-Öèòàòíèê

Ñòîèò ëè îòêðûâàòü ñâîé èíòåðíåò-ìàãàçèí? - (0)

Ñòîèò ëè îòêðûâàòü ñâîé èíòåðíåò-ìàãàçèí? Ìå÷òàåòå î ñîáñòâåííîì èíòåðíåò‑ìàãà...

ALEPLAST óêðåïëÿåò ìîñêîâñêîå íàïðàâëåíèå: ïîëèïðîïèëåíîâûå åìêîñòè äëÿ áèçíåñà è ÷àñòíûõ îáúåêòîâ - (0)

ALEPLAST óêðåïëÿåò ìîñêîâñêîå íàïðàâëåíèå: ïîëèïðîïèëåíîâûå åìêîñòè äëÿ áèçíåñà è ÷àñòíûõ îáúåêòîâ ...

Ñîâðåìåííûå àâòîïåðåâîçêè â Åêàòåðèíáóðãå: òåõíèêà, ëîãèñòèêà, ýëåêòðîííûé äîêóìåíòîîáîðîò - (0)

Äîñòàâêà ãðóçîâ àâòîòðàíñïîðòîì — ýòî îñíîâà ëîãèñòèêè äëÿ áîëüøèíñòâà ...

Âêóñíîå è ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå äëÿ ñíèæåíèÿ âåñà ñ äîñòàâêîé íà äîì îò YAMDIET - (0)

Âêóñíîå è ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå äëÿ ñíèæåíèÿ âåñà ñ äîñòàâêîé íà äîì îò YAMDIET Ñ...

Ïðîèçâîäñòâî ïëàñòèêîâûõ åìêîñòåé îò êîìïàíèè Aleplast - (0)

Ïðîèçâîäñòâî ïëàñòèêîâûõ åìêîñòåé îò êîìïàíèè Aleplast Êîìïàíèÿ Aleplast — îä...

