LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
___
-
?
!
depositfiles
-
(960)
(271)
(210)
(69)
(63)
,,,
(48)
(37)
(25)
(25)
:
(24)
(24)
(24)
(21)
(20)
(18)
(17)
(14)
(10)
(4)
(2)
(2)
(2)
(1)
(695)
(313)
(130)
(80)
(70)
(58)
(40)
(485)
(354)
(278)
(233)
( )
(80)
( )
(64)
(199)
(155)
(143)
(127)
(99)
(2)
(106)
(106)
(104)
(104)
(80)
,
(70)
,
(69)
(68)
(46)
(7)
(44)
(38)
(35)
(27)
,
(26)
(25)
()
(22)
(21)
(19)
(15)
(14)
(13)
(11)
(11)
,
(9)
,
(9)
-
(9)
(4)
(3)
(2)
(2)
/
(1)
-
(171)
: !
-
(0)
: ...
15
-
(0)
: , ...
//... 14
-
(1)
... ... ... , , , ...
: !
-
(1)
, ...
PDF Ի
-
(0)
PDF Ի ...
-
(56)
5
: 61
(2)
" " -
: 165
(6)
: 70
(2)
?
: 126
(1)
: 444
(4)
-
-
e-mail
-
(3)
?
?
__
__
-
(7596)
ElEeonora
Fellissiya
Helga19
IRISHA___IRISHKA
Lama207
LediLudmila
Natalica_JA
Pepel_Rozi
Radeia
Stefanya-ATN
Svetlana_I_0902
VezunchikI
ananyeva57
fedele
galla-galla
gerany
irusua
maksimilian125
naldegda
odaliska1957
polyaninka
ritina
slavyankaLI
tatyanka_8
virfox
zhanna1000
-
-
_11
_
__
_
-
_
_12
_
2074
_
.
:
(15),
(106),
(21),
/
(1),
(155),
(3),
(35),
,
(26),
,
(70),
,
(9),
(143),
(38),
(104),
(199),
(485),
(44),
(354),
(14),
(2),
(25),
,
(69),
(27),
(68),
(233),
(695),
(127),
(11),
(104),
(2),
(11),
(960),
(19),
(80),
()
(22),
,
(9),
-
(9),
(106),
(13),
(4)
___
(
0
)
0
2
3
0
3
0
2
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post501060360/">Целебный утренний напиток, который очистит организм от токсинов!</a><br/> Вода с куркумой – это не только простой ритуал начала дня, но и настоящий ключ к энергии и благополучию. Ведь научные исследования давно показали, что стакан теплой воды за полчаса до еды может подарить организму заряд жизни. А если добавить куркуму в этот ритуал, то вы получите настоящий эликсир здоровья и молодости. Золотистая куркума не только окрашивает блюда, но и обладает невероятными свойствами. [more=далее] В течение веков она использовалась в Индии как ценное лекарственное средство, и сов... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post501060360/">Читать далее...</a>
, !
, 08 2023 . 10:18
+
– , .
, . , .
, .
:
/
/ ( )
:
___
(
0
)
0
1
2
0
2
0
1
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post500956926/">Самые полезные продукты, которые омолаживают и ДАЮТ ЭНЕРГИЮ.</a><br/> Суперфуды — «супер еда». В большинстве это растительные продукты, которые содержат очень много полезных питательных веществ. А это очень важно для нашего организма. Т.к. витамины и микроэлементы идут на миллионы биохимических реакций внутри нас. Итак, давайте же скорее с ними познакомимся и начнем внедрять в свой рацион. Спирулина — микроводоросль. Её состав богат белком, а также витаминами и минералами. В больших количествах в ней содержатся: витамины А, В, Е, С, а также кальций, железо, марганец, селен и др. Доказано, ч... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post500956926/">Читать далее...</a>
, .
, 01 2023 . 09:01
+
— « ». , . . .. .
, .
— .
Ÿ , . : , , , , , , , . , , , - . . .
:
/
:
__
(
1
)
0
3
4
0
4
0
3
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post500759126/">Кости и иммунитет крепнут, сахар и холестерин в норме, кожа молодеет благодаря этой супер-полезной крупе</a><br/> Статья написана на основе личного опыта. Информация предоставлена в ознакомительных целях и не является рекомендацией. Вы не должны использовать её для диагностики и лечения проблем со здоровьем. В случае необходимости, следует обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением. Так вот сегодня хочу поговорить про перловую крупу. Мне кажется, что это очень недооценимая крупа. Если бы люди знали про все её полезные свойства, то я уверен, она бы была самой востребованной. [more=далее] Перловка — это продукт переработки ячменя. Полезны... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post500759126/">Читать далее...</a>
, , -
, 19 2023 . 09:52
+
__
. . . , . .
. , . , , .
:
/
:
__
(
0
)
0
2
3
0
3
0
2
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post500729173/">5 причин почему таурин должен быть в рационе КАЖДОЙ женщины 30-65 лет!</a><br/> Таурин — это уникальное вещество, необходимое для зрения, сердца, печени и мозга. В этой статье я расскажу о пяти серьезных основаниях не исключать источники животного белка из рациона и о том, как таурин влияет на различные аспекты здоровья. Таурин и зрение: защитник глаз от стресса Одной из главных функций таурина является защита зрения от стрессовых воздействий. Современный образ жизни, связанный с увеличенными нагрузками на глаза, такими как работа за компьютером или длительное время проведенное в социальных сетях, может пр... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post500729173/">Читать далее...</a>
5 30-65 !
, 16 2023 . 07:39
+
__
— , , , .
