LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
___
-
?
!
depositfiles
-
(965)
(276)
(210)
(69)
(63)
,,,
(48)
(37)
(25)
(25)
:
(24)
(24)
(24)
(21)
(20)
(18)
(17)
(14)
(10)
(4)
(2)
(2)
(2)
(1)
(703)
(320)
(131)
(80)
(71)
(58)
(40)
(487)
(354)
(280)
(237)
( )
(80)
( )
(68)
(203)
(156)
(144)
(128)
(100)
(2)
(106)
(106)
(105)
(105)
(80)
,
(71)
,
(69)
(68)
(46)
(7)
(44)
(38)
(35)
(27)
,
(26)
(25)
()
(22)
(21)
(19)
(15)
(14)
(13)
(11)
(11)
,
(9)
,
(9)
-
(9)
(4)
(3)
(2)
(2)
/
(1)
-
(174)
: , ,
-
(0)
— ...
YAMDIET
-
(0)
YAMDIET ...
Aleplast
-
(0)
Aleplast Aleplast — ...
: !
-
(0)
: ...
15
-
(0)
: , ...
-
(56)
5
: 61
(2)
" " -
: 165
(6)
: 70
(2)
?
: 126
(1)
: 444
(4)
-
-
e-mail
-
(3)
?
?
__
__
-
(7593)
ElEeonora
Fellissiya
Helga19
IRISHA___IRISHKA
Lama207
Nadin2011
Natalica_JA
Pepel_Rozi
Radeia
SaMoZvAnKa_BesT
Stefanya-ATN
Svetlana_I_0902
VezunchikI
ananyeva57
fedele
galla-galla
gerany
janet47
maksimilian125
monikaaanna
naldegda
polyaninka
pumma
ritina
tatyanka_8
virfox
zhanna1000
-
-
_11
_
_
_
-
_
__
_
______
_
.
:
(15),
(106),
(21),
/
(1),
(156),
(3),
(35),
,
(26),
,
(71),
,
(9),
(144),
(38),
(105),
(203),
(487),
(44),
(354),
(14),
(2),
(25),
,
(69),
(27),
(68),
(237),
(703),
(128),
(11),
(105),
(2),
(11),
(965),
(19),
(80),
()
(22),
,
(9),
-
(9),
(106),
(13),
(4)
__
(
0
)
0
1
1
0
1
0
1
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post500031452/">Чем полезен для здоровья МАШ и почему он лучше фасоли и гороха!</a><br/> Во время поста многие люди ищут рецепты блюд, которые помогают не остаться голодными в то время, когда нельзя есть пищу животного происхождения. Возьмите себе на заметку маш – бобы, которые продаются во многих супермаркетах и эколавках, но почти не известны широким массам. Чем маш лучше фасоли и гороха? Вкус бобов мунг очень похож на вкус фасоли, однако имеет небольшой ореховый оттенок. В отличие от фасоли и гороха, маш очень быстро готовится. Его не нужно замачивать, он и так будет готов в течение 40-50 минут. Маш не вы... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post500031452/">Читать далее...</a>
!
, 03 2023 . 06:46
+
__
, , . – , , .
?
, .
, . , 40-50 .
, . 6 .
...
:
/
:
__
(
0
)
0
4
1
0
1
0
4
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post500011324/">Черный рис: вы будете удивлены насколько он полезен для здоровья!</a><br/> Черный рис — пока еще экзотика на нашей кухне. Зато в азиатских странах с черным рисом близко знакомы несколько тысячелетий. Это всегда был дорогой и ценный продукт, поскольку рос в труднодоступных местах и собирался исключительно вручную. Когда-то его могли употреблять в пищу только знатные люди, да и сейчас из-за высокой стоимости он не всем по карману. В общем, даже в наше время черный рис считается элитным. Но почему его так ценят? И какие секреты, ценные для здоровья, скрывает в себе этот необычный продукт? [more=далее] Виды черного риса Существует два... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post500011324/">Читать далее...</a>
: !
, 01 2023 . 06:32
+
__
— . . , . - , - . , . ? , , ?
:
/
:
__
(
0
)
0
3
1
0
1
0
3
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post499843260/">Польза для здоровья и вред растительных заменителей молока!</a><br/> Слышали про соевое и миндальное молоко? Это растительные заменители молока. Если у кого-то непереносимость коровьего молока, то его заменяют на растительный аналог. Это не значит, что людям жизненно необходима несладкая жижа с кремовым вкусом. Это значит, что мы много полезного получаем из молока. И если это молоко убрать из рациона, то мы перестанем это полезное получать. Можно было бы намешать это полезное в таблетках, но проще не заморачиваться и переключиться на питьё чего-то похожего на молоко. [more=далее] То есть можно ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post499843260/">Читать далее...</a>
!
, 19 2023 . 04:31
+
__
? . - , .
, . , .
, . , - .
:
/
:
__
(
1
)
0
3
0
0
0
0
3
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post499798739/">Чем полезны яйца для здоровья и какие из них есть категорически нельзя!</a><br/> Яйца приготовленные этими двумя способами могут привести к проблемам ЖКТ и гнить в кишечнике.Как обезопасить себя? Такой белок не переваривается нашим организмом. Особенно актуальна эта информация для людей 40+, которые хотят сохранить здоровье. Всем доброго дня! А как часто вы едите яйца? Я вот практически каждый день и только недавно узнала, каким образом их точно никогда не нужно есть, если вы не враг своему здоровью. Скажу честно, данная информация как никогда будет кстати именно сейчас, а вот почему, расскажу ниже ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post499798739/">Читать далее...</a>
!
