-
3
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Самая популярная микрозелень среди покупателей. Горох очень любят дети. Действительно эффектно смотрится для украшения разнообразных блюд в ресторанах и кафе. Красота, знакомый с детства вкус молодого свежего горошка, и, самое главное, просто кладезь витаминов, делают эту микрозелень лидером продаж.
Горох – однолетние и многолетние травянистые растения. Семейство бобовые. Имеет широкое применение как кормовая и пищевая культура. Применяется с древних времён. Начиная с каменного и бронзового века.
далее
-
2
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Если вы чувствуете тревожность и легко попадаете в ловушки чужой манипуляции , то прямо сейчас давайте займёмся поддержкой ментального здоровья.
Рецепт 1
Едим ВИШНЮ (не черешню )
Это природный мелатонин , источник калия и магния , женский антиоксидант
Работает со стрессом
При этом не дает такого скачка инсулина , как черешня
Сахар в стрессовых состояниях вреден !!!!
далее
-
4
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Черный рис — пока еще экзотика на нашей кухне. Зато в азиатских странах с черным рисом близко знакомы несколько тысячелетий. Это всегда был дорогой и ценный продукт, поскольку рос в труднодоступных местах и собирался исключительно вручную. Когда-то его могли употреблять в пищу только знатные люди, да и сейчас из-за высокой стоимости он не всем по карману. В общем, даже в наше время черный рис считается элитным. Но почему его так ценят? И какие секреты, ценные для здоровья, скрывает в себе этот необычный продукт?
далее
-
2
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
В летнее время для многих людей вопрос избавления от отеков проявляется значительно сильнее, чем в осенне-зимний период. Причина летних отеков в застое жидкости, этому способствует жара и большое количество выпитого за день. Как правило, редко кто-то пьет исключительно чистую воду, а газированные напитки, соки, пиво и прочее негативно влияют на отечность.
Я знаю несколько рабочих способов избавления от этой проблемы, одним из них уже поделилась в предыдущей статье (ссылку оставлю ниже). Но все мы разные, один способ не может одинаково хорошо работать у всех людей. Поэтому сегодня расскажу про еще один вариант, который идеально подходит для того, чтобы снять отеки с утра.
Лимфопрыжки считаются одним из самых доступных и эффективных упражнений для разгона лимфы. Они прекрасно справляются с отеками и, помимо этого, оказывают положительное влияние на организм.
далее
-
3
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Слышали про соевое и миндальное молоко? Это растительные заменители молока. Если у кого-то непереносимость коровьего молока, то его заменяют на растительный аналог.
Это не значит, что людям жизненно необходима несладкая жижа с кремовым вкусом. Это значит, что мы много полезного получаем из молока.
И если это молоко убрать из рациона, то мы перестанем это полезное получать. Можно было бы намешать это полезное в таблетках, но проще не заморачиваться и переключиться на питьё чего-то похожего на молоко.
далее
-
3
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Яйца приготовленные этими двумя способами могут привести к проблемам ЖКТ и гнить в кишечнике.Как обезопасить себя?
Такой белок не переваривается нашим организмом. Особенно актуальна эта информация для людей 40+, которые хотят сохранить здоровье.
Всем доброго дня!
А как часто вы едите яйца?
Я вот практически каждый день и только недавно узнала, каким образом их точно никогда не нужно есть, если вы не враг своему здоровью.
Скажу честно, данная информация как никогда будет кстати именно сейчас, а вот почему, расскажу ниже 👇.
Читайте до конца, будет интересно.
далее
-
3
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Сердечно-сосудистая система играет важную роль в нашем организме, и питание является одним из наиболее важных факторов, влияющих на ее здоровье. Неправильное питание может привести к различным заболеваниям сердца и сосудов, таким как атеросклероз, гипертония, инфаркт и инсульт.
Чтобы поддерживать здоровье сердца и сосудов, необходимо следить за качеством и количеством питания. Важно употреблять достаточное количество фруктов, овощей, злаковых продуктов, белковых продуктов и здоровых жиров. Также рекомендуется уменьшить потребление продуктов, содержащих большое количество насыщенных жиров, холестерина и сахара.
далее
-
3
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Все мы хотим долгой жизни без болезней, но что делать, если возрастные заболевания являются основными попутчиками людей? Атеросклероз и его последствия — инфаркты и инсульты, уносят жизни миллионов людей ежегодно. А ведь существует очень простой компонент пищи, который снижает риски умереть на 10% за каждые съеденные 10 граммов.
Самое главное, что этот главный компонент пищи доступен каждому человеку, независимо от пола и возраста, достатка или физического состояния. И это не какой-то БАД или таблетка, все гораздо проще и эффективнее.
В этой статье вы узнаете, что же это за продукт. Каким образом он продлевает жизнь. И в каких продуктах питания его больше всего
далее
-
2
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала, что употребление сезонных ягод в свежем виде без обработки поможет получить максимальную пользу для здоровья, пишет «Москва 24».