 -Ìåòêè

Ìàñêè àðòðèò áàäû âèäåî âèñöåðàëüíûé æèð âèòàìèíû âîëîñû âðåäíûå ïðîäóêòû ãèìíàñòèêà ãëàçà äåòè äèåòà äèåòèå÷åñêèå ðåöåïòû äèåòè÷åñêàÿ åäà äèåòè÷åñêèå áëþäà äèåòè÷åñêèå ðåöåïòû äèåòîëîãèÿ äèåòû äèçàéí íîãòåé äîáàâêè äîëãîëåòèå çàâòðàêè çäîðîâîå ïèòàíèå çäîðîâûé îáðàç æèçíè çäîðîâüå çäîðîâüå äåòåé çîæ çðåíèå èãðîâûå àâòîìàòû èíòåðåñíîå èññëåäîâàíèÿ éîä êàê áûñòðî ïîõóäåòü? êàê ïîõóäåòü êàëîðèè êàðäèîóïðàæíåíèÿ êèòàéñêèå óïðàæíåíèÿ êîñìåòèêà êîñìåòèêà ñâîèìè ðóêàìè êîñìåòîëîãèÿ êðàñàâèöàì íà çàìåòêó êðàñàâèöàì íà çàìåòêó! êðàñîòà êðàñîòà è çäîðîâüå êðàñîòà è çäîðîâüå âîëîñ êðàñîòà è óõîä êóëèíàðèÿ êóëèíàðèÿ äëÿ ïîõóäåíèÿ ëå÷åíèå ëèöî ìàêèÿæ ìàíèêþð ìàíèêþð â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ ìàñêà ìàñêà äëÿ ëèöà ìàñêà ñâîèìè ðóêàìè ìàñêè äëÿ âîëîñ ìàñêè äëÿ ëèöà ìàññàæ ìàññàæ äëÿ ïîõóäåíèÿ ìàññàæ ëèöà ìàññàæ ñòîï ìåä ìîäà ìîäà êðàñîòà ñòèëü íàïèòêè íàïèòêè äëÿ ïîõóäåíèÿ íàïèòêè çäîðîâüÿ íàïèòîê çäîðîâüÿ íàðîäíàÿ ìåäèöèíà íàðîäíûå ðåöåïòû íàðîäíûå ñðåäñòâà íèçêîêàëîðèéíûå áëþäà íèçêîêàëîðèéíûå ðåöåïòû íîâîñòè íîâîñòè ìåäèöèíû íîãòè îìîëîæåíèå îìîëîæåíèå ëèöà îíëàéí êàçèíî îñòåîõîíäðîç îòåêè î÷èùåíèå î÷èùåíèå îðãàíèçìà î÷èùåíèå ïå÷åíè ïå÷åíü ïèòàíèå ïèòàíèå äëÿ ïîõóäåíèÿ ïîäæåëóäî÷íàÿ ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà ïîäòÿæêà æèâîòà ïîäòÿæêà ëèöà ïîëåçíî çíàòü ïîëåçíîå ïèòàíèå ïîëåçíûå íàïèòêè ïîëåçíûå ïðîäóêòû ïîëåçíûå ñâîéñòâà ïîëåçíûå ñîâåòû ïîõóäåíèå ïîõóäåíèå æèâîòà ïðàâèëüíîå ïèòàíèå ïðîñòóäà ïðîôèëàêòèêà ïñèõîëîãèÿ ðàê ðåöåïòû ðåöåïòû äëÿ ïîõóäåíèÿ ðåöåïòû çäîðîâüÿ ðåöåïòû ïîõóäåíèÿ ðóíû ñàëàòû ñàëàòû äëÿ ïîõóäåíèÿ ñàìîìàññàæ ñàõàð ñàõàðíûé äèàáåò ñâîèìè ðóêàìè ñåêðåòû êðàñîòû ñæèãàíèå æèðà ñêà÷àòü áåñïëàòíî ñêà÷àòü ñ depositfiles ñîâåòû ñîí ñî÷åòàíèÿ ïðîäóêòîâ ñïîðò ñòîìàòîëîãèÿ ñòðåññ ñóñòàâû òèáåòñêàÿ ìåäèöèíà òðàâû óïðàæíåíèÿ óïðàæíåíèÿ äëÿ æèâîòà óïðàæíåíèÿ äëÿ íîã óïðàæíåíèÿ äëÿ ïîõóäåíèÿ óïðàæíåíèÿ äëÿ ñïèíû óõîä çà âîëîñàìè óõîä çà êîæåé óõîä çà êîæåé ëèöà óõîä çà ëèöîì óõîä çà íîãàìè óõîä çà íîãòÿìè óõîä çà ðóêàìè óõîä çà òåëîì ôèòíåñ ôèòíåññ ôèòîòåðàïèÿ õîëåñòåðèí öåëåáíûå íàïèòêè öåëåáíûå ðàñòåíèÿ öåëåáíûå ñðåäñòâà öåëåáíûé íàïèòîê ÷àé ýçîòåðèêà ýëèêñèð çäîðîâüÿ

 -Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Êëóá_Êðàñîòû_è_Çäîðîâüÿ

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 
Êîììåíòàðèè (1)

Êðàñèâàÿ ñïèíà è ñòðîéíûå ðóêè: ïðîñòîå óïðàæíåíèå, êîòîðîå ïîçâîëèò èçáàâèòüñÿ îò ñêëàäîê!

Äíåâíèê

Ïÿòíèöà, 14 Èþëÿ 2023 ã. 09:01 + â öèòàòíèê
Ðåöåïòû_è_Ðóêîäåëèå âñå çàïèñè àâòîðà

Screen Shot lenovo Wed Jul 12 11-35-00 2023 (700x398, 227Kb)

Îäíèìè èç ñàìûõ äîñòóïíûõ óïðàæíåíèé äëÿ äîìàøíåãî ôèòíåñà ÿâëÿþòñÿ òå, ãäå ðàáîòà ïðîèñõîäèò ñ ñîáñòâåííûì âåñîì. Íåñìîòðÿ íà îáèëèå ýñïàíäåðîâ, ãàíòåëü è äîìàøíèõ òðåíàæåðîâ, òàêèå óïðàæíåíèÿ áûëè è îñòàþòñÿ ñàìûìè ïîïóëÿðíûìè.
 