, 16 2023 . 16:05
+
__
. ?
. 40+, .
!
?
, , .
, , , 👇.
, .
:
/
:
__
(
0
)
0
4
0
0
0
0
4
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post499779750/">Ученые назвали самый полезный фрукт в мире — и это не яблоко...</a><br/> Помните английскую поговорку «Кто яблоко в день съедает, у того доктора не бывает?» Так вот, ученые внесли поправку: в новом исследовании команды исследователей Университета Уильяма Патерсона в Нью-Джерси выяснилось, что самый полезный фрукт — это лимон. А к яблоку у ученых есть вопросики. Исследователи изучили содержание питательных веществ, витаминов и клетчатки во фруктах и овощах (всего их было 41). Оказалось, что в топ-10 полезных плодов входят только зеленые овощи: фасоль, спаржа, шпинат, брюссельская капуста и так далее. [more=дале... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post499779750/">Читать далее...</a>
...
, 15 2023 . 06:30
+
__
« , ?» , : - , — . .
, ( 41). , -10 : , , , .
:
:
__
(
0
)
0
3
0
0
0
0
3
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post499709222/">Как мы самостоятельно губим сердце: 3 вредных и полезных продукта для нашего главного мотора"</a><br/> Сердечно-сосудистая система играет важную роль в нашем организме, и питание является одним из наиболее важных факторов, влияющих на ее здоровье. Неправильное питание может привести к различным заболеваниям сердца и сосудов, таким как атеросклероз, гипертония, инфаркт и инсульт. Чтобы поддерживать здоровье сердца и сосудов, необходимо следить за качеством и количеством питания. Важно употреблять достаточное количество фруктов, овощей, злаковых продуктов, белковых продуктов и здоровых жиров. Также рекомендуется уменьшить потребление продуктов, содержащих большое количество... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post499709222/">Читать далее...</a>
: 3 "
, 09 2023 . 15:17
+
__
- , , . , , , .
, . , , , . , , .
:
/
/
:
__
(
1
)
0
3
1
0
1
0
3
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post499673160/">Самый главный компонент питания. Каждые 10 г уменьшают риск смерти на 10%!</a><br/> Все мы хотим долгой жизни без болезней, но что делать, если возрастные заболевания являются основными попутчиками людей? Атеросклероз и его последствия — инфаркты и инсульты, уносят жизни миллионов людей ежегодно. А ведь существует очень простой компонент пищи, который снижает риски умереть на 10% за каждые съеденные 10 граммов. Самое главное, что этот главный компонент пищи доступен каждому человеку, независимо от пола и возраста, достатка или физического состояния. И это не какой-то БАД или таблетка, все гораздо проще и эффективнее. В этой статье в... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post499673160/">Читать далее...</a>
. 10 10%!
, 06 2023 . 13:17
+
__
, , ? — , . , 10% 10 .
, , , . - , .
, . .
:
/
:
__
(
0
)
0
2
1
0
1
0
2
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post499662706/">Толстеете, но питаетесь правильно? Топ-5 продуктов-обманщиков, которые приводят к ожирению! </a><br/> Многие диетологи утверждают, что иногда достаточно заменить высококалорийные продукты на их более диетичные аналоги, чтобы похудеть. Но так ли это на практике? Многие из моих подопечных сталкиваются с тем, что эти самые аналоги не только не помогают снизить вес, но и повышают его, а также усиливают аппетит и тягу к сладкому. Девочки, меня это достало! Поэтому проконсультировавшись с нутрициологом я составила свой список "обманщиков" который даю своим клиентам перед началом тренировок. Вам повезло! Решила выложить эти "продукты-негодяи" на ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post499662706/">Читать далее...</a>
, ? -5 -, !
, 05 2023 . 16:17
+
__
, , . ? , , , .
, ! "" . ! "-" .
:
/
/
:
__
(
0
)
0
2
0
0
0
0
2
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post499596330/">Диетолог рассказала как употреблять ягоды с пользой для здоровья!</a><br/> Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала, что употребление сезонных ягод в свежем виде без обработки поможет получить максимальную пользу для здоровья, пишет «Москва 24». По словам эксперта, желательно никак не измельчать ягоды, даже если кажется, что в таком случае продукт сохранит свои качества. «При этом увеличивается площадь соприкосновения ягод с кислородом и часть витаминов, антиоксидантов разрушается. Они подвергаются окислению», — объяснила она. [more=далее] Диетолог... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post499596330/">Читать далее...</a>
!
, 01 2023 . 13:58
+
__
-, , , « 24».
, , , .
« , . », — .
:
/
:
__
(
1
)
0
2
1
0
1
0
2
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post499410436/">Почему любители скумбрии живут дольше остальных</a><br/> Недорогая и повсеместно распространенная скумбрия не считается «элитной». Однако не спешите судить рыбку по плавникам — те, кто заботится о своем здоровье, ценят «просто скумбрию» ничуть не меньше, чем лосося и осетра. Рыбка с полосатой спинкой полна полезных веществ, обладает невысокой калорийностью и при этом очень вкусная. Рецептов блюд из скумбрии очень много — ее можно есть вареной, тушеной, жареной, запеченной просто так или в пирогах. Почему стоит ввести скумбрию в свой рацион? Скумбрия богата витаминами В1, В12, ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post499410436/">Читать далее...</a>
, 17 2023 . 07:29
+
__
«». — , , « » , .
, . — , , , . ?
1, 12, 3, 6 9, D, , . , , , , , , , . : -3 .
:
/
:
:
28
...
22
21
[20]
19
18
..
..
1
LiveInternet
PDA
__
__
