-
3
Запись понравилась
-
3
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Начались самые "нажористые" январские деньки. Но не смотря ни на что, метод уменьшить бока и живот, не прилагая особых усилий, у меня всегда найдется!
Сегодня предлагаю выполнить всего два упражнения, в миг сокращающие объемы живота и подойдёт всём, даже тем, у кого он очень большой.
Самое интересное, что такая тренировка понравится даже самым ленивым, потому что выполнять её можно прямо на стуле.
далее
-
7
Запись понравилась
-
22
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Поплывший, выпирающий животик — от этого недостатка мечтают избавиться как женщины, так и мужчины. Конечно способов хватает, на просторах интернета можно найти уйму диет и упражнений.
И если ограничивать себя в еде человеку за сорок еще под силу, то с физической нагрузкой, все гораздо сложнее. Согласитесь не каждый может себе позволить стоять в планке, или качать пресс на ежедневной основе.
Убрать живот поможет принцип вытянутой руки. Метод для занятых и неспортивных.
далее
-
3
Запись понравилась
-
2
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Распространённая ошибка: после пробуждения люди позволяют себе ещё поспать 5-10 минут.
А ведь за эти минуты можно провести короткую разминку, которая поможет заметно улучшить фигуру, получить прилив энергии и оставаться в хорошем настроении весь день.
далее
-
6
Запись понравилась
-
4
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Очень многие люди стараются следить за своей фигурой и не превышать суточный калораж. Правило простое: едите меньше – фигура стройнее, здоровье крепче. Но каждый человек находит свой способ контролировать потребление калорий. Сегодня мы расскажем несколько действенных методов, а вы подберете себе подходящий.
далее
-
7
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Озонотерапия – это прекрасное, действенное, и главное, абсолютно натуральное средство, которое помогло тысячам женщин избавиться от лишнего веса в тех проблемных местах, где бороться с ненужными килограммами особенно сложно.
Озонотерапия в эстетической косметологии используется для омоложения организма, для активной борьбы с надоевшим целлюлитом и лишним весом. Озон – это чудесный способ вернуть былую красоту и сохранить здоровье. Можно сказать, что озонотерапия – это та же липосакция, только совершенно безопасная, помогающая убрать излишки жира на животе, галифе, бедрах или пояснице.
далее
-
2
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Всегда очень интересовал тот факт, почему в Восточных странах наименьший процент ожирения у населения. Даже у женщин и девушек любого возраста нет лишних килограмм, выглядят они более стройными, подтянутыми и миниатюрными, чем женский пол в странах СНГ или других стран.
Секрет стройности не только в наследственности и менталитете, но и пищевых привычках. Каждая девушка еще с малых лет знает простую истину: чай/рис/молоко - главные продукты, которые должны присутствовать в ежедневном рационе девушки и женщины любого возраста.
далее
-
7
Запись понравилась
-
10
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Я уже похудела на 50 кг и хочу избавится ещё от 8 кг, чтобы достичь своего идеального веса -58 кг.
А пока хочу рассказать вам ещё об одной возможности, которую я использую, чтобы худеть, не прилагая к этому титанических усилий. Это душ!
далее
-
3
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Многие люди на нашей планете хотели бы быстро похудеть. Лишний вес возникает по причине переедания и малоподвижности. Лишний вес влияет не только на внешний облик человека, но и на его здоровье. Решением данной проблемы является современное средство для похудения Keto Slim.
далее
-
6
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Я ела эти 3 продукта и не заметно для себя толстела! Проверьте себя! Может, Вы не худеете по той же причине, что и я?! Я бы назвала эти продукты самыми коварными и хитрыми.
Особенно, обидно до слез, когда правильно питаешься, занимаешься спортом, считаешь до копейки калории и БЖУ - а все равно не худеешь! Ты думаешь, что всё делаешь правильно. И даже понятия не имеешь, в чем ошибаешься!
далее
-
4
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Ох уж эти модные диеты) Когда я слышу это словосочетание на ум приходят комичные названия вроде: "Консервная диета - едим любые консервы!" , "Желтая диета - едим все желтое!", "Ночная диета - едим только ночью". Видите, мы с вами сами можем за минуту придумать десятки забавных названий диет. Вот только смешного тут мало, если задуматься что все это существует в реальности, и люди не понимают, что цель не просто похудеть, но и хотя бы не ухудшить свое здоровье.
далее
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