 
Ñåãîäíÿ ÿ ïðåäëàãàþ îáðàòèòü âíèìàíèå íà óïðàæíåíèå, êîòîðîå ïîìîæåò óêðåïèòü ìûøöû ðóê è ñïèíû. Ýòî óïðàæíåíèå íå ïåðåêà÷àåò èõ, à ñäåëàåò ïîäòÿíóòûìè è ïðèâåäåò â òîíóñ. 
 
Îáðàòíûå îòæèìàíèÿ óæå ìíîãî ëåò ñ÷èòàþòñÿ îäíèì èç ëó÷øèõ âàðèàíòîâ äëÿ ïðîðàáîòêè ïëå÷, ðóê è ñïèíû. Îíè ïîëîæèòåëüíî âëèÿþò íà îñàíêó è, ÷òî âàæíî äëÿ æåíùèí, ïîäòÿãèâàþò çîíó äåêîëüòå.
 
äàëåå
Ðóáðèêè:  ÑÏÎÐÒ,ÔÈÒÍÅÑÑ
ÏÎÕÓÄÅÍÈÅ
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

Ïîìîæåò ïîõóäåòü, ïîìîëîäåòü è èçáàâèòüñÿ îò îòåêîâ: ïðîñòåéøåå óïðàæíåíèå íà 1 ìèíóòó â äåíü

Äíåâíèê

Ïîíåäåëüíèê, 26 Èþíÿ 2023 ã. 07:15 + â öèòàòíèê
Ðåöåïòû_è_Ðóêîäåëèå âñå çàïèñè àâòîðà

Screen Shot lenovo Mon Jun 26 06-08-55 2023 (700x373, 256Kb)

 ëåòíåå âðåìÿ äëÿ ìíîãèõ ëþäåé âîïðîñ èçáàâëåíèÿ îò îòåêîâ ïðîÿâëÿåòñÿ çíà÷èòåëüíî ñèëüíåå, ÷åì â îñåííå-çèìíèé ïåðèîä. Ïðè÷èíà ëåòíèõ îòåêîâ â çàñòîå æèäêîñòè, ýòîìó ñïîñîáñòâóåò æàðà è áîëüøîå êîëè÷åñòâî âûïèòîãî çà äåíü. Êàê ïðàâèëî, ðåäêî êòî-òî ïüåò èñêëþ÷èòåëüíî ÷èñòóþ âîäó, à ãàçèðîâàííûå íàïèòêè, ñîêè, ïèâî è ïðî÷åå íåãàòèâíî âëèÿþò íà îòå÷íîñòü.
 
ß çíàþ íåñêîëüêî ðàáî÷èõ ñïîñîáîâ èçáàâëåíèÿ îò ýòîé ïðîáëåìû, îäíèì èç íèõ óæå ïîäåëèëàñü â ïðåäûäóùåé ñòàòüå (ññûëêó îñòàâëþ íèæå). Íî âñå ìû ðàçíûå, îäèí ñïîñîá íå ìîæåò îäèíàêîâî õîðîøî ðàáîòàòü ó âñåõ ëþäåé. Ïîýòîìó ñåãîäíÿ ðàññêàæó ïðî åùå îäèí âàðèàíò, êîòîðûé èäåàëüíî ïîäõîäèò äëÿ òîãî, ÷òîáû ñíÿòü îòåêè ñ óòðà.
 
Ëèìôîïðûæêè ñ÷èòàþòñÿ îäíèì èç ñàìûõ äîñòóïíûõ è ýôôåêòèâíûõ óïðàæíåíèé äëÿ ðàçãîíà ëèìôû. Îíè ïðåêðàñíî ñïðàâëÿþòñÿ ñ îòåêàìè è, ïîìèìî ýòîãî, îêàçûâàþò ïîëîæèòåëüíîå âëèÿíèå íà îðãàíèçì.
 
äàëåå
Ðóáðèêè:  ÇÄÎÐÎÂÜÅ/Ðàçíîå
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß
ÏÎËÅÇÍÎ ÇÍÀÒÜ

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (2)

Ïðîñòîå óïðàæíåíèå, êîòîðîìó óæå 800 ëåò, êîòîðîå ñíèçèò õîëåñòåðèí è çàùèòèò ñåðäöå!

