ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Хотите предупредить и уменьшить проявления целлюлита? Первое и необходимое условие для этого – обязательно изменить питание.

Итак, для начала, вам необходимо исключить или хотя бы свести к минимуму в своем рационе следующие продукты: консервы, любое жирное мясо, копчености, жареное, фаст-фуд, чипсы. Кроме того, удалите из рациона рафинированный сахар и изделия из него.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Наступает лето, и миллионы горожан тянутся за город на свои садовые участки. Что-то построить, посеять, подкопать.

Летом и осенью число «дачных» травм достигает 6-7% от общего числа бытовых. Вполне понятно, что в зимний период доля таких травм сводится к минимуму. И все же в среднем это не менее 2-3% в год от 12 миллионов бытовых травм по стране. Нетрудно подсчитать: около 300 тысяч случаев ежегодно. В отношении «дачных» травм есть одна особенность: ведь обычно до ближайшего медицинского учреждения не рукой, что называется, подать.

Правила техники безопасности при строительстве дачных домиков требуют долгого разговора. Ограничусь основным: нужны надежные приставные лестницы, переходные трапы, стропила. Иначе торопливый строитель может свалиться сверху, с крыши, и получить тяжелую травму; или на него может упасть какая-либо ненадежно или просто плохо закрепленная конструкция — брус, бревно и т.д. Постарайтесь, чтобы в садовом домике, хозблоке самодельной конструкции, во времянке пол был ровный, на одном уровне, без перепадов высот. Иначе падения неизбежны. Не должно быть в полу прогнивших или разбитых досок.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Любая женщина желает оставаться красивой и молодой независимо от возраста. Сегодня существует огромный ассортимент косметических средств, с помощью которых женщина может продлить молодость и привлекательность своей кожи. Но не всегда эти средства удовлетворяют нас своим качеством, на их химический состав у большинства женщин возникают аллергические реакции. К тому же все эти косметические средства имеют достаточно не дешевую стоимость. Именно поэтому во многих европейских странах стали отдавать предпочтение косметическим средствам, приготовленных из натуральных природных компонентов. Натуральная косметика экономит семейный бюджет, а по своим свойствам она не уступает лучшим мировым косметическим средствам.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Супы для похудения - представляем суп для похудения из сельдерея, а также из авокадо, луковый и томатный супы.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Полезные свойства чая были известны еще нашим прародителям – даже в те времена бодрящий и ароматный напиток считался ценным лекарственным средством. Сегодня этот продукт активно используется в целях очищения организма и избавления от лишнего веса. О том, как провести разгрузочный день на чае, расскажет наша статья.

Чем полезен чай?

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Ну кто из нас не мечтает о тонкой талии, которая делает женскую фигуру столь привлекательной! А ведь подчеркнуть талию можно легко - не прибегая к сложным ухищрениям, а всего лишь правильно подбирая одежду. «Экстремалки» могут обратиться к помощи утягивающих корсетов, мы же расскажем о менее «травматичных» приемах, которые сделают визуальный акцент на талии и помогут вам выглядеть стройнее.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Если ваши ноги и ягодицы недостаточно подтянуты и упруги, возможно, вам следует обратиться к сравнительно новому, но достаточно эффективному виду фитнесса - акваджоггингу.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Профилактика растяжек - дело очень важное, ведь появление растяжек гораздо легче предотвратить, чем проводить потом долгое и дорогостоящее лечение.

Kaliska все записи автора

Сообщники, а что делать с ногтями, чтобы они были красивые и здоровые, а не тонкие и ломкие? :((