По словам эксперта, желательно никак не измельчать ягоды, даже если кажется, что в таком случае продукт сохранит свои качества.
«При этом увеличивается площадь соприкосновения ягод с кислородом и часть витаминов, антиоксидантов разрушается. Они подвергаются окислению», — объяснила она.
далее
-
4
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Здоровые сосуды — гарантия того, что вы не пострадаете от инфаркта или инсульта. Если же в них образуются холестериновые бляшки, то это как раз и может спровоцировать опасную патологию.
Проверить холестерин можно, сдав липидограмму. Это подробный анализ, где показан уровень не только общего холестерина, но и «плохого» (липопротеины низкой плотности) и «хорошего» (высокой плотности). Эти цифры знать очень желательно, особенно если вы входите в группу риска по атеросклерозу : много курите, имеете лишний вес, есть гипертония, сахарный диабет или родственники, перенесшие инфаркт или инсульт.
далее
-
15
Запись понравилась
-
13
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
ДОБРОГО ВРЕМЕНИ ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ
В современном мире люди заняты множеством дел, нам не хватает времени на полноценное питание, мы подвержены стрессам и недосыпам. Такой образ жизни приводит к нарушениям в работе организма, в том числе и к запорам.
далее
-
5
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Целый месяц поднимала руки вверх на 2 минуты каждый день. Рассказываю что произошло с организмом
Увлекаюсь статическими упражнениями, которые полезны для организма. Мой знакомый врач-физиотерапевт советует это упражнение делать ежедневно и на протяжении всего дня с периодичностью.
далее
-
6
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Скорее всего, прямо сейчас в вашем организме происходит эпическая борьба за власть, достойная Шекспира. Но, к счастью, у вас есть разные виды микробов, которые борются за то, чтобы стать монархом вашего животика – фактически, около 500 разных племен.
Некоторые из них разрушают поглощенную вами пищу и извлекают питательные вещества, другие охотятся за пищевыми патогенными микроорганизмами, которые подкрадываются к кишечнику, третьи – помогают защитить вас от простуды и гриппа.
далее
-
21
Запись понравилась
-
26
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Есть такая поговорка "совсем не обязательно выглядеть моложе своих лет, достаточно выглядеть великолепно в свои годы". И я с ней полностью согласна.
А ещё уверена, что не обязательно тратить целое состояние на поддержание хорошего внешнего вида. Зачастую даже косметика не играет особой роли, ведь красота — отражение нашего здоровья.
Сегодня хочу поделиться методами, для общего оздоровления и омоложения организма, на сколько это возможно, с учётом тех возрастных рамок, в которых вы находитесь.
далее
-
8
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Защитные маски нужны всем. Или не всем? Или вообще никому? А если все-таки нужны, то умеем ли мы с ними обращаться? А где их взять, может сделать самостоятельно? Какие подходят, какие не подходят? В обществе разгорелась нешуточная дискуссия по поводу защитных масок. Цель этой статьи — разобрать две точки зрения: «маски нужны всем » и «маски не помогают». Выводы делайте сами!
далее
-
10
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Опасность сильнее, чем мы могли бы подумать. Эта проблема затрагивает и молодежь. Последние научные открытия не оставляют сомнений. Коронавирус повреждает не только дыхательные пути, но и сердце.
Президент американского кардиологического общества раскрыл новые факты. До сих пор говорили, что Уханьский вирус повреждает легкие, но это не единственный орган, атакованный коронавирусом.
далее
-
4
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Наверное, каждая женщина мечтает иметь роскошные волосы. А здоровье волос прежде всего зависит от питания человека. Так какие же продукты полезно кушать?
Специалисты рекомендуют употреблять молочные продукты. Считается, что два стакана молока в день являются достаточным количеством для пополнения организма кальцием. Это важно для укрепления волосяных луковиц.
Второй важный продукт, укрепляющий волосы - это соя. В сое содержится кератин. А именно из последнего и состоят волосы примерно на 98 процентов.
далее
-
4
Запись понравилась
-
2
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Узнайте как определить наличие тромба в домашних условиях, самостоятельно по определенным симптомам
Своевременная диагностика тромбоза поможет выявить болезнь на ранних стадиях, благодаря чему удастся вылечить проблему и избежать негативных последствий.
далее
-
5
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Наверное, все мы слышали истории о людях долгожителях, которые доживали до 100 и более лет. В чем их секрет? На это влияют многие факторы, например, генетика и наследственность, но по большей части – это питание. Рацион человека должен быть сбалансированным, содержать необходимое количество витаминов, минералов, а блюда должны быть приготовлены правильно.
Сегодня я расскажу о трех продуктах, которые нужно будет полезно добавить в свой ежедневный рацион.
далее
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
