Современный рынок бытовой техники богат выбором моделей разнообразных «помощников&raqu...
В Сочи продолжают реализовывать программу развития первого в крае муниципального приюта - (0)Сочи стал первым городом региона, где появился муниципальный приют для бездомных животн...
Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок - (0)Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок Когда есть время, я люблю чит...
Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...
Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...
Как сбросить 3 кг в неделю, не прибегая к диетам |
Дневник |
Скорее всего, каждый из нас, кто действительно мечтает похудеть, готов мучится и идти на жертвы ради желанных форм... Но что если у вас нету возможности делать это? Или вы просто никак не можете отказаться от кусочка тортика или сочного шашлыка? Выход есть!
Следуя этим пяти советам вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.
|
О похудении и улучшении обмена веществ-подборка видео |
Дневник |
Очень часто проблема лишнего веса возникает из-за плохого обмена веществ. Все процессы идут замедленно, организм не успевает переваривать пищу. Отсюда жировые накопления и потеря стройности. Есть масса приемов, как ускорить метаболизм. Чтобы повысить обмен веществ, раздробите прием пищи в течение дня на 4-5 приемов. Питание небольшими порциями позволит организму лучше справляться с ее переработкой, кроме того, на это будет уходить около 10% потребляемых калорий.
|
Советы диетолога для желающих похудеть |
Дневник |
Для худеющих. Советы диетолога
(выдержки из статьи Марии Басисты. 5 ошибок худеющих. Журнал "Про здоровье", 2011, №5)
|
Оксисайз - дыхательная система для похудения |
Дневник |
Oxycise! (оксисайз) - это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное душевное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.
Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см. Читать дальше
Метки: оксисайз с мариной корпан скачать |
Как похудеть после зимних праздников – собственный метод! |
Дневник |
Итак, время новогодних праздников уже давно прошло. Мы встаем на весы и смотрим, что вес зашкаливает за норму. И не удивительно! Сколько вкусностей пришлось приготовить и съесть за эти праздники. А ведь впереди еще опять праздники… так можно потолстеть и стать толстушкой. Поэтому рекомендую до следующего праздника попробовать сесть на диету или использовать мой собственный метод похудения.
Во-первых, неплохо бы 1 раз в неделю устроить для себя разгрузочный день. Если для Вас это тяжело сделать, можно использовать 1 любой некалорийный продукт для этого и есть только его в течение дни. Я люблю разгрузочные дни на кефире или капусте. Будет тяжеловато устроить разгрузочный день на воде сразу после праздников, поэтому я отложу его на 2 неделю похудения.
Метки: диеты похудение |
Как похудеть после праздников: советы врача |
Дневник |
Орган, на который приходится основной удар неправильного образа жизни – печень. Жирная пища, алкоголь, недоброкачественные продукты отрицательно влияют на этот немаловажный орган, который очищает наш организм от всех излишеств. Если после праздников появилась тяжесть в правом подреберье, тошнота, неустойчивость стула – помогите своей печени восстановиться. Лёгкий способ это сделать – принимать сок лимона (3 столовые ложки) и оливковое масло (3 столовые ложки) не смешивая! каждые 15 минут в течение дня. Также можно принимать Тыквеол, либо грызть тыквенные семечки.
Метки: питание нарушения желудок печень поджелудочная |
Сауна и похудение |
Дневник |
Метки: сауна похудение |
Секрет успешной тренировки. |
Дневник |
Если вы четко поставили себе цель стать к примеру как она-------->
Ну или хотя бы как она ------->
от тренировки зависит 50-60 % успеха.
В обычном режиме здорового сброса веса, когда ваши тренировки 3 раза в неделю на разные группы мышц, вы хорошо спите, правильно питаетесь, мотивируете себя, то результат не заставит себя ждать. Плавно, не вредя здоровью вы будете продвигаться к своей цели.
Метки: тренировка упражнения мотивации к похудению |
Видео-запись: Как похудеть осенью и зимой? Метод похудения по Семёнову |
293 просмотров |
|
Как похудеть осенью и зимой? Метод похудения по Семёнову Все, кто годами борется с лишним весом, знают, что похудеть осенью и зимой гораздо сложнее, чем весной и летом. Метод похудения по Семёнову построен с учётом данного обстоятельства. В предлагаемом клипе Сергей Петрович рассказывает, как похудеть в это время года, какие дополнительные средства, кроме сеанса аутогенного перепрограммирования, можно иметь в виду.
|
Метки: похудение похудение зимой похудение осенью видео видео похудение матоды похудения похудение по семенову |