ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

В этом салате прекрасно сошлись простота и польза. Готовится он быстро, подается свежеприготовленным. Заправить его можно сметаной или растительным маслом. 

Ингредиенты:

Свекла — 100 Грамм
Морковь — 100 Грамм
Яблоко — 100 Грамм
Орехи грецкие — 40 Грамм
Чеснок — 1 Зубчик
Зелень — По вкусу
Соль, перец черный — По вкусу
Сметана, йогурт или растительное масло — По вкусу (для заправки)

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Если вы один из тех, кто часто страдает от сезонных простуд, этот напиток идеально подходит для вас. Его основным ингредиентом является бузина, которая богата мощными антивирусными и иммуномодулирующими свойствами. Это усилит вашу иммунную систему и защитит вас от вирусов, быстро решив проблему неприятной простуды, которая вас беспокоит. Это растение убивает все вирусы в организме и укрепляет иммунную систему.

Этот напиток — это не просто мощное средство для лечения простуды. Его противовирусные свойства делают его отличным союзником против сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с пищеварением и воспалений. Это гарантированно сделает вас более сильным и более устойчивым к любому состоянию здоровья.

Вот что вам нужно, чтобы подготовить это средство:

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Для того, чтобы работало все правильно, мы должны очистить наш организм. Есть много различных методов детоксикации, которые работают через кожу или из наших органов. Суп может быть лучшим вариантом. Супы является мощной детоксикацией — они могут обеспечить организм питательными веществами, которые необходимы для правильного функционирования органов, а также улучшат функцию различных органов, такие как кишечник, печень и кожа. Суп улучшает поглощение организмом питательных веществ и укрепит вашу иммунную систему, эффективно улучшая общее состояние здоровья.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

на 100 грамм - 165.45 ккалБ/Ж/У - 16.33/7.01/8.81

Ингредиенты:

200 гр нежирного творога;
1 куриное яйцо;
3 ст.л цельнозерновой муки или любой другой;
8-9 перепелиных яиц;
Немного тертого нежирного сыра;
Соль по вкусу, разрыхлитель, тмин по желанию.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Часто женщины сталкиваются с проблемой лишних сантиметров на животе и талии перед важнейшим событием или отпуском.

В тот момент, когда праздничное платье начало трещать по швам, а купальник туго обтянул выступающий животик, не мешает вспомнить про возможность экстренно очистить организм.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

В рейтинге каш, гречневая занимает 1 место!

Сохрани себе на стену! 

1. Гречка по особому рецепту

На 100 грамм - 128.25 ккал
Б/Ж/У - 5.56/6.11/13.6

Ингредиенты:

1 стакан гречки
2 стакана воды
100 г любого маложирного сыра
1-2 помидора
2-4 зубчика чеснока
Соль, специи, пряные травы по вкусу

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Идеальный ужин для стройнеющих после праздников) 

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Соки, сладкая газировка, сокосодержащие напитки — всё это баловство, жажду не утоляет, а стоит довольно дорого. Плюс к тому, если вы следите за своим весом или за уровнем сахара, то должны знать, что эти напитки — ещё и очень калорийные, да и вообще часто полны всяческих ненужных организму веществ. Ничего нет лучше простой воды. Но пить её так скучно… Хочется чего-то вкусненького… В этом посте мы расскажем, как при помощи фруктов и ароматных трав сделать вкусную и полезную воду.

Не ожидайте взрыва вкуса и какого-то очень сладкого напитка. Вы получите воду с тонким, освежающим ароматом. Настолько легким, что порой кажется, что его и нет, при этом вода будет куда приятнее на вкус. Кстати, и приготовить её очень просто. Вам даже не понадобится никаких приспособлений, вроде блендера, миксера и прочих. Только несколько банок, в которых вы потом будете хранить напиток в холодильнике. Итак, приступим.