Äíåâíèê

Âîñêðåñåíüå, 28 Ìàÿ 2023 ã. 13:42 + â öèòàòíèê
Ðåöåïòû_è_Ðóêîäåëèå âñå çàïèñè àâòîðà

Screen Shot lenovo Thu May 25 08-26-12 2023 (700x471, 334Kb)

Íîãè íàçûâàþò «âòîðûì ñåðäöåì» ÷åëîâåêà. Âñ¸ ïîòîìó, ÷òî îò èõ çäîðîâüÿ è ñèëû çàâèñèò â òîì ÷èñëå ðàáîòà íàøåãî ãëàâíîãî íàñîñà, ïåðåêà÷èâàþùåãî êðîâü ïî îðãàíèçìó.

Ïî ñëîâàì êèòàéñêèõ ñïåöèàëèñòîâ, ïðîñòàÿ ïðèâû÷êà âñòàâàòü íà öûïî÷êè õîòÿ áû íà 10 ìèíóò â äåíü ìîæåò ïðèíåñòè íåìàëóþ ïîëüçó äëÿ çäîðîâüÿ. Ïðè ýòîì êàê ìåòîä ñîõðàíåíèÿ çäîðîâüÿ õîäüáà íà öûïî÷êàõ èñïîëüçóåòñÿ åùå ñ äàâíèõ âðåìåí — íå ìåíåå 800 ëåò.
 
Íåäàâíåå èññëåäîâàíèå ó÷åíûõ Õüþñòîíñêîãî óíèâåðñèòåòà òàêæå ïîêàçàëî ïîëüçó ñèäåíèÿ íà íîñî÷êàõ äëÿ çäîðîâüÿ. Êàê ïèøåò êèòàéñêîå èçäàíèå WeChat, èññëåäîâàòåëè îáíàðóæèëè, ÷òî êàìáàëîâèäíàÿ ìûøöà ãîëåíè (÷àñòü òðåõãëàâîé ìûøöû ãîëåíè. — Ïðèì. ðåä.) ìîæåò ðåãóëèðîâàòü â íàøåì îðãàíèçìå óðîâåíü òðèãëèöåðèäîâ è ãëþêîçû, ñòèìóëèðóÿ îêèñëèòåëüíûé ìåòàáîëèçì.
 
äàëåå
Ðóáðèêè:  ÇÄÎÐÎÂÜÅ
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (1)

Ëåãåíäàðíàÿ ãèìíacòèêa Βopoáüeâa äëÿ ïîõóäåíèÿ è ïîäòÿæêè ìûøö!

Äíåâíèê

Ñðåäà, 21 Äåêàáðÿ 2022 ã. 05:21 + â öèòàòíèê
Ðåöåïòû_è_Ðóêîäåëèå âñå çàïèñè àâòîðà
3925073_photo_20221212_181815 (700x529, 140Kb)

Ëåãåíäàðíàÿ ãèìíacòèêa Βopoáüeâa äëÿ ïîõóäåíèÿ è ïîäòÿæêè ìûøö!

Óæe ÷epeç òpè äíÿ âû óäèâèòecü, êaê ïoäòÿíóëècü âaøè ìûøöû è còpeëêa âecoâ ía÷aëa äâèãaòücÿ â oápaòíoì íaïpaâëeíèè. Çàíèìàåò poâío 6 ìèíóò, ío äeëaòü e¸ íaäo êaæäûé äeíü. Óïpaæíeíèÿ ìoæío âûïoëíÿòü cèäÿ, ïpè õoäüáe, ía paáo÷eì ìecòe, ïpè ãoòoâêe - ãäe óãoäío.
 
