åäèíèöó ïëîùàäè ïîâåðõíîñòè êîæè» â ãîä!
äàëåå
-
1
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
-
0
Ïðîöèòèðîâàëè
-
0
Ñîõðàíèëè
-
Âòîðíèê, 21 Ìàðòà 2023 ã. 20:33
+ â öèòàòíèê
Ðåöåïòû_è_Ðóêîäåëèå âñå çàïèñè àâòîðà


Íà äàííûé ìîìåíò ìåäèöèíà è êîñìåòîëîãèÿ àêòèâíî ðàçâèâàþòñÿ. È ýòèì âî âñþ ïîëüçóþòñÿ ìîøåííèêè! Ãîðå-ïðîèçâîäèòåëè ïîñòîÿííî âûïóñêàþò ðàçëè÷íûå ÷óäî-ñðåäñòâà ÷åðíîé ìåäèöèíû îáåùàþùèå ìãíîâåííîå ïîõóäåíèå èëè èñöåëåíèå. Îäíàêî áîëüøèíñòâî òàêèõ ïðåïàðàòîâ - ïðîñòî ðàçâîä! È õîðîøî, åñëè òàêèå ÷óäî-ñðåäñòâà ïðîñòî íå ïîìîãóò, âåäü íåêîòîðûå èç íèõ ìîãóò âûçûâàòü àëëåðãèþ, îòðàâëåíèå èëè äðóãèå áîëåçíè.
äàëåå
-
4
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
-
6
Ïðîöèòèðîâàëè
-
0
Ñîõðàíèëè
-
Ïîíåäåëüíèê, 20 Ôåâðàëÿ 2023 ã. 09:05
+ â öèòàòíèê
Ðåöåïòû_è_Ðóêîäåëèå âñå çàïèñè àâòîðà
Éîä îò íåæåëàòåëüíûõ âîëîñ íà òåëå.
×åãî òîëüêî ÿ íå ïåðåïðîáîâàëà â áîðüáå ñ èçëèøíåé ðàñòèòåëüíîñòüþ - çóä è ðàçäðàæåíèå!!
Ýòèì óíèêàëüíûì ðåöåïòîì ïîäåëèëàñü ñî ìíîé ïîäðóãà. ß òàê åé çà íåãî áëàãîäàðíà! Òåïåðü ìîè íîæêè ãëàäêèå, ÿ âûâåëà âîëîñû ïîäìûøêàìè!
Çàïèñûâàéòå ðåöåïò ñðåäñòâà êîòîðîå èçáàâëÿåò îò âîëîñ:
äàëåå