На полках в магазинах стали все чаще появляться не натуральные, поддельные продукты, особенно молочка. Однажды в гости зашла советская бабушка, когда я готовила завтрак своей семье, но она выбросила его в помойку. Я сначала очень сильно удивилась и не ожидала такого поведения. Но как оказалось, она спасла меня и мою семью. Она сразу распознала поддельный продукт и рассказала мне, как она это поняла. Хочу поделиться с вами, как проверить яйца, молоко и масло на натуральность.
Моё почтение уважаемые дамы и господа - это короткая выжимка из огромного количества изученого мной материала. Цель: дать конкретные рабочие способы для повышения серотонина и повышения настроения.
1. Солнечный свет.
Солнечный свет способствует выработке серотонина. Именно поэтому зимой в регионах где мало солнца на людей накатывает депрессия. Любопытно, что помогает не только попадания света на кожу но и на сетчатку глаза. Даже яркое искусственное освещение - может иметЬ терапевтический эффект. Но лучше всего- выходить на улицу в астрономический полдень и подставляться подсолнечные лучи. Часть UF пробивается даже через тучи.
Тёплая вода натощак - максимум пользы для здоровья
Стакан воды по утрам восполняет дефицит жидкости, который образуется во время сна, хотим мы этого или нет. А горячая вода ещё и разжижает кровь.
Привычка пить утром теплую воду помогает устранить токсины, циркулирующие по всему организму, таким образом вы помогаете удалению жировых отложений из организма.
Авокадо — один из наиболее популярных продуктов на полках магазинов. Его можно найти даже в супермаркетах эконом-класса. Рассказываем о пользе этого фрукта для здоровья.
Все, что вы хотели знать об авокадо
Это фрукт (да-да, именно фрукт) уже стал символом здорового образа жизни. За высокое содержание мононенасыщенных жирных кислот и витаминов его обожают и веганы, и поклонники кето-диеты. Рассказываем, как правильно выбирать авокадо и включать в свой рацион, чтобы получить максимум пользы и избежать возможных негативных последствий.
Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых:
1. Мед, грецкие орехи и лимон
Помогут хорошенечко расшевелить ленивую щитовидную железу.
Разомни в ступке 3-4 ядра грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай ежедневно в течении 1-2 недель.
▫️Яблоко Огурец Киви – улучшает цвет и влажность кожи.
▫️Груша и банан – регулирует уровень сахара в крови.
▫️Морковь Яблоко Груша Манго – повышает внутреннее тепло тела, сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.
Очень полeзен не толькo cвежий, но и запеченный лук. При термообрабoткe он не тeряет cвои полезныe свойcтвa, дажe наoборот, читайте, что с ним происходит!
Полезно употреблять в пищу чеснок, жаренный на сковороде или запеченный в духовке. Приготовленный таким образом чеснок не имеет резкого запаха и вкуса, но сохраняет свои лечебные свойства, полностью усваиваясь организмом.