, .
:
. , , , .
:
/
:
__
(
2
)
0
2
3
0
3
0
2
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post500707776/">Чтобы похудеть научитесь обманывать мозг! 7 ценных лайфхаков от фитнес-тренера для быстрого похудения!</a><br/> Отказаться от вредных привычек не так сложно, как может показаться, и я уверена, что наша с вами работа принесет отличные результаты! Как фитнес-тренер, сегодня хочу поделиться с вами секретами того, как заменить привычные вредные продукты на полезные варианты, и составить правильные завтраки, обеды и ужины для поддержания стройности. Совет № 1. Замените белый хлеб на цельнозерновой Первый шаг к здоровому питанию — замена простых углеводов на комплексные. Вместо привычного белого хлеба выбирайте цельнозерновой. Он богат витамин... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post500707776/">Читать далее...</a>
! 7 - !
, 14 2023 . 12:45
+
__
, , , !
-, , , , .
1.
— . . , , .
:
/
:
__
(
0
)
0
2
2
0
2
0
2
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post500496728/">Врачи рассказали, в каких овощах больше вреда, чем пользы...</a><br/> Так, превышение нормы 3–4 столовых ложек консервированного зеленого горошка может привести к угнетению выработки ферментов. Есть нужно не больше 3х средних помидоров в день, чтобы избежать переизбытка ликопина. Томат может провоцировать повышенную кислотность, а из-за грубой клетчатки раздражать слизистую желудка и 12-перстной кишки. Картофель может принести вред из-за соланина, который негативно влияет на нервную систему. Зеленого недозревшего картофеля стоит избегать. В свекле - в ней содержится много сахара, также она мешает усвоени... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post500496728/">Читать далее...</a>
, , ...
, 30 2023 . 14:31
+
__
, 3–4
.
3
, . , - 12- .
- , . .
- , .
, .
.
:
/
:
__
(
0
)
0
3
2
0
2
0
3
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post500152419/">Как прорастить пшеницу и что приготовить из ее микрозелени? В чём польза молодых ростков пшеницы!</a><br/> Как прорастить пшеницу. Пошаговая инструкция Желательно перебрать крупу и оставить только цельные зёрна — так пшеница даст максимальные всходы, а непроросшие зёрна не будут плесневеть. 1. Пшеницу промываю и замачиваю на пару часов. 2. На любое удобное блюдо тонким слоем выстилаю обычную вату и немного сбрызгиваю её водой, чтобы волокна улеглись. [more=далее] 3. Равномерным слоем распределяю зёрна пшеницы и обильно смачиваю всё содержимое блюда водой. 4. Накрываем плёнкой и убираем в тёплое т... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post500152419/">Читать далее...</a>
? !
, 10 2023 . 11:35
+
__
.
— , .
1. .
2. , .
:
/
:
__
(
1
)
0
3
1
0
1
0
3
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post500131333/">Микрозелень гороха: чем она полезна для здоровья и какой у нее вкус?</a><br/> Самая популярная микрозелень среди покупателей. Горох очень любят дети. Действительно эффектно смотрится для украшения разнообразных блюд в ресторанах и кафе. Красота, знакомый с детства вкус молодого свежего горошка, и, самое главное, просто кладезь витаминов, делают эту микрозелень лидером продаж. Горох – однолетние и многолетние травянистые растения. Семейство бобовые. Имеет широкое применение как кормовая и пищевая культура. Применяется с древних времён. Начиная с каменного и бронзового века. [more=далее] Микрозелень гороха – это ра... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post500131333/">Читать далее...</a>
: ?
, 09 2023 . 09:00
+
__
. . . , , , , , .
– . . . . .
:
/
:
__
(
0
)
0
1
1
0
1
0
1
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post500031452/">Чем полезен для здоровья МАШ и почему он лучше фасоли и гороха!</a><br/> Во время поста многие люди ищут рецепты блюд, которые помогают не остаться голодными в то время, когда нельзя есть пищу животного происхождения. Возьмите себе на заметку маш – бобы, которые продаются во многих супермаркетах и эколавках, но почти не известны широким массам. Чем маш лучше фасоли и гороха? Вкус бобов мунг очень похож на вкус фасоли, однако имеет небольшой ореховый оттенок. В отличие от фасоли и гороха, маш очень быстро готовится. Его не нужно замачивать, он и так будет готов в течение 40-50 минут. Маш не вы... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post500031452/">Читать далее...</a>
!
, 03 2023 . 06:46
+
__
, , . – , , .
?
, .
, . , 40-50 .
, . 6 .
...
:
/
:
__
(
0
)
0
4
1
0
1
0
4
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post500011324/">Черный рис: вы будете удивлены насколько он полезен для здоровья!</a><br/> Черный рис — пока еще экзотика на нашей кухне. Зато в азиатских странах с черным рисом близко знакомы несколько тысячелетий. Это всегда был дорогой и ценный продукт, поскольку рос в труднодоступных местах и собирался исключительно вручную. Когда-то его могли употреблять в пищу только знатные люди, да и сейчас из-за высокой стоимости он не всем по карману. В общем, даже в наше время черный рис считается элитным. Но почему его так ценят? И какие секреты, ценные для здоровья, скрывает в себе этот необычный продукт? [more=далее] Виды черного риса Существует два... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post500011324/">Читать далее...</a>
: !
, 01 2023 . 06:32
+
__
— . . , . - , - . , . ? , , ?
:
/
:
:
28
...
23
22
[21]
20
19
..
..
1
LiveInternet
PDA
__