äàëåå
Ðóáðèêè:  ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

Êàê ðàññëàáèòüñÿ çà 5 ìèíóò: ïðîñòàÿ òåõíèêà ðåëàêñàöèè

Äíåâíèê

Ïîíåäåëüíèê, 20 Èþíÿ 2022 ã. 16:49 + â öèòàòíèê
Ðåöåïòû_è_Ðóêîäåëèå âñå çàïèñè àâòîðà
3925073_photo_20220502_123450 (512x313, 64Kb)
 
×òîáû îùóòèòü ýôôåêò îò ïåðâûõ çàíÿòèé, íàéäèòå óäîáíîå è òèõîå ìåñòî, ãäå âàñ íå áóäóò îòâëåêàòü õîòÿ áû ïÿòü ìèíóò. Çàòåì âàì íóæíî ïî î÷åðåäè íàïðÿãàòü è ðàññëàáëÿòü ìûøöû âî âñ¸ì òåëå â ñëåäóþùåì ïîðÿäêå:
 
äàëåå
Ðóáðèêè:  ÏÎËÅÇÍÛÅ ÑÎÂÅÒÛ
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (2)

Çà÷åì íóæíî ñòó÷àòü ïÿòêàìè î ïîë.

Äíåâíèê

Ñðåäà, 15 Èþíÿ 2022 ã. 07:59 + â öèòàòíèê
Ðåöåïòû_è_Ðóêîäåëèå âñå çàïèñè àâòîðà
3925073_photo_20220428_144520 (565x700, 233Kb)
 
(â ÑÑÑÐ áûëî î÷eíü ìíîãî ïpîñòûõ, íî ãeíèaëüíûõ peøeíèé, îäíaêî íe ïpîïóñêaeìûõ îôèöèaëüíîé ìeäèöèíîé) 
 
Òaêaÿ ÷óäîäeéñòâeííaÿ âèápîãèìíañòèêa, ïpeäëîæeííaÿ aêaäeìèêîì Μèêóëèíûì, ñïîñîáía èçáaâëÿòü ìûøöû íîã îò èçáûòêa ìîëî÷íîé êèñëîòû, óëó÷øaòü âeíîçíîe êpîâîîápaùeíèe. 
 
äàëåå
Ðóáðèêè:  ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß
ÏÎËÅÇÍÎ ÇÍÀÒÜ

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

Äàâàéòå ðàçîìíåì ñóñòàâû ðóê è íîã, êàê äåëàþò ýòî òèáåòöû!

Äíåâíèê

×åòâåðã, 28 Àïðåëÿ 2022 ã. 06:07 + â öèòàòíèê
Ðåöåïòû_è_Ðóêîäåëèå âñå çàïèñè àâòîðà
3925073_photo_20220419_221627 (600x581, 160Kb)
 
Äàâàéòå ðàçîìíåì ñóñòàâû ðóê è íîã, êàê äåëàþò ýòî òèáåòöû
 
Êðåïêî çàõâàòèòå îáà ïëå÷à ðóêàìè. Ïîâåðíèòå ñíà÷àëà ëåâîå ïëå÷î âïåðåä, à çàòåì ïðàâîå. 
 
Ïîâîðà÷èâàéòå ïëå÷è â îáîèõ íàïðàâëåíèÿõ 24 ðàçà êàæäîå, à çàòåì ïîñèäèòå ñïîêîéíî. 
 
äàëåå
Ðóáðèêè:  ÇÄÎÐÎÂÜÅ/Áîëåçíè ñóñòàâîâ è êîñòåé
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (0)

Âèáðàöèîííàÿ ãèìíàñòèêà Àêàäåìèêà Ìèêóëèíà - âñåãî 1 ìèíóòà â äåíü äëÿ çàìåäëåíèÿ ñòàðåíèÿ

Äíåâíèê

Ñóááîòà, 15 ßíâàðÿ 2022 ã. 07:11 + â öèòàòíèê
Ðåöåïòû_è_Ðóêîäåëèå âñå çàïèñè àâòîðà

Screen Shot 01-15-22 at 02.14 AM (700x383, 313Kb)

Àêàäåìèê Ìèêóëèí, àâòîð êíèãè "Àêòèâíîå äîëãîëåòèå (ìîÿ ñèñòåìà áîðüáû ñî ñòàðîñòüþ)" ðàçðàáîòàë âèáðàöèîííóþ ãèìíàñòèêó, êîòîðàÿ äàåò ìîùíûé îòïîð ñòàðîñòè, óëó÷øàåò âåíîçíîå êðîâîîáðàùåíèå, ëèìôîäðåíàæ, èçáàâëÿåò îò îòåêîâ.
 
