Сегодня будет самая приятная статья для людей, которые очень хотят снизить вес и ради этого привыкли мучиться на диетах и голодать.

После нового года мы часто сталкиваемся с такой проблемой, как повышенный аппетит, то есть за несколько дней мы привыкаем к немного большему объему пищи. Почему уже привычной порцией мы не наедаемся, да и появляется ощущение, что чего-то не хватает. Почему мы начинаем на постоянной основе переедать, а мы знаем, что при переедании мы часто достаточно сильно ухудшаем работу пищеварения, да и при всем при этом мы получаем большое количество лишних калорий, которые не успеваем израсходовать, почему появляется лишний вес. И этот лишний вес при постоянном переедании не уходит. Почему мы ищем варианты упражнений, которые бы помогли снизить повышенный аппетит. И давайте в этой статье поговорим об 1 дыхательной технике для этого.