А вы часто сталкиваетесь с тем, что ваша шея и спина напрягаются? Естественно, что это доставляет нам достаточно большой дискомфорт, но еще начинает оказывать большое количество проблем, если речь идет о молодости лица, а также о здоровье, так как напряженная шея оказывает проблемы на наши когнитивные способности . В частности может ухудшится память, концентрация, активность, а также работоспособности. Почему собственно нам и хочется снижать нагрузку, напряжение с шеи. И это можно попробовать сделать с помощью одного китайского упражнения, которое называют «кошачья лапа». Давайте смотреть.

 

Напряженные плечи, шея и упражнение кошачья лапа