äàëåå
Ðóáðèêè:  ÑÏÎÐÒ,ÔÈÒÍÅÑÑ
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (3)

Ïðîñòîå è î÷åíü ýôôåêòèâíîå óïðàæíåíèå, êîòîðîå èçáàâëÿåò îò âîçðàñòíîé ñóòóëîñòè!

Äíåâíèê

×åòâåðã, 06 ßíâàðÿ 2022 ã. 07:09 + â öèòàòíèê
Ðåöåïòû_è_Ðóêîäåëèå âñå çàïèñè àâòîðà

Screen Shot Пуховы Wed Jan  5 23-24-06 2022 (700x439, 286Kb)

Ñ ãîäàìè ïðèõîäèò âîçðàñòíàÿ ñóòóëîñòü. Åñëè â äåòñòâå è þíîñòè ñóòóëÿòñÿ îò ðîáîñòè, òî ñ âîçðàñòîì – îò òÿæåñòè ïðîæèòûõ ëåò, ñîêðàùåíèÿ ñâÿçîê è ýëåìåíòàðíîé ïðèâû÷êè, ñâÿçàííîé ñ ïðîôåññèåé èëè õàðàêòåðîì áûòîâîé ðàáîòû.
 
Ñóòóëîñòü ÷ðåâàòà ïîñëåäñòâèÿìè. Ìîçãó íå õâàòàåò êðîâîîáðàùåíèÿ è êèñëîðîäà, îðãàíû ãðóäíîé êëåòêè îêàçûâàþòñÿ ñäàâëåííûìè, íàãðóçêà íà ïîçâîíî÷íèê ðàñïðåäåëÿåòñÿ íåðàâíîìåðíî.  ðåçóëüòàòå – óõóäøåíèå ñàìî÷óâñòâèÿ, äèñêîìôîðò, ñêîâàííîñòü äâèæåíèé, à èíîãäà è ðåçêèå áîëè.
 
Âîò ïðîñòîå è î÷åíü ïîëåçíîå óïðàæíåíèå, êîòîðîå ïîìîæåò èçáàâèòüñÿ îò ñóòóëîñòè è ïîçâîëèò âàì ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ìîëîæå.
 
äàëåå
Ðóáðèêè:  ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß

Ìåòêè:  
Êîììåíòàðèè (1)

Êàê ñâÿçàíû "êîñòî÷êà" íà ñòîïå è ïëîõîå çðåíèå? 7 ñïîñîáîâ ýôôåêòèâíîé ãèìíàñòèêè äëÿ ãëàç â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ!

Äíåâíèê

Ñðåäà, 29 Äåêàáðÿ 2021 ã. 05:16 + â öèòàòíèê
Ðåöåïòû_è_Ðóêîäåëèå âñå çàïèñè àâòîðà
3925073_Screen_Shot_122921_at_05_13_AM (700x397, 351Kb)
 
ß óæå ïèñàëà, ÷òî ìíå ñìåøíî è ãðóñòíî, êîãäà ÿ âíîâü è âíîâü âñòðå÷àþ â èíòåðíåòå ñïàì íà òåìó «ÿ òîëüêî ëèøü îñòàâèëà íà íî÷ü êîìïðåññ ñ ýòîé ìàçüþ è íà óòðî êîñòî÷êà íà íîãå èñ÷åçëà!».
 
Òàê âîò, ýòà «êîñòî÷êà» — íå íàðîñò! Ýòî âàëüãóñíàÿ äåôîðìàöèÿ ïåðâîãî ïàëüöà ñòîïû (halluxvalgus).
 
Äóìàþ, âû óæå óñïåëè ñòîëêíóòüñÿ ñ ýòîé ïðîáëåìîé. Èëè ñàìè, èëè ÷åðåç ñòàðøèõ ðîäñòâåííèêîâ. È áàåê íà ýòó òåìó íàñëóøàëèñü. Êñòàòè, ðåêîìåíäóþ ê ïðî÷òåíèþ ýòó ñòàòüþ!
 
äàëåå
Ðóáðèêè:  ÇÄÎÐÎÂÜÅ/Áîëåçíè è çäîðîâüå ãëàç
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß

Ìåòêè:  

 Ñòðàíèöû: 16 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1